forma w

[...] tak sobie siebie wyobrażałam po takim czasie i takim wysiłku jaki włożyłam w trening i w miskę szczególnie. Mówcie mi baniak z wodą. @-) Ale zdrówko się unormuje to będzie forma, I promise. /-)_ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c3773e2c037490dac7c9fe8339b1e65.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7488da5bd75f4a329cc9a23a715342c6.jpg No, tyłek jest [...]

hoffmann-typowo niemieckie nazwisko-w tlumaczeniu na polski- czlowiek z nadzieja :) poza tym hoffmann bardzo niewiele rozni sie forma od vaillanda mnie osobiscie bardziej podoba sie jego sylwetka,zreszta na przestrzeni calego roku hoffmann ma o wiele mniejsze wahania formy

Nie przypadkowo taka forma.Wczoraj zaczęły się mistrzostwa Niemiec w Bochum a David tam startuje.Zdjęcia z wczoraj z wagi. pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e797605b86354ebb99cc2cccf36afe0f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17aa7d104ea04daa8c0de3db3defa6b1.jpg

Bardz dobra forma aksel teraz trzeba zapierdzielać w ten ostatni tydzień w jaej kat.wagowej będzies brał udział w mr.sfd ? Widze ze porządne przedramie , trenujesz go czy samo rośnie? :D Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 16:34:06

21.11.2013 CZWARTEK: Dzisiaj 1 dzień na ketozie, zleciał w miarę nieźle :-)). Forma jest coraz lepsza z dnia na dzień! Ale o tym przekonacie sie już niebawem, myślę że do 30listopada dopóki nie zakończy się czas na wrzucanie fotek i nie otwarte zostaną tematy zawodników ze zdjęciami to nie będę nic zdradzał, ale może coś w postaci krótkiego [...]

Witam!!Od zawodów NABBA minął już ponad tydzień,od soboty zacząłem ponownie fazę nawodnienia(10litrów wody dziennie) i ładowania sodem,więc mięśnie nie są w tej chwili super wyraźne. Forma na 5 dni przed mistrzostwami Irlandii Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-21 23:44:26

Siema! "więc mięśnie nie są w tej chwili super wyraźne. " Chciałbym mieć tak niewyraźne mięśnie jak Ty Mega forma, wuchta pracy w to włożona. Podziwiam! Barki jak piłki do kosza

a ja mam takie pytanie jak u was z forma jest. gram w siatkowke w klubie, cwicze na silowni od pazdziernika. liga trwala od listopada do marca, moja forma od listopada rosla w styczniu bylo apogeum, a do dzis strasznie poleciala na leb. stracilem skocznosc dynamike wszystko ;(. wydaje mi sie ze jest to wina redukcji (pedaluje 60 min na czczo [...]

[...] na tyle bezpiecznie żeby nie nadziać się na kontrę i nie rzucić się w wymianę. Robił wszystko żeby tylko Rampa wypunktować, choć tu nie ma co bronić Jacksona, bo spyerdolił- forma tragiczna. Glover? Woda na młyn dla Jacksona, chyba że zmieni styl. Ciągły pressing, walka w półdystansie, mnóstwo ciosów. Nie boi się wymian, a to jest to co Jackson [...]

[...] tak trochę Glover mi się wydawał osrany, ale może mi się wydaje jak mu to Rampage powiedział %-) dodatkowo wagę zaj**iście zrobił mówił, że to jego najłatwiejsze zcinanie + forma fizyczna dobra i mówi, że trenował w ch** ciężko imo forma może być jak na Jonesa czyli zaj**ista, bo raczej tego tak nie olał jak na Badera, bo dla niego to ostatnia [...]

[...] 12powt martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 1 seria 15powt 2 seria 12powt wspięcia na palce na maszynie w staniu 3 serie po 15powt Cwiczenia rozciągające. Mimo ze najtudniej rzezbią mi się nogi i forma na nich wychodzi na sam koniec przygotowan to kilka tygodni po zawodach definicja z tego obszaru ucieka najpózniej.Ciekawa sprawa.

Musisz jakos sobie z tym poradzic. Dzisiejszy trening BICEPS uginanie ranmion ze sztangą 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 12powt uginania młotkowe ze sztangielkami 1 seria 15powt 2 seria 12powt izolowane uginania ze sztangielką 2 serie po 12powt TRICEPS wyciskanie francuskie ze sztangielkami w leżeniu 1 seria 20powt 2 seria 15powt 3 seria [...]

Andrzeju,jakie sa twoje załozenia na ten rok??czy chcesz mięc taką wage jak w roku zeszłym, i lepszą dużo lepszą forme czy uważasz że forma z zeszłego roku była zadowalająca tylko brakowało tych 2-3 kg czystej masy i bedziesz miał zamiar miec w tym roku własnie te pare kg wiecej???pozdrawiam

forma jak widac nma fotkach jeszcze lepsza miesnie wyrazniejsze mimo ze swiatlo w silowni nie najlepsze ... na jednej fotce nawet drugi Andrzej sie zalapal.. fajnie Andrzej ze wszystko idzie w dobrym tempie i dobrym kierunku

Forma wymaga jeszcze doszlifowania.Do zawodow Arnolda w Madrycie zostało jeszcze 5,5 tygodnia i tam mam zamiar osiągnąc szczytową kondycję. Dzisiaj interwały w terenie 30min,bieg na zmiane z szybkim marszem.Waga 120kg.Tak jak pisalem zrobilem wczoraj zdjęcia obecnej formy ale poproszę Kamila żeby wstawił bo moje "GIFowskie"są niewyrazne.

juz mowilem to kilka krotnie ale forma jest naprawde mega w dodatku te filmiki i okablowanie jakie na nich widac.. Zmieniony przez - KierownikImprezy w dniu 2013-04-04 14:26:08

https://images82.fotosik.pl/880/321229a4c503d9cagen.jpg https://images81.fotosik.pl/878/6dca65c898f5216fmed.jpg Jeszcze parę fotek, bo źle mi się dodało, a już nie mogę edytować! Tak jak wspominałem, aktualna forma masowa ok 90 kg. Zmieniony przez - olikanek w dniu 2017-10-29 20:28:41 Zmieniony przez - olikanek w dniu 2017-10-29 20:32:36

[...] Utrudnione odwodzenie i przywodzenie za oś ciała (kłujący ból)...zobaczę wieczorem, czy nie będę musiał odpuścić części ćwiczeń. Bywa. /SFD/Images/2015/10/5/ae1921bedfed4cd58c7d76942ea065d3.jpg W sumie fajna forma! Nawet (chyba) pępek widać! Tak jak już zauważono - na filmie wyglądało to inaczej (ale tak brzuch "pracował"). Zdrowia życzę!

[...] i zgadzam się z Tobą w tej kwestii. Nigdy też nie uważałem, że narkotyki i saa to to samo. Nie przyrównuje je a zauważam podobieństwa. Głównie na myśli miałem to, że saa to też pewna forma uzależnienia, która wg Ciebie robi z czlowieka niewolnika i slaba jednostke. polemika nie ma sensu Tu również masz rację. Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

Lodzianin próbowałem czegoś podobnego, w tygodniu czyste VLCD, od południa w sobotę do wieczora w niedzielę jadłem to na co miałem ochotę, pilnowałem tylko żeby białko wychodziło koło 2,5gr. Forma praktycznie w miejscu, wku...ało wchodzenie co tydzień w ketoze.