flex1976

Kupić miarkę ? Lyzczeczka od herbaty ~5g Mam miarki z BCAA Allnutrition. Nadadzą się?? Bo ponoć każdy proch jest inny..

Tak , lepiej samemu zakisić ogóra %-) Zawsze lepiej %-) Co do kiszonek, w jakimś tam dużym stopniu nie wspierają naszej mikrobioty bowiem mają wiele prozdrowotnych właściwości.

http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Będzie tak pytał teraz o każdy produkt? Pamiętam jak miałem 4 lata i pytałem co jest silniejsze lew czy tygrys. Wyżej masz opisane wszystkie zalecane źródła [...]

Waldemy to była porażka . Najlepiej nie stosować takich sosów bo nie są one do niczego potrzebne . Można sobie samemu zrobić I to jest najlepsze wyjście :-))

Dlaczego akurat wybrałeś te dwie pozycje ? Nie mam pojęcia, nie znam się na kreatynie.A jaką by mi pan polecił kreatynę najbardziej dla mnie ?

Po 20 dniach odczuwasz zmęczenie ? Nie żartuj . Ogarnij się i przestań biadolić . Te suplementy poza kreatyna napewno Ci nie pomogą . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-14 09:12:18

No chyba wiadome jest ze igły nalezy zmieniać No i najważniejsze daruj sobie SAA Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-14 14:34:02

Napewno jeszcze chcą Ci ja sprzedać ?;-) Nieee tylko mówią żebym brał gainer żebym przytył i kreatynę bo po monohydracie będzie mi podobno łatwiej

To są trenerzy po kursach on line lub innych zaj**iaszcxych . Dla Ciebie najważniejsze to żarcie i pożądnych trening . Choć i tak na Twoim miejscu wybrałbym sporty ogólnorozwojowe trenuję piłkę nożną,Czyli nie kupować żadnej kreatyny i narazie jeść gainer ? czy jednak skusić się na tą krete od K**?

Możesz sobie podbijac kalorycznosc gainerem , natomiast z kreatyna jeszcze się wstrzymaj a jaki gainer byłby najlepszy dla mnie ?

Możesz spróbować sobie : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html a gainer od KF D nie byłby lepszy?

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

Zakładasz 2 g białka ,1g tluszczy reszta wegle . Zjadasz zbilansowane posiłki . Korzystasz z linków jw Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-15 23:08:35

Ankietę wypełniamy w całości . Jeden środek będzie odpowiedni

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-16 12:02:50

Super pobudzenie to chyba kojarzy Ci się z innymi środkami %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-16 15:16:27

Wstaw diete wg schematu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html /SFD/2018/4/16/53c3030bce7849f9967dc21daa6a8abe.jpg

300 g płatków owsianych na dzien ? Jelita Ci rozsadzi . Posiłki kiepsko zbilansowane . Korzystaj z linków jw Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-16 23:07:03

300 g płatków owsianych na dzien ? Jelita Ci rozsadzi . Posiłki kiepsko zbilansowane . Korzystaj z linków jw Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-16 23:07:03 Załóżmy, że chciałbym wymienić tę płatki owsiane, na np jakąś kaszę. Jakie proste danie, mogę z niej przygotować ? Chodzi mi o naprawdę coś prostego, bo w kuchni nie sprawuję się [...]

Przepisy znajdziesz w dziale kuchnia SFD http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-16 23:33:57