google maps na udach, wszystkie rzeki pozaznaczane u micza widze };-) strach przybic szota w takie udo, zeby w zyłe nie trafic :-PP jest forma ;-) dymq z ciekawosci.. ile cm w udzie a ile w pasie?
[...] trzeba będzie wyciąc. Sam mysle jak by to bylo na NFZ....Jesli chodzi o moja wage to obecnie wacha się w granicach 87-91. Zalezy od nawodnienia i nabicia weglami. Ogólnie forma trzyma się zaskakujaco dobrze,zyly nadal ładnie wychodza i widac krate. Moze nie jestem juz tak suchy ale czuje się o wiele zdrowiej. Ssanie mam takie ze szok mimo ze [...]
[...] ciezary powtorzenia itd cel treningowy to progres ciezaru , generalnie nigdy nie bylem silniejszy przy takim bf . daje jeszcze kobiete ona tylko troche clena zjadla ale forma dobra rowniez wszystko wyliczone i kontrolowane na biezaco. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aca20a23fe394cd795a56d7b746939e9.jpg [...]
Wracam z pochylona głową. Prawie rok mnie nie było. Waga,sylwetka i forma gorzej. Prze ten rok nieco sie działo. Dwie operacje przeszlam, ale juz wszystko pogojone (od ostatniej 5 miesiecy) wiec mozna ćwiczyć. Mam psa - wiec doszlo mi poza pracą troche obowiązków. Waga? Na dzis ok 66 kg. BF 29% Jak wyglada SIŁOWNIA, ROWER, czy HANTLE [...]
[...] zarcie i mleko w proszku co zawineli z kuchni , cwiczac pod cela niezle dowalili. Szkoda ,ze nie zrobiłem sobie fot jak wazylem 95,5kg przed samym szpitalem ;wtedy to była forma prazki na nogach i zyły grubosci kciuka piekna sprawa , teraz mozna tylko powspominac ,ale za rok bedzie kosmos Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-04 17:31:23
[...] z ankietami, itd. jak w normalnych naborach LUB TEŻ 1 user to doradca/mod/inna wartosciowa osoba + 1 'zwykły' user; ta pierwsza byłaby wybierana przez grono osób i byłaby to forma nagrody ,za np. dużą aktywność/pomoc w danym dziale - to sa juz drobne szczególy, do ustalenia ewentualnie pozniej)" Jaka szanse na zwyciestwo w tescie ma [...]
[...] się zredukuję to damy radę};-) grek - cisnę jak zawsze:-D solaros - no w sumie masz rację... i na pewno ktoś jakieś łakocie przemyci8-) Cayek - że zabijają to jeszcze... no ale forma...%-) a co do hormonów to przeca wiadomo, że zawsze można z zewnątrz dostarczyć, czy nie tak cayku?};-) te ciastki prześladują kuba - e tam kurczaki... rostbef!!:-D
Aktualna "FORMA" po 3 mies. przerwie, wpieprzaniu batonów zapijanych colą i leżeniu po 23/dobę w łożku szpitalnym xD :/ z tej sylwetki stratujemy w przyszłość ku lepszemu- cel wzrost CZYSTEJ masy mięśniowej,wzrost siły oraz wyrehabilitowanie prawej nogi! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/988c2314480b42038920d95b5f782d2e.jpg [...]
[...] Grabowskiego za kolejny tytuł Mistrza Polski tym razem w nowej kat. +120kg. Wynik 400/280/330 1010 daje mu aktualnie rekordy Polski we wszystkich bojach (porównując do nowych limitów PZKFiTS 395/257,5/322,5 955). Należy dodać że nie podchodził do trzecich podejść w przysiadzie i MC - szykuje się fantastyczna forma na ME. SIŁA !!! MOC z nami
Forma na dwa tyg.przed ME Na pierwszy strzał pozycja,która od zawsze była moją piętą achillesa Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-14 19:12:07 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-14 19:12:48 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-14 19:13:10 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-14 19:13:46
R-ALA jest aktywną biologicznie formą kwasu alfa liponowego. -Zwieksza ilosc glikogenu w miesniach -Pomaga w przyswajaniu skladnikow odzywczych -imituje dzialanie insuliny -Silny Przeciwutleniacz i Stymulator Glutationu -Doskonała Pomoc przy Transportowaniu Kreatyny -Spowalnia procesy starzenia sie - Kwas R-Liponowy jest jedyną formą kwasy [...]
[...] 3 różne posiłki, a ja np. kupuję kilko cielęcych steaków i jem to cały dzień, następny dzień mielone wołowe i wciągam spaghetii. I pytanie powininiem urozmaicać czy taka forma też jest dobra? Kolejna sprawa - mieszkam na wyspie i tu mięso jest bardzo drogie, w przeciwientwie jednak do ryb: łososie, flądry, makrele, sardynki, owoce moża - [...]
W sumie teraz sporo osób jest za JJ. Pamiętam, że wiele osób przed ich pierwszą walką kibicowało Cormierowi, mówili "break bones", a teraz większość kibicuje Jonowi. Jon jest faworytem i gdyby były dobre kursy postawiłbym na niego, ale nie walczył od dłuższego czasu, więc nie wiem jak z jego formą, ale Cruz też długo nie walczył, a i tak dał radę [...]
przygotowania do Nemiroff world cup 2011 1.suplementacja: -glutamine xtra 1x dziennie ok godz 12 -glutamine tc plus 1x dziennie ok godz 20 -amino egzo rano 3 caps ,po treningu 3 caps ,przed snem 2caps -crea shot rano 25g,po treningu 25g -whey protein 3 x po 30g nawet może troche więcej okolo 40g (ten produkt powoli mi sie już kończy i będe go [...]
[...] dobrze pokazać może za jakiś czas mi się to uda...:) wracając do mojej dyscypliny dziś robilem ostatni trening na biceps i przedramiona przed sobotnimi zawodami i powiem że forma trzyma się całkiem nieżle ale nie wiem na ile to wystarczy w sobote...a zawody zapowiadają się naprawde bardzo ciekawie bo swoj udział w tych zawodach potwierdzili [...]
[...] już zacząłem od poniedziałku leciutko na razie , wtorek też był lekki , dziś już trochę większe ciężary i jutro tak samo a od poniedziałku jedziemy ostro będzie wielka forma:) martwi mnie tylko jedna rzecz mianowicie: moja waga która w tej chwili waha się w granicach 94-96kg a jak zaczną się ogromne ciężary to i będzie ogromny apetyt co za [...]
przyszła paczka:) forma będzie już w Niedziele jedziemy na Strong man przygotowania zakończone a 13.06 Koniecpol. w tamtym roku było 3 przydała by sie poprawa w tym:) /SFD/Images/2015/5/29/85164c615ada4270ac20605eb3ee8989.jpg
[...] nie jest tak zle, teraz nowy plan mnostwo energii szybciutko w dol pojdzie. Zima ro chyba kiepska oora na redukcje, Temp male slonca sprzyjaja malemu dolkowi a wiemy jak to sie konczy. Teraz powoli do roboty i na lato forma bedzie extra. I jak zrobilas sniadanko? Smakowalo? Dosc latwo sie robi, najgorsze obracanie . Buziaki i milego dnia :)