foto

Aaa małe poprawki ; D foto sprzed 1.5 roku a martw od dzisiaj 130

[...] :-D Nie lubie sie napinać do zdjęć pozować itd, dlatego jest jakie jest (można by zapozowac i przyebać żyłami na klacie, ale nie jestem WK, więc sensu nie widzę). Następne foto będzie pewnie za 4-6 tygodni, bo nie lubie ich robić. Kal znacznie do góry, a fatu jakby mniej, na brzuchu sporo żył, fajnie gdyby końcem masy też tam były %-). Dół [...]

Pana Władze lepiej zmień bo on coś ostatnio bimba sobie, a to niedopuszczalne, o! Następne foto z większej odległości pstryknij, będzie lepiej odzwierciedlać;-)

wsumie tak mnie troche zdziwiło stwierdzenie pracuje w kopalni i tak poprostu chciłem podrazyc temat:) a teraz czekam na foto z pracy :)

Foto 1

Foto 2

Moje cele: -pozbyć się nadmiaru tłuszczu -poprawić formę Trening: -3x w tygodniu bieganie, właściwie na razie pseudo bieganie według treningu PUMY(jestem na I tygodniu 30s biegu 3,5 min szybkiego marszu), całość trwa 30 min(nie licząc rozgrzewki i rozciągania) -3x w tygodniu E. Chodakowska SKALPEL Miski jeszcze nie ułożyłam, czekam na odpowiedzi [...]

czesc, daj realne foto szarej bluzy...

wezme kurtke tylko real foto i ona jest nowa czy uzywana? Zmieniony przez - Knurd w dniu 2009-04-19 10:55:53

Ok;) już załapałem Kurtka jest teraz u kuzyna który ją przywiózł, jeśli uda mi sie jutro go złapać to prześlę foto, pozdr ;D

Poka foto gruby %-)

hahahahhaha ostatnie foto mnie rozwaliło :)) ps.ASNF pamiętasz może które miejsce zajął na MR O? Bo nie chce mi się szukać wyników :-) Zmieniony przez - alexus w dniu 2015-10-16 09:20:04

A jak plecy? Masz jakie foto z pleckami?

trzeba bylo napisac ze to foto jak miala 19 lat :-)

Foto z ćwiczenia pozowania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f6a0937fb6f47f99eae46675797e692.jpg

Foto z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb71f30a26d2401291c43d0e04b5f601.jpg

Te fotki nic nie mówią. Daj foto z przodu całej klaty.

a ja bede orginalny, zastanawiam sie nad tym, po co greg zaslonil na focie wszystko, oprocz oczu i ust, zeby widzial, i mogl oddychac na foto?

[...] i 3 razy w tyg boks wiec 6 razy cardio w tyg powinno dac rade. sila poszla do przodu choc priorytetowym zalozeniem idealna forma ruchu. klatka w laczonej serii wstepnego zmeczenia po 15powt rozpietek 140kg na skosie 5powt. barki w seri 50kg hantle 10-12powt, wioslowanie sztanga w opadzie 140kg w serii. wkleje dzis moze jakies aktualne foto.

Czytałem wczoraj dziennik Bugiego, obwód nagram w piątek ;P Dzisiejsze śniadanie http://img29.imageshack.us/img29/7804/1003103e.jpg Hahha dopiero zobaczyłem że złą datę w aparacie ustawiłem :D Foto z dzisiaj oczywiście Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-11-01 10:48:03