może żoładek już przetrawił, ale to nie znaczy że cały organizm już go zużyłnie powinniśmy chodzić spać z napełnionym żołądkiem. A krem czekoladowy? Jeżeli robisz masę to czemu nie. Słyszy się od ludzi żeby jeść tylko zdrowe rzeczy takie jak ryż, pierś, razowe pieczywo itp, a tak naprawdę zawodowi kulturyści robią masę na mniej zdrowych rzeczach [...]
Witaj, Wypełnij ankietę powyższą którą wkleił flex gdyż bez niej nic Ci nie pomożemy, nie wiem na przykład jaki masz poziom bf . Co do samej diety za mało tłuszczu daj 100-120 gram , białko jest na dobrym poziomie. Sam jadłospis troszkę monotonny brak w nim źródeł omegi 3 jak tłuste ryby śledź, makrela czy łosoś. Pozdrawiam
ja polecam animal flex od universala - cena wysoka ale praktycznie kompletny preparat, brak tylko kolagenu Zmieniony przez - ostryziom w dniu 2011-11-17 23:41:05
@flex. Bez trollingu prosze. @ Nie mam zamiaru zastepowac 2-3 posiłków ... Whatever . Dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Kalos w dniu 2013-09-11 22:40:49
Panie flex chodzi mi o bombe hormonalna podawaną krowie, dlatego dla mnie najlepszym rozwiązaniem było by białko ekologiczne a to czy izolat czy koncentrat nie ma dla mnie większej różnicy
Panie flex chodzi mi o bombe hormonalna podawaną krowie, dlatego dla mnie najlepszym rozwiązaniem było by białko ekologiczne a to czy izolat czy koncentrat nie ma dla mnie większej różnicy białko z serwatki jest już tak oczyszczonym produktem, że krowy nie pamięta, więc izolat lub hydroizolat tym bardziej :-)
czesc flex ! Dzieki za szybka odp! Kurde czuje forme ale bez zadnej rewelki i bez zadnych wiekszych przyrostow. No coz tylko odczuwam zwiekszone libido ,bardziej niz dotychczzas,moze jescze wczesnie ???