forma

mega forma gratulacje;)

Bardzo dobrze to wygląda teraz! Tylko przód z września, to (nie urażając nikogo) wygląda jak młody gimnazjalista. Twarz dziecinna, a teraz dojrzalsza. Sam nie wiem. Forma OK

Darkiiis dobra plazowa forma :)

szybki pierwsze zdjęcie wrzesień 2012 dwa pozostałe obecna forma więc pomiędzy zdjęciami jakieś 11miesięcy i 13kg

Hahaha. Faktycznie ciepły ten marzec. Może jest morsem. Dużo osób skraca swój staż żeby zaimponować formą.

No to gratuluje:-)),mam nadzieje że syna nazwałeś Jose %)) Kontuzje to on już ma %-))).Ja by tam mu dał szanse (zwłaszcza ze był to jego 1 mecz w tym sezonie)w paru elementach gry lepiej spisuje się od Alvesa.Zresztą Alba i Alves przy tak słabym środku obrony,Busi pod formą to jak pokazał meczy z Niemiaszkami samobójstwo,więc trzeba szukać jakiś [...]

Patrząca na powołania,to napad będzie pewnie taki jaki chcesz.Ja bym dał szanse Dongou na środku napadu,a Cesca do pomocy za Andrzeja który imo na razie jest pod formą

z tym pod formą to bym nie przesadzał. Cos tam gra

Napisze krótko %-) 1-Obecna forma Piketa - lepiej ze ma kontuzje - wzmocnienie 2-Racja, upewnic sie ze Leo 100% zdrowy - niech gra 3- ALbo Sanchez znalazł chłopaka \-)

zdjęcia po lewej początek przygody z siłownią.po prawej forma jaką zrobiłem praktycznie w niecały rok.waga początkowa 96kg.koniec redukcji 85kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e09c8de0e1840f5b26d2711a00cbadf.jpg

[...] miesięcy z czego po prostu "wracam" do ćwiczeń na razie w warunkach domowych po ok. 2 letniej przerwie. Przerwałem ćwiczenia w moim zdaniem najlepszym momencie, kiedy moja forma zarówno psychiczna, jak i fizyczna była w najlepszym porządku do tego, a moje ciało rosło jak szalone. Fakt, że wrócę "kiedyś" do ćwiczeń był pewny. Mój staż ogółem [...]

odkąd dr Fuentes został skazany,Leon odnosi kontuzje za kontuzja... .przypadek? nie sądze %) Możliwe,ale takie urazy co chwileuniemożliwiają mu złapania odpowiedniego rytmu,przez co jego forma jest daleka od tej do której Nas przyzwyczaił Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-10 21:37:12

3-0 i po meczu oby , Cesc co za forma asysta i gol :) noi Andrzej pokazał błysk

Moarsk bardzo dobra forma :-)) Hubi powoli zaczyna to nieźle wyglądać,pilnuj miski do wakacji powinno być naprawdę dobrze. Andrzej ciężko coś ocenić z takich fot. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:43:46 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-11-18 18:44:49

Nagrody za poprzedni sezon zostały wręczone: http://static.ow.ly/photos/original/3U0Xy.png note: because Ronaldo didn't want to attend, the liga invented a new award this year ("most valuable player", no votes) and gave it to him \-)))) http://www.youtube.com/watch?v=UDbEs7w_wBs Barcelona line-up: Pinto - Adriano Bartra Puyol Alba - Song Busquets [...]

31.12.13 Podsumowanie Waga na czczo 74,5 Pas 77/78cm Biceps 36 Udo 61/62 Klatka 99/100 Przedramie 29/30 Od jutra masówka,forma niewiele lepsza niż parę postów wyżej. Nie ma sensu przeciągać jej, zaczynam podjadać etc. Od połowy września było ucinanie kcal a waga dopiero w październiku ruszyła, źle oszacowany bilans kaloryczny,mało aero+trening [...]

będzie forma na lato! :-D Zmieniony przez - ARyNeKM w dniu 2014-01-14 09:33:18

Raadek forma dobra tylko nie wiem co ty jeszcze chcesz redukowac

Dobra forma . Będzie dobra podstawa do konkretnej masówki :)

tak priorytet niski bf. Jak na razie waga 63-64kg myślę że gdy będę ważył 66 i był tak wycięty to będzie dobrze, chociaż chciałbym jeszcze bardziej to wyciąć, tylko nie przy aktualnej masie. A też zbyt dużo nie chce masować, bo trenuje SW dokładnie MT, nie chce się ruszać jak jakiś klocek. Planuje właśnie przymasować, potem wyciąć, zdobyć więcej [...]