forma w

facjata jest zaj**ista na codzien :-D mowilem juz o tym ze poprostu raz sie zdarzylo ze na niewyspaniu i odwodnieniu walneli mi "niekorzystną" %-) fote ale wkleilem bo forma byla tego warta;-)%-) mimo wszystko na fotke bym tego zdjecia nie dal bo spadloby mi branie8-) ale do pokazania ludziom ktorzy sie znaja na tym sporcie jest jak znalazl :-D [...]

W konia nas robi pewnie ruszył do góry z formą i da foty za tydzień aby kopary opadły}:-(

[...] bo w fat pojdzie i stanie sie "tym opornym" Ja wprawdze nie startowalem ale forme mialem praktycznie taka jak startujący no i zrobilem to czego nie powinienem byl czyli obzarłem sie jak świnia ciekawe, ja czytalem zupelnie inne opinie, ze po takim wpjerdalaniu po zawodach bylo konkretne nabicie, wszedzie zyly itp i dopiero byla prawdziwa forma

[...] bo dopiero zaczol a to test zobaczymy co bedzie za jakis czas.dopiero bedzie mozna ocenic czy uzyska dobra sylwetke skoro ma tak wiedze na temat swojego organizmu.to jest forma startowa wiec nie ma co sie wzniecac czy dobrze czy zle.mi sie osobiscie nie podoba ale czekam na moze nie koniec ph tylko co bedzie dalej bo przechwalac to kazdy moze [...]

[...] http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/525642_367348069983844_144159505636036_1161488_2135783446_n.jpg http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523744_367348276650490_144159505636036_1161494_1134975613_n.jpg forma robi wrazenie szczeogolnie w pozie brzuch i nogi Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-04-21 17:09:37

[...] lepiej jest utrzymywać wagę i poprawiać sylwetkę, czy redukować do powiedzmy płaskiego brzucha i później masować? zasze lepiej wejść w fazę budowania masy z niskim bf 2.Czy forma posiłków IF o której czytałem sporo badań, i tematów, Jest aby na pewno zdrowa, jak odniesiecie się do wypowiedzi Michała Karmowskiego z tego filmiku [...]

[...] aż znowu nie zjadłem dziś kury i chooy, czuje jak by nic nie zeszło z żołądka -.-. Apetytu brak ale trening spoko ogólnie, wcisnę potreningowy i kolacje, jedno i drugie to forma deseru więc to powinno wejść i sądzę że nie porzygam się. Chociaż już sama woda się odbijała :-/ Sylwetka powoli się klaruje, waga sobie delikatnie idzie w dół , więc [...]

[...] to z tym gosciem nie mialem zadnych szans,czulem sie bezsilny tak wiec nie pier.dol,ze cwiczy sie "gowno jakies" bo sztuki walki wymiataja,sam jeszcze wroce do nich tylko narazie chce sie troche przymasowac i w ogole wrocic z forma z silka bo mialem dluga przerwe Kazam respecta Zmieniony przez - Rafi1980 w dniu 2005-08-30 09:25:17

[...] jakoś mi to nigdy nie imponowało... U mnie wszystko się skończyło jak zacząłem praktyki w szpitalu i potem pracę - głupio iść do pacjenta z podbitym okiem , więc już nawet dla sportu przestałem się bawić w full contact. Teraz oglądam full contact w Pride :-%, znacznie przyjemniejsza forma. No, ale odbiegamy od tematu, dwać foty Misiekotki....

konrad swietna forma, a jak to z przed wycinki to ciekawe jak musi traz bez koszulki wygladac b jak ostatnio cie widzialem to w koszulce widac ze brzuch uciekl wyniki silowe rewelacyjne a w dodatku prawdziwe co sam moge potwierdzic sog oczywiscie sie nalezy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-08-17 01:03:04

[...] skuteczniejsze (sic!) ale on nie ma ochoty spedzic drugiej polowy zycia na wozku a poza tym formy sprawiaja mu radoche. GallAnonim:ludzie, dla ktorych ten sport jest jedyna forma ucieczki ze slamsow (czytaj: BJJ w Brazylii czy boks w NY). --------------- Tak sie sklada ze Bjj w Brazylii jest dla ludzi zamoznych. W slumsach to sa co najwyzej [...]

[...] -i wg mnie bardzo istotne:trening aerobowy ciagly pozwala uzyskana forme utrzymywac przez dlugie miesiace -bez trenowania! a trening aerobowy przerywany a takze interwalowy-forma zanika po paru tygodniach przerwy w treningach.to chyba najlepiej swiadczy o zmianach w organizmie w zaleznosci od rodzaju treningu. jesli nie cwiczysz - jesli chodzi o [...]

Jakby tak polscy skoczkowie skakali w konkursie jak na treningach i w kwalifikacjach, to byłoby miło Loitzl mega forma, stawiam że jutro będzie w TOP3

Austriacy nie dość że mocni, to nadal w formie Do tego Vassiliev w formie, ale na podium mu już nie wystarczyło Szkoda, że forma Adama wystarczyła tylko do 12 miejsca w tym konkursie, ale lepszy rydz niż nic

nie umie sie odnaleźć w nowej sytuacji, proste... przyzwyczajony jets ze to on gra pierwsze skrzypce i tyle... ale jesli bedzie trzeba to pewnie sie przyzwyczai do nowej roli - ale oby nie musiał a Kamil oby dalej dobrze skakał i oby forma rosła zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-02-23 11:40:57

Za nami pierwszy konkurs Turnieju Nordyckiego w Lahti. Organizatorzy przełożyli konkurs z dużej skoczni na normalną, z powodu zbyt silnego wiatru. Zawody wygrał Gregor Schlierenzauer, który tym samym powiększył swoją przewagę w klasyfikacji generalnej PŚ nad Simonem Ammannem, który dziś był drugi. Trzecie miejsce zajął Rosjanin Dimitry Vassiliew. [...]

[...] Np od 21 do 22 też wchodzi w gre jak wolne w grafiku? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-06-20 14:04:28 Wchodzi :) w tygodniu do 22 ps żaden offtop jak taka forma :) Będzie LC, ale nie będzie aż takiej dużej różnicy jeśli chodzi o makro bo jak nagle zmieniam z 600 g węgli na 50 to mam kiepskie samopoczucie. Dziś opiszę co i jak [...]

[...] robisz masę. Wiadomo każdy się obawia zalania, ale bez przesady trochę Cię podleje i potem zredukujesz ot co. Myślę iż nie ma co sobie aż tak dzień w dzień ryć psychikę, że forma jest do dupy bo zapewne nie ma to żadnych pozytywnych aspektów; ] Wrzuć trochę na luz nie patrz codziennie w lustro i nie porównuj codziennie formy bo wykończysz się [...]

[...] badań i obniżone ft3 - czy coś z tym robić czy jak? Jakieś foty - najlepsze na ładowanie gofery - bez fatu praktycznie(mleko 0%, białko jaja, mąka pełnoziarnista) i jakaś forma z przed kilku dni - teraz wygląda to troche lepiej, muszę ogarnąć coś aktualnego /SFD/2016/8/2/c3df6028034d4f62bfcab3ba3fa0de48.jpg [...]

[...] DB Rampa 6 5b Wymach boczny w opadzie Rampa 10 6 Rozpietki na lekko ujemnej Up and Down the rack Limit up 10 Limit 25 down T2 1 Przysiad tylni Rampa 8 25% maxrep 2 Wybrana forma mc Rampa 8 25% maxrep 3a Przysiad przedni rampa 6 3b Prostowanie siedzac rampa 10 4a Zuraw rampa 6 4b Uginanie lezac rampa 10 5a Wspiecia stojac rampa 10 5b Wspiecia [...]