foto

Fajna przemiana szkoda ze nie dałeś foto z początków bez koszulki :D Nogi robisz ? A jaki wzrost ? Gobi byłem powiedział że dla dyskomfortu nie założy mi takiej " plakietki " metalowej pod palec ( wtedy cały czas jest wyprostowany ) bo nie ma poco i dał lekiprzeciwbólowe tyle..

Forma podania delux ;-D W knajpie/restauracji drogo by sobie policzyli. PS co to jest na największym foto? Tzn, które z dań z menu? ;-)

Środa 26-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 263/80/500/3819 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Migdały 20 Orzechy włoskie 20 Daktyle [...]

Z innej paki, możesz wrzucić foto uda?

[...] z soba wody - gdy mam biec z butelka przez 30 km - slabo mi od razu - a tu jeszcze jedzenie. Moj pas na bidony jest do dupy, bidony lubia wypadac.. Postaram się zrobić foto jak ja to załatwiam. Mam jakąś taką torbę na pas za 20 zł. Myślę o szelkach taktycznych z zasobnikami, ale to na razie nie jest priorytet. Nic nie wypada i generalnie [...]

Aha, to mi się porąbało :-)) Idę te dzikie pomiary robić. Małżonka marudzi ale trudno :-P Xzaar, masz gdzieś foto/info jak te pomiary robiłeś? :-) Mniej więcej ogarniam ale chciałem się upewnić :-P Gdzies tu wklejalem po ogloszeniu zadan.. Generalnie to masakra jest, za kazdym razem wychodzilo mi troszke inaczej, wiec zrobilismy kilka pomiarow dla [...]

[...] Jeśli trzymasz wodę odstaw całkowicie przyprawy i jedz tylko warzywa z mięsem. Pij do 1.5l i tylko herbatę z ziołami moczopędnymi. W 2-3 dni powinna woda trochę zejśc. Jeśli masz niewystarczającą budowę ciała, to trzeba ją poprawic budując masę mięśniową, a nie paląc i tak już małą ilośc tłuszczu. Wrzuc foto, to Ci napiszą w czym problem.

wolf na super malego wyszedl na tym foto...

Jo, trudno wyłapać moment kiedy są ścięte ścianki i czoko jest rozpuszczona, ale udało się. Dzięki za przypomnienie pomysłu pit kcal 1 491,6 B27,9 g W119,9 g w tym cukru z 90% :-D T101,5 g podzielić na 3 szt i mamy bombe kcaloryczną. Zaraz podrzuce przepis z foto do działu reukcja %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-04 12:52:55

kwestia ile zostalo do dopalenia masz jakies foto?

podaj foto to będzie można stwierdzić co Ci jest, ale na Twoim miejscu bym się udał do lekarza !

Środa 05-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 260/78/506/3805 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Migdały 20 Orzechy włoskie 20 Daktyle [...]

i po co CI bylo foto wstawiac :-D hehhe

dokladnie, chociaz rutkow tez ma racje i foto z pierwszej strony polecialo

powiedz wprost ze oczekujesz ze wysle Ci moje foto w bokserkach w ramach udowodnienia i tym samym sprawie Ci radosc w dniu Twojego swieta ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-03-08 17:33:22

na tkorej to foto ?

lodzianin ty moze wiesz na ktorej stronce foto byly jeego :-D

na foto nei widac tych kabli az tak :-P

90 w pasie na foto. 185cm wzrostu

kwestia indywidualna :-) Wyslij foto na prywatne to CI powiem czy rzeczywiscie jest czego sie wstydzic