forma w

havlik od poczatku wygladal mi jakos na malego , ale ze wyszedl w 90 tce to szok ,nie zebym sie czepial ale spojrzcie na foty widac wyrazna asymetrie barkow u havlika,ciekawe jak forma u naszych,trzymam kciuki Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-05-15 21:39:46

Od MP juz mnie zastanawialo w jakim kierunku zmieni sie forma Papaja i Brusa. I jestem pod bardzo pozytywnym wrazeniem co do obu. Papaj dociety rewelacyjnie, a nie wydaje sie zeby cokolwiek stracil na masie od MP. Tak dociete dwojki robia naprawde wrazenie. Nie widze, zeby ktokolwiek poza nim mial tak pochlastane dwuglowe. Brus tez zrobil bardzo [...]

Na samym białku nie rośniesz, nie dbasz o prawidłowe odżywianie, a chcesz się zapychać gainerami, które nie są zbyt jakościową formą odżywki. Nogi i plecy to rusztowanie naszego ciała. Chyba nie masz pojęcia jak ciężko trzeba pracować aby zbudować solidne nogi, pisząc takie bzdury. Ćwiczenia na brzuch to sprawy kosmetyczne, kolego. Bez [...]

W jakiej kategorii zamierzasz startowac na MP juniorów ? Forma konkretna :)

[...] treningu Siemanko ! Muszę powiedzieć że nie jest najgorzej. Kolejne 10-9 tygodni staram się robić formę jak najmniejszą ilością wyrzeczeń. Zacznę solidnego kata dopiero jak forma bedzie już dobra, i zacznie sie stagnacja. Ostanio forme robiłem 12-13 tygodni i nie ukrywam byłem nieco zmęczony, i ucierpiała na tym i rodzina, dziewczyna itd. Tym [...]

Patryk forma kosa :) przy okazji zapytam, spotkałeś sie na siłowni z osobą która ma uraz odcinka lędźwiowego i z powodzeniem ćwiczy ? Tak jest w moim przypadku, jakie ćwiczenia omijać szerokim łukiem ? MC, wiosło ? Czym to nadrobić :)

głodziu formą wciąż imponujesz. plecy jak z marzeń mozna wiedziec na jakiej silce w lodzi cwiczysz?? podpisal bys koszulke albo walnął autograf na ręku z Panem Maszewski mialem okazji rozmawiac kiedys w Goliacie na Widzewie gdzie mieszkam, naprawde sympatyczny gosc:) pozdrawiam i wytrwałości życzę. pzdr:)

Mnie tam się często zdarza walczyć z ludźmi innej kategorii mimo tego, że w "moim karate" zawody wagowe są podstawową formą rywalizacji Podobnie jak najbardziej prestiżowe są zawody w kategorii otwartej, gdzie to się tłuką najwięksi madafacy Z tą różnicą, że my walczymy z pełną siłą

apropo magnezu, ktora forma jest najlepiej przyswajalna? zaszedlem do apteki z zamiarem kupienia filomagu b6 a jakas babka podbiegla do mnie i zaczela mi gadac ze maglek b6 bedzie lepszy (mleczan)...jak to z tym w koncu jest? laktomag byl po 13zl za 50 tabl (nie bylo tego sprint?) wiec nie patrzylem nawet w ta strone :] czyli wodoroasparaginian [...]

Jest prawdopodobieństwa że wpadniemy :) wszystko zależy od sesji na studiach :) Na razie w drodze (6 tyg) do Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski :) Świetna forma, zapraszamy na trening.

[...] Hunta, Travisa nie wspominajac o reszcie. Travis vd JDS juz nie takie oczywiste jak ROK temu. Ta gala w pewnym sensie uratowala HW bo troszke obraz sie zmienia. Mocna forma Stipe I Reem dobry wystep. Joanna ladnie a polacy znow jek napisal Steven wiejska mentalnosc plemienna. Brazylijka ladnie sie zachowala. Dana wyjasnil na konfie czemu [...]

""Wielokrotnie na tym forum wyczytalem, ze mono przyswajalne jest tylko po treningu, wiec w dni nietreningowe nie oplaca sie brac mono ? " Gdzieś to wyczytał??? - totalna bzdura Mono wchłania się obijętnie czy to po treningu czy przed czy bez niego - tyle że po treningu wchłania się najlepiej Mono jest bardzo dobrą formą kreatyny [...]

pewne jest że w terenie zdecydowanie bardziej zmęczony jestem. ale gdzies czytałem że taka forma ruchu spala kalorie tylko 5% szybciej niż bieżnia.

[...] najważniejsze ćwiczenia (wyciskania x2, wiosło, przysiad) i na ich podstawie można ułożyć mega dobry, skrócony zestaw. Oczywiśćie, nie mówię że zaproponowana przez Ciebie forma treningu jest zła, ale im mniej ćwiczeń na początku i trening bardziej stały, tym łatwiej nauczyć się techniki, bo nie na każdej sesji masz to samo, a efekty będą [...]

W kulki poleciałem Kotlet, nie było mnie :) i jak forma panowie? :D

[...] mi się pewien pomysł, chociaż bardziej dotyczy sposobu myślenia o treningu niż konkretnego planu treningowego. Więc od początku: Podałaś swój wiek, wzrost i wagę oraz informację, że nie do końca jesteś zadowolona ze swojego wyglądu (nogi, brzuch) oraz siły (ręce). Co do Twoich "parametrów fizycznych", to powiem tak. Zapytaj kobiety [...]

super ze beda te zawody moze i wpadne chociaz sa wakacjei forma kiepska8-)8-) a co do regulaminu to bardzo dobrze ze ma byc pelen wyprost juz mam dosc patrzenia jak goscie machaja na pół gwizdka ze tak powiem wiec w 100% popieram wycwiela i wcale nie uwazam ze pelen wyprost to nie sprawiedliwe hmm przeciez przy wyciskaniu na maxa tez nalezy [...]

[...] o rywalizację sportową o czym już dużo wcześniej pisałem w różnych tematach. Miło było popatrzec jak te nasze "potwory"z ogromnymi łapami radzą sobie z pełnym wyprostem.No i forma po wakacyjna zawodników bardzo wysoka.Wśród pań chyba najbliższy sezon będzie należał do zawodniczek "Olimpia"Lądek Zdrój.Ale muszą " uważać" na młodą i ambitną Magdę [...]

[...] i K. Pozytywnie wpływa także na funkcje wątroby. Oferowany przez naszą firmę preparat jest najtańszym preparatem lecytyny na rynku w przeliczeniu na dzienną dawkę. Wygodna forma granulek pozwala na spożywanie go bezpośrednio lub też jako dodatek do mleka, jogurtu, kefiru czy też zupy. Nie zawiera cukru. W przeciwieństwie do wielu środków [...]

Najlatwiej jest wysmiac zawodnika, który w tym roku obiektywnie rzecz ujmując był drugi na mistrzostwach polski w kategorii +100 kg. Był Kolodziejczak, potem przepaść i z najlepiej trafioną formą Michał Karmowski.