flex

tak myślałem to Flex nawija kiełbasę tylko od 20 lat tu

[...] pizga na dworze a do tego lac mi sie chcialo. Teraz siedze w robocie i wiem ze bedzie to ciezka nocka bo swojej roboty mam raptem na 30 min a siedziec musze do 6:15. Jest flex, jest monster ale malo zarcia %-) Cos tam sobie wynajde i cos porobie ale najchetniej poszedl bym spac %-) Jutro klatka :-)) juz czuje ze bedzie zaj**isty trening %-) [...]

08.03.2018 Redukcja dzien 65 Dzisiaj off wg. Planu i po za tym slabo sie czulem. Rano waga pokazala /SFD/2018/3/8/3d620779ebd4440cad4380f09e17f801.jpg Cardio wjechalo jak zawsze a potem walka w Kuchni i ogien na egzamin corki z Taekwondo :-) Mloda nie zawiodla staruszka i moze sie cieszyc zielonym pasem. [...]

[...] a silka prawie pusta bo pojechalismy w koncowce meczu Francja - Chorwacja :-)) teraz do 6:15 w robocie posiedze ale mam cala miske ze soba jakis monster tez w lodowce stoi i flex tezbdo poczytania jest :-)) Jutro przytyram lapki i wleci jeden dzien Off :-) /SFD/2018/7/15/61c0aea3165243e49fe481dc993976ed.jpg [...]

FSL glutamina, FLEX i podwójna dawka OMEGA 3 do tego żelatyna jak najbardziej, ale lepiej się wspomóc dodatkowo. Poza tym nie pisałeś czy na ESP się udało trafić ? Żelatyna wpada regularnie, do tego Boswellia i MSM. Na ESP udało się dojechać w niedzielę. Targi nie zrobiły na mnie jakiegoś spektakularnego wrażenia. Ogromny plus za to, że w [...]

Właśnie kompletuje zestaw regeneracyjny - na próbę wejdzie Flex Guard i niebieski żel chłodzący \-)

FSL glutamina, FLEX i podwójna dawka OMEGA 3 do tego żelatyna jak najbardziej, ale lepiej się wspomóc dodatkowo. Poza tym nie pisałeś czy na ESP się udało trafić ?

[...] spelnienia warunku patrz pkt 3. Pozniej przyjdzie czas na tempa i zajazd ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-18 19:51:02 1. ok, przyjąłem do wiadomości:) dobrze, że flex wszedł do stałej suplementacji. 2. a to hardcore, dla mnie ok, ale nie wiem, co Żona na to powie, jak będziemy razem biegli :) 3. hmm. to wg analizy matematycznej na [...]

[...] spelnienia warunku patrz pkt 3. Pozniej przyjdzie czas na tempa i zajazd ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-18 19:51:02 1. ok, przyjąłem do wiadomości:) dobrze, że flex wszedł do stałej suplementacji. 2. a to hardcore, dla mnie ok, ale nie wiem, co Żona na to powie, jak będziemy razem biegli :) 3. hmm. to wg analizy matematycznej na [...]

Dziękuję bardzo za miłe słowa:) Postęp jakiś faktycznie jest, może nie jest to jeszcze forma na maraton, ale jakiś drobny krok w tym kierunku:) Teraz część trudniejsza - rozważań o żywieniu ciąg dalszy. 1. Codzienne liczenie kalorii nie ma sensu na dłuższą metę. Mozolne wrzucanie każdej śliwki, rodzynki, kromki chleba mija się z celem myśląc [...]

Comrads, dla swojej wygody i żeby nie bałaganić forum pojedynczymi pytaniami postanowiłem założyć dziennik. Czy będzie to de facto dziennik - czy bardziej tygodni - tego do końca zagwarantować nie mogę, mam jednak nadzieję na Wasz udział i kilka choćby ciekawych dyskusji i porad z Waszej strony. Kilka danych - 36 lat, 186 wzrostu, obecnie 98 kg [...]

Mam dwa pytanka związane z suplementacją, a kto jak kto ale Tomek to wybitny specjalista w tej dziedzinie. 1)Który preparet na stawy (biorę profilaktycznie) wybrać? Flex vs collagen pro vs collagen premium? 2) Cytrulina - jest sens ładować w to pieniądze?

ja Ci odpowiem, a specjalista Tomek mnie sprawdzi, czy dobrze %-) 1. flex bym odpuscil. nie zawiera w swoich skladzie zadnych substancji, ktore naukowo zostaly udowodnione, ze dzialaja na stawy. zarowno glukozamina, jak i chondroityna dzialaja na poziomie placebo. jesli chodzi o collagen to jak najbardziej warto go sobie suplementowac. 2. pewnie, [...]

Piękny reverse hyper:) A spróbuj trochę kontrolować stopę, żeby zawsze były palce w dół, żebyś u góry nie miał point. Czyli stopa zawsze flex, nigdy point. Tak mi tłumaczono i faktycznie inaczej 2ki ciagną...

[...] kupowac czasopisma o bb, MD 3/4 stron to reklamy i gowno straszne, diety prosow i ich splity treningi itd. kopiuj wklej, widac ze maja odbiorce w dupie, ze 2 lata temu nawet flex byl spoko, kiedys wpadl mi w rece magazyn BEEF ale dostepny tylko w uk i tam sporo fajnych rzeczy bylo, bardziej amatorski bb na wyspach niz te fotoszopy i ich brednie [...]

Magazyn flex rozprawia nad przetrenowaniem.Dochodzą do wniosku że,przetrenowanie istnieje.Ale szmira z tego magazynu. http://www.flexonline.com/training/results-overtraining

[...] 'undereating and undersleepin czy tam resting' czyli nie jemy wystarczajaco i nie wypoczywamy ile powinnismy, a temat rzeka i mozna tak gdybac i gdybac... w magazynach typu flex czy md od lat pisza o tym samym, tylko zmieniaja nazwe uniwerku, lekrzarzy, naukowcow itd. i podaja ze z ich badan wyszlo tak a nie inaczej, a 3 numery dalej zaprzeczaja [...]

Flex Lewis rowniez :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f5f5b8cff84775a71dc543bb9b8881.jpg

dokładnie tak - był jeszcze Flex ze łzami w oczach, wywiad prowadziła fajna blodynka, ale już takiego wrażenia jak Huh nie było Zhasni zrobił też 2 część po czasie, gorszą od jedynki, ale tez dawał radę i mi się podobał klimat https://www.youtube.com/watch?v=sLsPyeXQgv0

Flex, a pamiętasz co dokładnie wychodziło. Bo temat wydaje się ciekawy. Może powinienem zbadać beta HCG, tak jak badają kobiety?