forma w

[...] troche pustych dziur %) (po syfach, urazach czy wlasnie braku poprawek) popatrz na foty i sam ocen, mam temat http://www.sfd.pl/blood_%26_guts-t820227.html dziare na szyi mam z ~10 lat a wciaz wyglada jak nowa %) AsweS przed "pseudo" startem %) z taka forma cudem bedzie jak mnie dopuszcza %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-04 08:15:04

Kamil, wyglądasz rewelacyjnie. Forma świetna, życzę w dalszym ciągu powodzenia i śledzę cały dziennik z cichacza.

w sumie chyba do jutra beda to regaty :) ...co mi szkodzi forma lekko z dupy (leci z 500 ww wiec podlalo woda)

Też czasem przy redu wrzucałem pulpety z mielonki własnej roboty i były bdb. Ostatnie 2 tyg jechałem na ziemniakach jako źródle węgli w pracy (ilość instynktowna%-)) i forma zaj**ista. Widać da się;-) Do tego cały czas potrawka z kurczaka robiona przez Żonkę. I nie przejadło się. Mogłem pół kilo cycka na raz zjeść, ale musiałem się powstrzymywać, [...]

7 rano to się śpi %-) dobra forma zegar biologiczny mam ustawionny na 5-6 :) thx btw filmik z wicusku na trica - archiwalny skoro przy archiwalnych jestesmy - 2007 rok (jeszcze na wozku jezdzilem) http://www.youtube.com/watch?v=76LPL5mmr28 http://www.youtube.com/watch?v=lLyukVHz_Ww czesc jedzenie na jutro [...]

Siema Kamil. Jak zwykle zaskakujesz formą. Na każdym zdjęciu wyglądasz dobrze. Posiłek, to chyba z Centrem, nie? A autograf na plecach pewnie od Doriana? Fajna wyprawa musiała być. Czy pokaz jakiś też robiłeś na targach? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-06-17 12:32:44

najwyżej pyerdolne podwójną dawkę i dokupię jakąś kosę np. ripped freak i będzie forma plażowa . Po redukcji wskoczę na bilans +150/200kcal i zrobię trening typowo pod siłę, może trochę masy wejdzie, ale muszę podwyższyć ciężary przed kolejnym masowaniem A mono albo w połowie redukcji zapodam, albo po redukcji. Strasznie łapie wode na mono, poce [...]

Ewentualny transfer Michaela Ballacka do Realu Madryt nabiera konkretniejszych rozmiarów. Włodarze Chelsea zapowiedzieli, że gotowi są sprzedać 30-letniego reprezentanta Niemiec za 40 mln euro. Przed kilkoma dniami Bernd Schuster, niemiecki szkoleniowiec Realu Madryt, oznajmił, iż z chęcią ściągnąłby Ballacka w szeregi swojego zespołu, a kwota [...]

cieszy mnie forma Raula po paru słabszych sezonach w koncu sie odbudował mam nadzeje ze strzeli w tym sezonie ok 20 bramek a w przyszłych latach pobije rekord strzelecki w lidze i wyśrubuje ten w lm

No co, forma już elegancka. A co do dipsów. Też lubię doyebać w tym ćwiczeniu :)

Jak jest ciężko to znaczy żę forma idzie w dobrą strone :)

Forma nie jest moze na scene, ale wyglada to juz niezle. Ciekaw jestem efektu koncowego ;-) Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-08-30 13:11:36

j/w bardzo dobra forma gratki ;-)

dobra forma Hikejdi %-) będzie ciekawie w przyszłym roku na debiutach. żebyś nie myślał że już o Tobie zapomniałem ;-)

Forma jeszcze całkiem w pytkę. Ale przyćmiewają je te zayebiste kąpielówki. %-)

[...] Samorządowa Agencja Promocji i Kultury w Szczecinku Ośrodek Sportu i Rekreacji w Szczecinku 3) CEL ZAWODÓW: Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako forma zdrowego stylu życia Propagowanie dyscyplin siłowych Współzawodnictwo z poszanowaniem zasad fair play Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach 4) TERMIN I [...]

[...] zwykle mega intensywny i wmiare mozliwosci ciezki Rano 30-40min cardio po sniadaniu trening silowy Wieczorkiem nauka ukladu i to chyba najtrudniejsze co moze byc... a taka forma byla kilka dni temu http://images65.fotosik.pl/232/dc00b66b8da89b92med.jpg Juz tylko kilka dni do startu chce doszlifowac forme na maxa i moze wyskocze na PP Pozdrawiam

Dwa dni do startu dzis zaczynamy ladowac weglowodany Wczoraj zrobiel juz tzw obiegowkie 1200 powtorzen w 45min bez weglowodanow to naprawde daje po kosci 8-) dzis trzeci dzien na 10L wody dziennie Forma rano na czczo: http://images65.fotosik.pl/292/a23f38b2c6d46fc1med.jpg http://images61.fotosik.pl/292/09a9dbc37431a70amed.jpg Na moje oko jest [...]

Witam Wszystkich Po dluzszej przerwie na forum zaczynamy zabawe od poczatku Mianowicie mam juz plan na rok 2014 a bedzie to mega wyzwanie zaplanowanych 6 startow + minimum 2 pokazy gocinne ( jedn z nich bede mial razem z Zack Khanem ) Oto lista moich startow 1. Europa Championship - Santa Suzanna 18-19 May 2. Amateur Olympia - Prague 6-7 June 3. [...]

[...] mam przygotowana wolowinke ktora uwielbiam a do pracy to pewnie jajka gotowane twarog i miesko wpadnie. Samopoczucie mam dobre co mnie bardzo cieszy juz sie tak nie mecze forma powoli rosnie wiec wszystko idzie w dobrym kierunku! Ok Dawid jutro po treningu silowym potrenuje pozowanie sprobuje nagrac filmik zobaczymy jak to wyjdzie co do [...]