forma w

Pyerdolenie, jakby XYZ byli mega docieci i w formie a reszta miala przepiekne sylwetki z przepieknym szkieletem i proporcjmi ale z gorsza forma to by oceniali wyzej forme a proporcje byly drugorzedna sprawa, raz szukaja w zawodnikach tego raz tamtego, zalezy jak sie prezentuja "faworyci"

Pyerdolenie, jakby XYZ byli mega docieci i w formie a reszta miala przepiekne sylwetki z przepieknym szkieletem i proporcjmi ale z gorsza forma to by oceniali wyzej forme a proporcje byly drugorzedna sprawa, raz szukaja w zawodnikach tego raz tamtego, zalezy jak sie prezentuja "faworyci" Jaka peunta z tego? :-)

[...] 50min na czczo po silowym 15min interwał i 10 cardio chociaż nie ukrywam ze ciężko w hvj ostatnie dni był0o wegle 150g na dzień waga powoili się stabilizuje dziś 87,5kg, forma chyba tez się poprawia, alke wchodze w stan mega płaskosci ;d jednak to chyba dobry znak ;-) wczoraj po treningu: /SFD/2017/4/14/57a94dc2cfc648fbbc3b40666503489b.jpg [...]

[...] by notowac ciągły progres...a to chyba narazie sie udaję...;) Ostatnia prosta teraz wiec trzymamt sie palnu i.dzialmy;) P.s ogolanie dzis mam wrazenie ze wygladsm gorzej niż przed Śląskiem, ze jestem maly i w ogóle ze jest h**owa forma...to chyba psycha, bo mam nadzieje ze nie realia %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-18 20:10:54

[...] widać formę.. ;-) gdzies od 7:10 porownania ze sceny https://www.youtube.com/watch?v=-WNJdrsMmts p.s a minuta 11:10 już na ogłoszeniu wynikow jak stoimy w LINE UP to ta forma wydaje mi sie ze lepsza niż na finale a zjadłem po zejsciu z finalu kawalek torta od chłopkaów z PONAD POZIOM ktory był tlusy i słony, pewno to zaczeło nabijac ;) :-?

[...] hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 3c. Ściąganie na prostych rękach 4x15 40min cardio na czczo ale po siłowym tylko interwał juz bez cardio samopoczucie o dziwo spoko, forma chyba delikatnie na plus, ale nadal bez szału Trening na początku opornie, słabe czucie, dopiero po 3 cwiczneiu zaczynało sie coś dziac, ale dalej mocna mgła siedzi. [...]

[...] prawtie około 6 serii, małe ciezary wiecej pow, niecała godzina. Trening super bo naładowany jak nigdy, a to zapewne za sprawą tego ze sie podjadło. w lustrze chyba byla forma zycia jelsi chodzi o stosunek gabaryt do jakości i taki trójwymiarowy byłem:D A wstałem rano nie mogłem juz zasnac to zorbilem 30min cardio na czczo:d po siłowym [...]

[...] w ostatecnzosci nie pojechalismy %-) ale dzis sobie do wale ostatni obwód i od wtorku pewno ruszam ;-) kusi zeby juz ale te dwa dni dobrze jeszcze zorbia, waga sie normuje forma tez lepsza niz pare dni temu wiec tyle dobrze, dzis waga 89,3kg. 1. 5 jajek, 5g koko 2.3.50g ruzu, 200g indyka, 10g koko 4.50g maki ryżowej, 200g białek jaj, 25gwpc, [...]

[...] :D i moze nawet foty wrzuce z treningu jak starczy chwili Kazdy w kozackiej formie, wstyd było się ustawiac do wspolnego zdjecia, ale pamiątka to pamiątka, a kiedys i forma bedzie lepsza w koncu ;) samopoczucie mega , grill super sprawa i jedzonko pyszne - powrzucam foty niedlugo u siebie z jedzenia bo mialem tego nawet troche na telefonie [...]

przeczytałem Wasza dyskusje - mam nadzieje, ze nie zryje Mariuszowi głowy :P forma jest bdb, widać że urosłeś i progres idzie w partie priorytetowe. Nie masz bfu jak Łukasz czy Adam, ale na Boga! nie jesteś zalany :)! Gdybym był Twoim trenerem to bym pozwolił Ci jeszcze zjeść jednego wafelka :-D Jakie sa Twoje ambicje sportowe związane z [...]

A już myslałem że takiego sztosa dostanę w pudełku hehe :) Forma b. dobra znów cos wycieło :P Zmieniony przez - Mariusz Be w dniu 2017-08-26 20:48:20

Zobaczylibyscie Wiktoria to dopiero byscie sie oglądali%-) serio kawal konia, czulem sie jak dziecko przy nim ale to jak zawsze%-) suchy i nabity. A Tomek jak to Tomek forma zawsze bardzo dobra. Nie jeden na bombie mu moze zazdrościć.jakies zdj zrobione to sie potem wrzuci bo z fona ciekzo. U mnie jak zwykle na pompie pozowanie tragedia krzywo i [...]

Właśnie u Ciebie fajnie widać pracę łopatek w tym wiośle. No ale już u Dawida był ten temat, i stanęło na tym, że w tej wersji wiosła łopatki nie mają znaczenia. Więc ja lepiej się nie będę wypowiadał co do techniki. Ale za to powiem że forma super :-D

skoro forma się poprawiła - co widać zacznij trenować trochę uśmiech, bo sędziowie będą się bać na Ciebie spojrzeć, spojrzenie jakbyś chciał powybijac wszystkich %-) 8-) wiem wiem, łatwo się mówi szczegolnie mi, jak ja chyba nigdy się nie usmiecham :-D ale na scenie to inna bajka i na pewno trochę to wpływa na całokształt ;) ja tez chyba nigdy [...]

Dokładne myślę ze to duza kwestia organizmu;) ja jestem mega wrażliwy na estro wystarczy ze dodam hcg juz to czuje. Ale tez właśnie pamiętam jak z Przemkiem bylo ze mocniejsze zbice estro i forma przyspeiszala. Działania w kwestii estro deliaktnie mocnej podjęte wiec zobaczymy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-18 09:11:22

Marian forma kozak nie ma co ukrywac :-)) Ciesz sie ze znalezli przyczyne i mozesz ja zaleczyc, wiem przygotowania itd. Ale pomysl jakbys wymazu nie zrobil i ciagle przez tego gronkowca sie meczyl jak do tej pory lub wynikly by jakies powiklania? Lepiej zaleczyc i miec spokoj :-)) Niby masz rację, ale wymaz nie oni zorbili tylko ja sam [...]

hahha przypomniałeś mi teraz tamten okres, gdzie fotki w dziennik i tak dałeś jak już forma była przyzwoita i wtedy zrobiłeś to w formie porównania do offa %-) wnioski? nigdy więcej całkowitego zejścia z towaru :-D

Marian forma bardzo poprawiona, to nie ma co gadac, ale wez powiedz dla tego co Cie nagrywa zeby Cie strzelil w ucho jak bedziesz sie znow gibal, wpisz sobie ZASTYGAM w glowie :-D

[...] o tym zawodników podczas weryfikacji gdzie praktycznie nikt nie był przygotowany%-) Masakra %-) Za tydzień startuję w WBBF/WFF to zobaczę jaka tam jest organizacja :-) Mam nadzieje że lepsza :-) PS. Marian forma kosa :-) Jutro będę trzymał kciuki,na szczęście poleci relacja live :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-04-14 17:15:03

[...] nakłada się go w dniu startu jedna warste podkładu i brązer, a potem balsam zamaist oliwki na to niby naturelny i ma nie ingerowac ze skora tak jak to u mnie po jan tanie forma uciekała...oby mieli racje troche zmiana koncpecji osttaniego posilku i sadanie na tłusto, teraz juz dopiero przed startem cos wpadnie, moze nie ebdzie fest nabicia ale [...]