forma w

faktycznie, forma lepsza bo się wypełniło trochę :-) dlatego właśnie najbardziej lubię 1 miesiąc po redukcji - rośnie się bez utraty jakości :-)) Dobrze by było już na stałe utrzymać taką formę albo i lepszą a redukcja była by tylko wisienką na torcie. Jest to możliwe ale za leniwy jestem ;-) Krzysiek Piekarz w tamtym roku między zawodami w [...]

Mistrzu moja forma akurat nie nadaje się na plażę jak w/w kulturystów więc nie mam pretensji do Jawora };-) Dokonał trafnych wyborów. Jezoo, Twoja skromość imponuje:-))

Sądzę, ze forma niewiele się zmieniła! Większość z nas trenuje uparcie a wygląd nie zmienia się od lat! Wahania masy do 5kg w obie strony praktycznie są niezauważalne - różnica jest widoczna dopiero przy maksymalnej wycince. Panie Janku sam jestem ciekaw bo od dawna już nic nie nagrywałem więc sam nie wiem a w lustrze nie widać wszystkiego jak [...]

Kojarzę Cię z filmików na sfd. Na video forma słaba, w koszulce nie widać, że dźwigasz ciężary. Natomiast tu na zdjęciu widać, że idziesz do przodu. Wszystko w swoim czasie, ale chyba to idzie w dobrym kierunku :-) życzę powodzenia ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-05-30 23:35:27

[...] shock'a i storma i zobacz gdzie jest więcej kreatyny i jej form i który kiedy się bierze), 2. według mnie najlepsze formy kretki to: magnezowy chelat, orotan i buforowana forma, 3. interesuje się tematem suplementacji i z wielu badań, z którymi się spotkałem wynikało, że monohydrat jest najmniej stabilną formą i najszybciej przeobraża się do [...]

Gladio w Lublinie prowadzi zajęcia w FORMA GYM http://www.formagym.pl/

[...] No i ważna kwestia u mnie to uporządkować wagę - miałem zbijać do 66, ale nie wyrobiłbym się(chyba że na wodzie, ale nie chcę tak), teraz będę z leciutką niedowagą startował, do Lubonia bym tak nie pojechał raczej. Po ALMMA wchodzę na masę, jak coś będzie to przed wakacjami może jakiś start jeszcze, ale tak to forma na jesień będzie szykowana.

[...] dzisiaj, coraz lepiej jest. Coraz mnie mnie poddają(wszyscy poza jednym gościem więksi sporo ode mnie i wszyscy trenują wiele dłużej), coraz więcej ja poddaję. Chyba jest forma :-D Od wtorku egzaminy, ch**owa sprawa trochę, mam nadzieję, że wszystko ładnie wejdzie. Nie ma letko. Zaraz do domu jadę, w domu odpocznę, zacznę się uczyć(oby %-)), w [...]

http://www.sfd.pl/temat283345/ w tym cyklu jest moje podsumowanie i to była najleprza forma ... potem miałem problemy i ponad 2 miesieczna przerwa . A obecnie walcze o mase znów i http://www.sfd.pl/Test_%3A%23%23%23%23_THE_WAR_OF_MASYL_WITH_ACTIVITA%23%23%23%23_Pablo20_%2C_Gosteczek-t317287.html tu możecie śledzić me poczynania ... Zapraszam [...]

[...] temu łapałem technike.Jednak w siadzie trzeba dorzucić bo co to jest 100 kg dla 75 kg chłopa. Wypiska z michy na wieczór, dziś ładuje aparat i pora zacząć coś nagrywać forma czy filmy. SQ t1 70 x6 80 x6 90 x3 100 x5 t2 90 x5 95 x5 100 x5 105 x4 Hack Siady t1 60 x10 65 x10 70 x10 t2 90 x11 90 x9 90 x8 Syzyfki 2x MCNP t1 70 x10 75 x10 [...]

[...] - Baszczyński, Jop, Bosacki, Żewłakow - Smolarek, Sobolewski, Radomski, Szymkowiak, Kosowski - Żurawski II połowa: Fabiański - Dudka, Lewandowski, Bosacki, Gancarczyk - Jeleń, Giza, Mila, Kosowski - Rasiak, Brożek Po 1 to cieszy mnie bardzo dobra forma Smolarka Po 2 to cieszy mnie ze Janas nie wystawia Rasiaka chyba zrozumiał że jest on słaby

Uważam jednak że istnieje jakaś istota/forma/Bóg której nie jesteśmy w stanie poznać Są specyfiki,które przybliżają nas do tego.Puar już tu pisał o tym %-) Oczywiście piszę poważnie.Taka zmiana świadomości postrzegania Nas samych i struktur w jakich jestesmy zamknięci, zrozumienie tego choć na chwilę,na pewno ma iskrę Bożą. Jak ktoś na trzeźwo [...]

to już grubo tego slinu;-),trochę czytałem o insie ale nie spotkałem się z taka forma podawania jak piszesz.Ale kto wie,cały czas coś nowego wypływa,tylko własnie jedyna obawa,z podawaniem ostatniej dawki przed spaniem już,podając w sposób standardowy wiesz ile czasu bedzie się ona uwalniać,podając w mięsień ten czas moze się wydłużyć a hipka we [...]

17 Grudzień - wolne 18 Grudzień - 6,5km - 12x100m podbieg p. powrót truchtem - 3km Uwagi: Po świetnym piachu, weszło w nogi. Puls 192 na koniec ale dalej bez przerwy mógłbym zapierdzielać :-) Czuć że forma wraca ;>

Ładnie się przyłożyłeś na tym obozie. Wyniki mówią same za siebie. Coś mi się wydaje, że w okresie startowym będzie dobra forma.

JA też 3km ale patrzę że na 6km prawie połowe mniej ludzi a z formą to średnio trzeba będzie nadgonić "głową" PS.Do Szczecina mam 850 km w jedną stronę oczywiście

5 Marzec - 6km - 4x200m (31 30 31 31) Trener dał mi wybór czy 3 czy 8, ale na dłuższych zawsze miałem problemy żołądkowe więc nie startuje choć tam jest prawie 2x mniej osób, ale to nic. Forma niby jest, na pewno lepiej jak w tamtym roku. Nie mogę się doczekać

24 Kwiecień - 3km - 8x500m (1:34 1:32 1:30 1:30 1:32 1:28 1:31 1:28) p.1,5' t.32/24/21 - 1km Uwagi: Mocne luźne tempo, Jest forma, zdecydowanie jest, ale jestem jeszcze podmęczony tą dychą no i ciągłą nauką do matury... Od przyszłego tygodnia zaczynam 4-tygodniowy specjalistyczny trening już pod bieżnie, konkretnie pod 1500m więc będę miał nowego [...]

Fajna zmiana ;-) Teraz odpoczywaj, a jeśli przez kolejne miesiące włożysz tyle samo wysiłku co w konkursie, to w lecie będzie piękna forma plażowa :-) Kibicuję };-)

Bzyku dokładnie :D a ja Cię kojarze z forum właśnie tylko nigdy się nie udzielałem, ale postanowiłem jednak założyć ten dziennik ^^ No ta forma musi być dużo lepsza jeszcze jak chce coś na debiutach ugrać :D Zmieniony przez - 96adixWP w dniu 2015-09-23 20:12:15