pytanie

mam pytanie czy krem czekoladowy moze byc chociaz jakims niewielkim procentem zdrowej diety??
duzo ludzi wyznaje zasade ze nie je po 18 jesli ide spac i czuje glod to znaczy ze moj zoladek zurzyl dostarczony wczesniej pokram??

mozna go zjesc ale zadko
nie koniecznie

może żoładek już przetrawił, ale to nie znaczy że cały organizm już go zużyłnie powinniśmy chodzić spać z napełnionym żołądkiem. A krem czekoladowy? Jeżeli robisz masę to czemu nie. Słyszy się od ludzi żeby jeść tylko zdrowe rzeczy takie jak ryż, pierś, razowe pieczywo itp, a tak naprawdę zawodowi kulturyści robią masę na mniej zdrowych rzeczach np. Flex Wheeler - na pizzy i hamburgerach. Ja na masie wrzucam codziennie w siebie po 6000-7000 kcal.

czemu z napeBnionym zloladkiem?? jesli juz ktos jest glodny to co??
nie robie masy tylko biegam i raczej zalezy mi na utxzymaniu stalej masy ciala

Oczywiscie ze mozna ,jesc nawet 10 minut przed pujsciem spac,jedyny warunek trzeba sie trzymac sie limitu kalorii jaki spozywamy.

i nie pujdzie mi to w brzuszek??

qazar, nie wiem skąd masz takie informacje. prawda jest taka że nie powinno iść się spać najedzonym. dlaczego? prosta sprawa: ponieważ śpiąc nie trawimy!! To co mamy w żołądku zalega całą noc aż do rana.

Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-06-02 19:48:59