flex1976

flex1976; rozumiem sog poleciał ;) czy 250g wystarczy czy od razu dwie puszki kupić ? Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2015-12-10 14:33:59

taki Twój los %-)\ Dokładni my zawsze , chociaż cyfry na dacie urodzenia nie kłamią piękni, młodzi , inteligentni :-)) Do autora, podlewa od złej diety i aromatyzacji na cyklu.

RonnieColleman Twoj nick tez jest niczego sobie. Flex1976 moze zle mnie zrozumiales. Chodzi mi o to ze w wiekszosci przypadkow wyglada to tak -cardio -silowy -do domu w moim przypadku 10-15 minut dodatkowego cardio na koniec dalo zadowalajace efekty po tym jak waga zatrzymala sie w miejscu. Obojetne czy to rewerek, orbotrek czy stepper. Ale jesli [...]

Jest odpowiedni dział dla kobiet.Przenoszę. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-14 13:17:40

problem z libido może wynikać właśnie z nadmiaru testa zbadaj estro + prl Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-15 13:31:46

@flex1976 nie dlaczego, zapytałem się w swoim temacie to tomek powiedział żeby napisać w dziale dotyczącym diety. @Koniu151 na masie około 3400kcl, efekty są dobre i widoczne progres idzie zadowalający poza bicepsem ale to chyba sprawa genetyczna albo może za słabo go robię. Dodam że treningi aerobowe/kondycyjne robię 1 lub 2 razy w tygodniu.

ciężko gdybać może to być np zapaleniem wyrostka robaczkowego albo pęcherzyka żółciowego zrób może sobie usg jamy brzusznej Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-16 11:06:28

ja tam biolem genzisa enana i szaluy niebylo sredniak do alpchy to on podjadu niema w wialach 10 nie kture sa zdecydowanie lepsze enany :-? :-D to się nazywa czytanie nie zrozumieniem .. u mnie w pracy , jeden niemiec polskiego pochodzenia - pisze dokladnie tak samo ... tylko , że on całe życie w DE .. od 2 lat w pl dugii to ty ??? %-)

bez trzepania%-) no opisy na opakowaniu pierwsza klasa %-) "proteina prawdziwego macho" "bez trzepania" "godny smak" chocby dlatego bym nie kupił %-)

nie zaszkodzi dawkujesz wg braków w diecie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10

nie zaszkodzi dawkujesz wg braków w diecie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10 No nie byłbym tego taki pewien, soja w znacznym stopniu podbija estro, co się wiąże u mężczyzn z podwyższoną retencją wody, a w skrajnych przypadkach nawet przyczynia się do powstawania ginekomastii. Co do płodności, to brak estrogenu może ją [...]

nie zaszkodzi dawkujesz wg braków w diecie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10 No nie byłbym tego taki pewien, soja w znacznym stopniu podbija estro, co się wiąże u mężczyzn z podwyższoną retencją wody, a w skrajnych przypadkach nawet przyczynia się do powstawania ginekomastii. Co do płodności, to brak estrogenu może ją [...]

Aby móc się odnieść do tego ,trzeba znać całokształt Twojego planu redukcyjnego Rozumiem , co dokładnie mam podać?

Aby móc się odnieść do tego ,trzeba znać całokształt Twojego planu redukcyjnego Rano na czczo - woda z cytryną , glutamina 10g Posiłek 1 płatki owsiane 100g + 4 białka + 1 żółtko (omlet) / odżywka białkowa 30g owoc (jabłko/owoce lesne 100g/ ananas nie z puszki 2 plastry 5g chia + 5g pestki z dyni kawa/herbata witamin kompleks, witamina c [...]

' Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-21 22:40:59

mogę polecić ze sklepu SFD http://www.sfd.pl/sklep/Instytut_W%C5%82%C3%B3kien_Naturalnych_i_Ro%C5%9Blin_Zielarskich_Olej_Lniany-opis28585.html Sam spożywam. Całkiem smaczny olej, jak już człowiek się przyzwyczai ;) Lepiej kupić butlę 500ml, bo litrową ciężko zużyć w rozsądny sposób w rozsądnym czasie.

duża ilość węgli w diecie :-) Jestem obecnie na redukcji i spożywam średnio około 230 g węgli przy 70 kg więc chyba nie duża ilość węgli %-)

nie wiem czy jest teraz jakaś meta która nie działa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-23 11:35:38

nie wiem czy jest teraz jakaś meta która nie działa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-23 11:35:38 Działa zawsze ale często jest methyl test zamiast metki...

A nie wiedziałeś że dzisiaj jest wigilia? }:-(};-)8-)\-)