forma w

[...] ze jak najbardziej Rockel wpisuje sie w open bb. Jest mniejszy od wielu innych jednak jego sylwetka bije ich na glowe proporcjami i ksztaltami, Z Rockelem wygrywa sie forma ( oczywiscie dodatkowym atutem do swietnej formy jest masa) Jezeil mamy dwoch zawodnikow o podobnej formie ale Ronny ma lepsze proporcje i ksztalty a drugi zawodnik [...]

[...] jak najwyżej, a on jest dwa poziomy niżej od Roberta i się sprawdziło ;-/ Jak tam można?! Rozumiem sport nie wymierny, ale Robert pełny i olbrzymi i do tego bardzo dobra forma, a Rowe przy nim jak partner treningowy, ewentualnie kandydat na przyszłego PRO o ile się poprawi, a ten jest wręcz przeciętny i tutaj dobrze pokazane jest jak to [...]

Fajnie, zaproponowana przez Ciebie forma aktywności bardzo mi odpowiada, dziękuję. Kiedyś chodziłam na siłownie i ćwiczyłam mięśnie w ten sposób. Mam tylko jedno pytanie: na czym robić rozgrzewkę przed ćwiczeniami siłowymi, czy w ogóle robić, jeżeli tak to jak długą? Zatem siadam dzisiaj układam dietę, w sumie jem te produkty, które wyliczyłaś. [...]

2012 to nie koniec swiata tylko koniec kalendaza majow ,tzn kalendaz sie konczy i na nowo od poczatku jest liczony(zadna rewelacja to tylko forma zapisu czasu) w przeciwienstwie do kalendaza gregorianskiego ( papieskiego/watykanski./rzymski) ktorego data rozpoczecia jest wyssana z duupy i jak wiadomo nie ma konca i ma bledy (lata przestepne i [...]

witamy w dziale forma klasa

4 dni do Mistrzostw Świata! Moje wyjście ok 16-17 w niedziele :-) Forma powoli coraz lepsza /SFD/2016/11/11/247bd82c3daa411e9fd0c120dfc6422a.jpg

4 dni do Mistrzostw Świata! Moje wyjście ok 16-17 w niedziele :-) Forma powoli coraz lepsza /SFD/2016/11/11/e0a0a50f9ebc45cdad0541b2a4a16a1d.jpg

Jak myślisz ,ktora forma treningowa bedzie bardziej odpowiednia: split z grupa raz na tydzień , czyli wzrostem obciążeń max 4 x w miesiącu czy może FBW lub 2-way split(partia 2x/tydzień) , gdzie tych cykli wzrostowych bedziesz miał 6-12 ?Twój poziom wytrenowania/staż jest za niski żeby się brać za split z partia raz w tygodniu. Zmieniony przez - [...]

Dzięki za twoją odpowiedź, temat Iversona o FBW już wcześniej przeczytałem i wydawało mi się że jestem na tyle wysportowany że podołałbym z taką formą treningów, ale rzeczywiście rozsądniejsze jest podążanie twoimi radami (mniejszy ciężar i większa ilość do opanowania techniki). :) Tylko nadal nie wiem od jakiego ciężaru zacząć te 10-12 powt. w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=71svOV1QYI8 Panowie jak to wrzucic na youtube w lepszej rozdzielczosci, bo mi definicja sie zamazuje a na kompie wychodiz 100razy lepiej niz na youtube! Pozdro i to aktualna forma Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-30 14:10:05

Niesamowita forma. Widać, że robisz to z sercem i podchodzisz do zagadnienia bardzo poważnie Wielkie ukłony również w stronę Kraca, że przyjął Cię pod swoje skrzydła i prowadzi Cię właściwą drogą Powiem tyle, jestem starszy, mam krótszy staż, ale jedno wiem.. Nawet ze stażem równym Twojemu wątpię, abym wyglądał tak dobrze. Wybacz jeśli powtarzam, [...]

dobra, to nie jest jeszcze forma, która mnie interesuje, ale musze mieć porównanie. po lewej - 03 stycznia 2010 (w maju byłem jeszcze grubszy) po prawej - 23 lipca 2010 fota nr1 - na luzie fota nr2 - ze spinką brzucha fota nr3 - z naciągniętą skórą. tak chciałbym żeby było fota nr4 - tu widać ile jeszcze jest do zrzucenia (boczki, dół brzucha) [...]

Sowini Jaka forma kolego , tylko pozazdrościć Klatka pięknie się odrysowuje od korpusu , na płaskim brzuchu sześciopak się przebija . Aż zazdroszczę estetycznej sylwetki Niestety soq nie wejdzie już w tym dziale, ale w jakimś innym się nie zawaham dać jak Cię dojrzę . Również za bonusowe fotki, ekstra widok ślicznych piaszczystych plaż i [...]

[...] kreatyny powstaje w wyniku zaawansowanego procesu produkcyjnego przez połączenie 3 cząsteczek monohydratu kreatyny z 1 kwasu jabłkowego. W efekcie tej fuzji tworzy się forma kreatyny o unikatowych właściwościach fizyko-chemicznych. W porównaniu do zwykłego monohydratu, jabłczan kreatyny charakteryzuje się zwiększoną stabilnością, przez co [...]

Robert pozowal do Jacksona, podobno dobrze wyszlo:) chcialbym zobaczyc... Ogolnie brazer jakos mi nie podchodzi. Jesli chodzi o sylwetke to bomba, ale braklo wewnetrznej czesci uda i skosnych brzucha ale te elementy juz kiedys byly wiec latwo to naprawi. A kaptur w pozach tylem miazdy nawet najlepszych barki bardzo dobre. Forma niestety nie [...]

Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz. Ja na redukcji mam 440g wegli w DT i 200g wegli w dnt i idzie do przodu forma. Więc wszystko kwestia kogo dotyczy dany plan żywieniowych oraz tego jak zareaguje twoje ciało na dane proporcje diety tutaj potrzeba czasu aby takie askeptu poznać i sprawdzić na sobie dany model zywieniowu. Jednak 80% osób [...]

PODSTAWY Najpierw jeszcze troche podstaw o winstrolu, abyśmy wszyscy byli na tym samym poziomie. Winstrol jest sterydem który jest pochodną DHT. DHT jest niczym innym jak 5alfa zredukowany testosteron.(...) DHT jest najsilniejszym androgenem w ludzkim ciele, i ma troche porzytecznych skutków. Są one bardziej odrębne niż przy samym testosteronie. [...]

Tadziu nie marudzę, tylko realnie oceniam siły, dla mnie najważniejsze daty to 6.10.2013 Liga i 6.04.2014 MPN - obydwa starty w Ozimku oraz inauguracja ligi 14.09 w Turku. Bardzo chciałbym tu i tu być na podium. Nie jest źle, a nawet jest dobrze z formą. Szarpał się na wyrost nie będę, pobijesz rekord na 50kg, to pobijesz swój, ja poczekam @@-)

[...] sędziemu większy marginez interpretacji prawidłowego zakresu ruchu. Przy ruchach " ciągłych " każdy będzie miał mniejszy zakres to pewne ale skoro ma to byc łatwiejsza forma i może zachęcić większą liczbę startujących nie będę się upierał . Jutro dla przypomnienia co jest co nagram obie formy powtórzeń na 45kg 2 x 50 powt. Nie będzie to [...]

Obecna "forma"- jeżeli tak to nazwać można opieprzania się przez wakacje i teraz treningi 1-2 razy w tygodniu he... Jakoś motywacji w tym roku mam mniej coś do ćw i czasu (w tym roku matura). Kolejne fotki pewnie pod koniec grudnia po cyklu, który zamierzam fest zacząć od listopada Pozdro