forma w

ładnie koza podoba mi się bardzo twoja forma bardzo ładny brzuch mi się nie chce robić ale obiecuje na 98 % ze bede miał też niezły 2 % jest na to bo nie wiadomo co komu się w życiu może przytrafić powodzenia kolego na zawodach i jeszcze bym chciał poznać twój wzrost bo mam wrażenie że jesteś niski . Powodzonka w konkursie :) i kolega wyżej ma 100 [...]

No mam nadzieje, skoro przy wadze 77 szlo prawie 250 .. To przy wadze 85 musi 270 :) Ostatnia fota w miare aktualna.. forma spadła, przez przerwe .. :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3841dda93f40476c9591e2dd332a29a9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f4dbd678f54d0e890a1c932a991bc2.jpg [...]

[...] ;) - 1x175kg - 1x185kg - 1x195kg - 1x210kg - 1x220kg 2. WL: --> dzisiaj bardzo lekko, bo w środę znowu klata ;) - 3x67kg - 3x85kg - 3x103kg - 3x113kg Do MP zostało 12 dni.. forma została zrobiona tak sobie .. Mam nadzieje na: Przysiad - 180 - 190 kg co najmniej.. Wyciskanie - 180 kg co najmniej.. MC - 250 kg.. Słabo opanowałem sprzęt i lipa [...]

[...] - 1x151kg - 3x146kg - 2x151kg - 1x160kg 2. MC: - 2x140kg - 1x200kg - 1x220kg - 1x230kg - 1x240kg --> rokordowo! Kiedys podnioslem 250 ale z podstawek małych, także jest forma! Aż dziwne :o 3. Wyciskanie francuskie leżąc: - 4 serie po 7 powt. 4. Prostowanie na maszynie: - 4 serie po 8 powt. https://www.youtube.com/watch?v=_jWHn0BVmnI Jak [...]

Na razie idzie wszystko zgodnie z planem po małych problemach rodzinno-osobistych.jestem w okresie bud. masy ale forma jak na ten czas jest ok. waga oscyluje w granicach 100 kg. tyle jeszcze nigdy nie wazylem. mam nadizeje ze na jesien będzie wszystko po mojej mysli.:)

W pozach przodem jest rewelacyjny. Kształty, forma bez zarzutu. Troszkę gorzej jest w pozach tyłem (to też jest ważne ;P) najszerszy grzbietu, równoległoboczny, prostownik lekko odstaje od reszty. Dwugłowe uda, pośladki, łydki bez zarzutu docięte, wyraźne i pękate. Jeśli uważacie inaczej, to na swoje usprawiedliwienie dodam iż jestem fanem pleców [...]

[...] redukcji i dodaniu większej ilości węgli i kalorii wszystko fajnie się wypełni .Forma lepsza niż u wiekszości małolatów a widać ze ty raczej nie pierwszej młodości jestę więc tym bardziej gratulacje . Można śmiało napisać ze forma na lato gotowa i wstydu na plaży nie bedzie .Ja też na końcu redukcji więc łącze się w bólu jak chodzi o głód ;d

[...] butow do biegania zabrac i musialem kupic nowe, obtarly mnie oczywiscie jak to nowe buty maja w zwyczaju. Troche sie zagapilem kolo 10km i do 17 za wolno pobieglem. Od 18 gonilem wynik ale nie zdazylem juz wiele poprawic, kolo 3-4min urwalem na 3km. Na mecie mialem sile jeszcze wiec jest forma tylko zle rozlozylem sily. Za tydzien znow pobiegne.

Ciężko z tą formą, wierz mi. Przez 3 miechy nie robiłem kompletnie nic... ..i nie niedomyślny, tylko twojego avatara nie ma w dziale, a ja wróżką nie jestem chyba, nie?

Sad, dobra forma! Fajnie sobie światło ustawiłeś Tekst z predatorem ---> Będę pisałe no Knifa w sprawie treningów na siłce, ale rewelacji się z tego nie zrobi raczej...

W tą sobotę jest liga dla leszczy, gdzie dobierają poziomami to miałbym szansę powalczyć... ale forma tragiczna, bo dwa miesiące w sumie nie ćwiczyłem tak jak trzeba. Doświadczenie trzeba zbierać

130 to już jest cholerka zdrowy ciężar, w przysiadzie można się nie powstydzić tylu kg. gratuluje !!! dobrze słyszeć że forma u Ciebie zwyżkuje

3 tydzien robie plyometryke :) nie ukrywam...ze forma jest niesamowita. dodatkowo mam zalatwiona fizykoterapie za free na kolana i kostki:) laser,ultradzwieki i magnetronik. wiec czuje sie jak maszyna;p mam takie pytanie. przyspieszenia 3x plotki/tuck jumps 4x6 depth jump do obreczy 15 serii po 1 powtorzenie, jumping lunges 3x8 2 tygodnie [...]

ja sie pochwale ze noga w porzadku juz:) forma niesamowita. suplementacja tran,witamina c 1000mg olimp, kolagen collaflex, arthroblock i cissus i musialo pomoc :) i oczywiscie rozciaganie czworki+duzo lodu

no zaje****** widać że forma była konkretna :) a jak wypadli inni dunkerzy? Zmieniony przez - florek2766 w dniu 2013-02-24 21:55:50

Hadzbe dobra forma i do zobaczenia w Turku ;). Sołtys współczuje ale zbyt często Ci słabsi gracze za wszelką cenę chcą się popisać na graczach lepszych od siebie co często kończy się podobnie jak u Ciebie.

[...] drugiej, chudy, trzeci kulturysta, ale nie ma czegoś takie " przesada ". Po prostu jeśli kobieta jest większa od faceta, to logiczne że nie będzie się podobać, ale to jej forma,i tyle. Ocena kobiety zmienia się jak facet jakoś wygląda temu z boku pewnia nie przeszkadza że jest " duża " a i jeszcze pitolenie o braku kobiecości...kobiecość jest [...]

Glutamina w arsenale sportowców (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelkiego rodzaju) Glutamina jest to związek organiczny, aminokwas o stałym stanie skupienia. Stanowi większość (55-70%) aminokwasów występujących w naszych mięśniach. Jest ona substancją niezbędną [...]

[...] z najnowszych form, ce****ąca się łatwym wnikaniem do komórek mięśniowych, co pozwala na lepsze wykorzystanie potreningowe. 6.n-acetyl-l-glutamina – nowoczesna forma posiadająca wiele zalet: a)szybkie wchłanianie b)skuteczne wchłanianie c)stabilność w środowisku wodnym d)ulega deacetylacji po wniknięciu do mięśni – [...]

[...] się 14-15 października bieżącego roku. SdW: Budowanie masy mięśniowej jest to dość przyjemny okres dla zawodnika – można dużo jeść i czuje się dobrze. Jednak ostatnio twoja forma psychiczna podupadła. Jak to możliwe na tym etapie? Co się stało? Andrzej: Tak, można dużo jeść, często nawet w moim przypadku zbyt dużo. Budowanie mięśni to dla mnie [...]