Staraj się nie obciążać kolan bo sam mam ten problem, najlepiej stosuj opaski na nie i rób więcej powtórzeń a mniejsze obciążenie. Wykroki i przysiady ćwiczenie jak ćwiczenie, zależnie od skali problemu z kolanami stosuj takie obciążenia by nie narażały kolan na dalsze kontuzje. A co do lekarstwa polecam Nutrend Flexit Drink [...]
Hmmm nie wiem ja używam tylko tych 2 i właściwie dla mnie Flexit Drink jest zamiennikiem Animala hehe... Poszukaj w necie, zapytaj w aptece lub może Ci ktoś jeszcze bardziej obcykany pomoże. Pamiętaj tylko żeby skład był podobny nie daj sobie wcisnąć samej glukozaminy bo to g**no warte. Ale szczerze Ci powiem że taniej niż Flexit Drink ciężko [...]
Temat z 3 strony: http://www.sfd.pl/czym_wspom%C3%B3c_stawy_przy_winstrolu_-t711245.html Flex (animal), flexit (nutrend) - najczęściej polecane. Oraz zapomniana omega3 Obecnie jestem na podobnym cyklu tyle, że mam 200tab/10mg. Biorę typowo na stawy: Flexa, flexit oraz jointment universala. Dawki tak jak na opakowaniu
dzieki panowie za pomoc .Najpierw kupie Nutrend Flexit Drink ze 2 puszki i zobacze bo drogo nie wychodzi a opinie ma dobre a pozniej bede bral cissus jezeli Nutrend Flexit Drink nie pomoze.Dzieki
2013-11-27 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 38 czuję w gnatach poniedziałkowy trening, szczególnie dolngy grzbiet - MC zrobiło swoje PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,5 Waga tłuszczu 13,4 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 478 Dieta [...]
Czyli 2x Dragon epi, flexit drink(lub glukozamina olimpa), witaminy multiple sport, omega 3, esseliv A w ostatnim tygodniu cyklu booster Olimp T-100 (lub Activlab DAA) oraz kreatyna Może być ? O czymś zapomniałem ? wszystko ok, flexit lepszy wybór niż glukozamina
dobra rozgrzewka przed treningiem do tego jest mnóstwo suplementów na stawy nie wiem flexit czy animal flex chyba najpopularniejsze co przychodza mi do głowy. Flexit biorę obecnie i nie narzekam a zawsze po odstawieniu testa miałem problem ze stawami głównie łokcie Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2014-03-23 21:48:17
Flexit od nutrenda też się pieni w cholerę. Widzę problem kolan też Cię dopada, ja mam tak że jest spoko super, a za jakiś czas w seriach rozgrzewkowych coś mnie zakuje.
2013-11-28 czwartek - DNT Cykl - 10 / dzień - 39 czuję wczorajszy trening dość dobrze, dolny grzbiet po poniedziałkowym MC też jeszcze czuje PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,6 Waga tłuszczu 13,6 Sen 8,5 Zapotrzebowanie 2 308 Dieta [...]
2013-12-04 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 45 wczoraj zapomniałem napisać że w trakcie gry w tenisa dość znacznie odczuwałem domsy w dolnym grzbietu dziś już prawie nie czuję poniedziałkowego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,9 Waga tłuszczu 14,2 Sen 6,0 [...]
[...] żeby nie brakowało niczego hmmm ZMA na regeneracje - wie ktos co daje itp?? bo w gazetce mam ze np. masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, i szybkość no a na stawy i ściegna dalej lecieć z glucosaminką czy flexit?? myślę że flexit bo gluzosamina to chyba tylko na stawy a flex na ściegna dodatkowo, a w TKD to np bardzo ważne żeby zdrowe nogi były
Więc takie zestawienie będzie najlepsze? Treningowe: Rano flexit 10g, 5gmono razem, witaminy. 30min przed tren: plutonium 40g+2tabs po: Bcaa 7tabs NT: rano flexit 10g, 5g mono razem, witaminy. Czy może w treningowe monohydrat po treningu zamiast z rana, czy nie ma to duzego znaczenia? Mam jeszcze gainera 5kg, zastanawiam sie o jakiej porze go [...]