foto

po roku palenia i cpania jedzenia 2 drozdzowek dziennie i jakis tam batonow i nie cwiczenia zostalo po mnie tyle ile na foto w profilu :) czyli 85kg+/- 4-5 tyg temu robilem wioslo 10x45kg ledwo wczoraj poszlo 10x85 bez spiny ja robiłem 150 x 16 ważac 92 kg.

wczorajsze małe ładowanie ww na noc 100g wafli ryżowych 60g nutelli,50g dżemu z czarnych porzeczek i 50g brzoskwiniowego8-) a drugie foto standardowe śniadanie tylko,że tym razem z dodatkiem galaretki 0 carb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ab125c8321c4aa288a2b8002259d946.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de0d05f4a7dc441186b651fb72a091d2.jpg

[...] wiadomo: Ty obsesyjnie dążysz do chudości, im bardziej kości sterczą, tym lepiej. Ubzdurałaś sobie, że dzięki aero przerobisz swoje i tak wychudzone ciało na patologicznie anemiczną sylwetkę modelki, niepraważ? ;-] To idź do dziennika olinki, zobacz sobie, jak to docelowo wygląda, bez foto-szopek, wygładzeń i dorobienia tego czy owego ;-]

szczytu foto było :-D ?

Sobota 08-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 261/102/206/2801 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 100 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser twarogowy półtłusty 500 Ser Zottarella Light 125 Kefir 2% tłuszczu 250 Hitec Whey C6 45 Łosoś świeży 250 Suplementacja Hi-Tec Black Devil Hi-Tec Whey C6 Trening: [...]

to na czym amerykanom tak dupy porosly? tak kupe rzeczy z maki kukurydzianej nie jestem amerykaninem ale jak bym ci foto wkleił to by Ci się KFC odechciało %-)

to na czym amerykanom tak dupy porosly? tak kupe rzeczy z maki kukurydzianej nie jestem amerykaninem ale jak bym ci foto wkleił to by Ci się KFC odechciało %-) nie kumama %-)

to na czym amerykanom tak dupy porosly? tak kupe rzeczy z maki kukurydzianej nie jestem amerykaninem ale jak bym ci foto wkleił to by Ci się KFC odechciało %-) nie kumama %-) zlałem się jak świnia %-)

to na czym amerykanom tak dupy porosly? tak kupe rzeczy z maki kukurydzianej nie jestem amerykaninem ale jak bym ci foto wkleił to by Ci się KFC odechciało %-) nie kumama %-) zlałem się jak świnia %-) Hcg poszło? %-)

masz foto z keidyś jak miałeś te 47 ?

ogólnie to myslałem ze foto sie i tak nie doda %-)

Niedziela 23-02-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 225/88/267/2786 Płatki owsiane 100 Chleb staropolski 100 Mąka pszenna, typ 500 200 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 280 Ser twarogowy półtłusty 250 Ser Mozarella 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Hitec Whey C6 30 Suplementacja Hi-Tec Black Devil Hi-Tec Whey C6 Tran Trening: DNT [...]

przesadzili z foto szopem

Bary mocne :) Dasz jakieś foto gdzie widać nogi?

Dla porównania daje foto z wakacji :)) KOSA BYŁA nie ? 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7096d9354b174f27b92d474e8528aed6.jpg Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-03-11 21:29:04

oraz wrzuc foto;-) jak masz budowe ciala gruszki to bedzie problem, ale wszystko jest do zrobienia

Bardzo fajnie schudłeś, szkoda, że skóra została. Będę obserwował. Wrzuć jakieś foto posiłku po ugotowaniu :-)

na ile tyg zamiar ? i jaki fb teraz foto fdzies jakeis aktualne jest ?

a ja tam woel fistaszki szybciej sie je rozbiera :-D świrus tam foto p******nij na silce i dawaj :-D

ja jakos nie dlugo te new foto wrzuce bo sie juz sporo po zmienialo dzis podrzuce z 500 kcal more do dietyt