forma w

Ok dzięki chłopaki. Będę musiał uważniej poszukać. Bo Bolero średnio mi się kalkulują, a Pepsi już mi się powoli przepija. No Marian liczę na to, że jutro forma będzie jeszcze lepsza. Zrobię Adamowi kontrolne foty, ale raczej nie będziemy przez ten weekend póki co podbijać kcal. A teraz w końcu wciągnąłem porządna ilość węgli i lecę przepalić [...]

Forma trzyma się elegancko :-) Jakie na tym etapie masz makro obecnie Łukasz w DT i DNT?

Dalej forma sie trzyma,extra. A Macierewicz bedzie w wersji "pik" czy "am"?

Hmmm taka sytuacja. To w takim razie następnym razem biorę Pride'a... jak zjem 3 opakowania Medici %-). Albo zacznę jeść więcej hehe. To pewnie dlatego mi ta forma ucieka!

forma nadal ładnie utrzymana, w przyszłym sezonie nie będzie trzeba dużo redukować, byle przetrwać zimę, ale nie powinno byc problemu jak komponujesz takie posiłki :-) po obejrzeniu filmiku stwierdzam, że muszę chyba swoje żołnierskie trochę dopracować :-)

[...] raz na minusie" - nie ma tak dobrze,kaloria nie jest równa kalorii,połączenia makro i mikro składników które występują w typowych czitach psują nam bardzo mocno wrażliwość i nic tu nie zmienia fakt,że mamy mniej kalorii.A potem jest wielkie zdziwienie,że coś za szybko ta forma zaczyna się psuć mimo niedużej liczby kalorii i sporej aktywności.

[...] jem na co dzień, ale wiem że to i tak nie załatwi sprawy :-) Natomiast z jedną rzeczą nie tyle, że nie mogę się zgodzić, ale gwoli sprostowania dawno nie narzekałem, że mi forma ucieka. Ucieka, bo ucieka. Czy żałuję? Nie powiem, że trochę gul wali jak widzę foty z okresu startowego, ale teraz jest pora abym odżył towarzysko i poukładał sobie [...]

Natomiast z jedną rzeczą nie tyle, że nie mogę się zgodzić, ale gwoli sprostowania dawno nie narzekałem, że mi forma ucieka. Ucieka, bo ucieka. Czy żałuję? Nie powiem, że trochę gul wali jak widzę foty z okresu startowego, ale teraz jest pora abym odżył towarzysko i poukładał sobie życie(jem „syf” tylko przy okazji jakichś spotkań, a nie jak rok [...]

Forma nadal b. dobra ale masz ten sam problem co ja,a mianowicie po czitach leci w boczki :p

Forma godna pięćsetnej strony w dzienniku :). Brawo Ty

Nie jara mnie ciepłe pozowanie. Poza tym nie startuje, aby wygrywać. Cały czas przypominam, że s start to dodatek do plażówki i liczy się przede wszystkim max forma, nie miejsce. Poza tym tak, mam idealną sylwetkę do męskiej z szeroką talią, wąską obręczą barkową i brakiem klatki %-) Swoją drogą lubię moją aktualną suplementację. Zrobiłem 4 [...]

Micha kolorowa jak zawsze :-)) Co do wznosow juz widzialem w kilku dziennikach i dla mnie to max 1/3 ruchu ktory ja wykonuje. Takim ruchem ciezko bylo by mi cokolwiek spompowac. Naturalnie to tylko moje odczucia i opinia zadne czepialstwo czy cos podobnego. Forma mowi sama za siebie ;-)

A potem się nażryj na święta informa w pisdu %-) No właśnie cała idea redukcji na święta polega na tym, że organizm jest wyjałowiony i po świętach jest jeszcze lepsza forma :-D Praktykuję to od 2 lat %-)

Chyba u większości tak jest. A forma szybko idzie. W hvj szybciej niz na poprzedniej redu

Forma kozak i taka zmiana w tak krotkim czasie, szacunek :-)) Moze jakis tutorial jak j**nac dobre Selfie %-)?

nie wiem jak w bzyka grillu ale u mnie normalnie plytki sciagasz i myjesz pod ciepla woda i wszystko schodzi - zero filozofii do tego mieso/ryby/warzywa sa 1000x lepsze niz z patelni. Szybciej, wygodniej - do tego mozna robic tosty i inne rzeczy:-) bzyku forma kozak - a to 2kg to bankowo woda:-)

No i oby się dalej dobrze powodziło ;-D Forma i tak będzie b.dobra, ale są rzeczy ważne i ważniejsze Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-12-31 00:14:47

[...] Pamietam u Mariana na ustawce jakie wrazenie zrobila na mnie Twoja lapa- wygladala jak 50cm na zyle, a podejrzewam, ze teraz na zywo jest jeszcze lepiej niz na tych fotach. Kamil, spokojnie- spali sie, co sie ma spalic to i szczegolow wiecej bedzie, choc wg mnie i teraz z forma jest juz bdb. Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-01-06 18:19:04

Forma jak i fotka jak zawsze na kozaku :-)) Naprawde w pyte to wyglada :-))

No, jak nie Ty %-) Za długo ta forma się trzyma %-) No, będzie już prawie 4 tygodnie %-) A najlepsze jest to, że tak „wyluzowany”, to dawno nie byłem hehe. Wrzucę może coś weekend w pozach na pompie.