flex

[...] jego przypadku tak jest) cwiczyl z ludzmi pozniej chodzil dookola, pozniej mial jakies seminarium, jeszcze dalej smazyl kurczaki i pokazywal jak je przyprawiac :-D tutaj z flexem wheelerem na lawce, ktory tez o dziwo wyglada bardzo zdrowo i mlodo, khana glos w realu jest jeszcze bardziej komiczny niz na filmach :-D flex lewis, dla mnie tez [...]

fotka z końcówki kwietnia - Kevin, Flex Wheeler i Dennis James na otwarciu siłowni CT Fletchera w Miami /SFD/Images/2016/5/15/34a9bd918c71471eafc75fbd77fd5544.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-15 20:10:02

gliwice nie ale np katowice http://potreningu.pl/trenerzy/84/sebastian-szmit a tak to większość moderatorów on line się tym zajmuje, TomQ, BPL-G, Oxyton, Hubert81, wyzej wspomniany flex, ronie, rion, koniu jeszcze by sie kilku znalazło.

Jak na dietę tłuszczową to za dużo węglowodanów ,wstaw dietę w takiej formie jak pisze Flex a następnie Ci pomożemy poprawić . Pozdrawiam

Siemka Flex, Aż tak konkretnych cech nie potrzebuje , mój staż treningowy jest ok 12 lat z przerwami a suplementów stosowałem trochę w swoim życiu id Kreatyny mono po stak XPanda przed i po treningowke, na początku "kariery" jadłem mutant mass bo byłem chudy, oczywiście bcaa było i wiele innych których obecnie nie pamiętam. W tym momencie oprócz [...]

Flex mial fochy, Ray pyskowal.

Też mam ten problem kup sobie Flex na Sfd, piszą że działa ja jeszcze nie brałem.

[...] KCl) 1. Siarczan chondroityny A (CSA) 2. Siarczan chondroityny B (CSB) Chcę się dowiedzieć ile zawieraja mg w dawce, ponieważ mam dylemat nad wybraniem między animal flex a lekiem structum. W structum składnikiem czynnym jest siarczan chondroityny (500mg jedna kapsulka 2x dziennie co daje nam 1000mg) Rok temu stosowałem structum trochę [...]

Przy przeziębieniu można nawet ćwiczyć ( zależne od Twojego stanu fizjologicznego ) przy chorobie już nie, a to jest kolosalna różnica. Zmuś się do myślenia i pomyśl na logikę jak białko serwatki może kolidować z osłabieniem organizmu poprzez wirusa. To tak jakbyś się zapytał czy możesz dostarczać proteiny z żywienia w czasie przeziębienia. :-) [...]

Nawet nie musi diety układać. Jak napisał Flex, zdrowe odżywianie (bez konieczności liczenia) i dużo ruchu wystarczy :-))

Powtorze sie, ale tak powinien wygladac Mr.Olympia 212. Czy zawody , czy pozowanie goscinne gosc wyglda swietnie. I maly offtop, takie porownanie, ponizej aktualny mistrz wagi lekkiej pro Flex Lewis, pozowanie goscinne ( jakis czas temu ale byl juz Mr.O) /SFD/Images/2016/5/25/92877b828cd64d7c9343f7770fe45c05.jpg [...]

nie pierwszy raz wajderowie( w sumie w czasie terazniejszym to juz nie ) jak i caly zarzad ifbb, wybiera sobie swoich wlasnych czempionow i stawia im swoje warunki, flex wygrywa a startuje raz do roku to samo jak heath, ale on nigdy az tak 'zle' nie wygladal na pelnej masie, molnar jest poprostu za dobry zeby sie pakowac w te cale gowno do tej [...]

Nie mogę zbytnio przesadzać bo boje się o poziom agresji (nerwowa praca) }:-( 500-600mg EW. Choć w sumie mam 20 ml wiec w sam raz. Flex za dużo czytam podwieszonych tematów co szukam to z lat XXXX. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-26 23:38:00

flex też tak myślałem ale ostatnio z kilku źródeł dostałem info , że generalnie warzywa i owoce można pominąc jako źródło witamin więc sam nie wiem

Poszet Flex Lewandoski jakiegoś Bibera tam nagabuje

Czemu tyle chleba pszennego, jedz pieczywo razowe, graham, żytnie. O treningu hantlami masz w dziale Trening w domowych warunkach, możesz też pobawić się w treningi z własnym ciężarem ciała Oliviera lafaya, ale tak jak Flex, za wiele tym nie ugrasz, kombinuj sztangę, ciężary albo idź na normalną siłką

Data 30.05.2016 - DT – High Carb Nowa masa, nowy trening %-) Jednak posłucham sie Was i cisnę dalej. Trening niszczy, krew, pot i łzy. Najgorsze jest to że nie ma czasu nawet dobrze się natlenić %-) /SFD/Images/2016/5/30/e0de1a878e7b4e61b1d6ccaeff50e93d.jpg Nagrałem filmik z pierwszego obwodu, potem już czasu nie było. Na filmiki zauważyłem że mi [...]

To nie od węgli tyłeś, tylko ogółem od nadmiaru kalorii i zapewne źle wyliczonego zapotrzebowania, wypełnij na podstawie swoich danych ankietę, którą wyżej wkleił Flex, bo na dobrą sprawę nic o Tobie nie wiadomo.

To nie od węgli tyłeś, tylko ogółem od nadmiaru kalorii i zapewne źle wyliczonego zapotrzebowania, wypełnij na podstawie swoich danych ankietę, którą wyżej wkleił Flex, bo na dobrą sprawę nic o Tobie nie wiadomo. od nadmiaru nie kalorii, a nadaktywności insuliny co jest zresztą dość częste przy modelach, gdzie jest dużo węglowodanów i dużo białka [...]

Data 31.05.2016 - DT – High Carb Witam, kolejny dzień zaliczony. Po wczorajszym treningu nie mogłem się podnieść rano z łóżka, dobrze że wolne mam bo ciężko było by wysiedzieć w robocie. Ale za to koszenie trawy wpadło, także 3h intensywnego marszu i szarpania się z kosiarką bo trawa po kolana ;/ No i kurfa pod sam koniec koszenia zajechałem [...]