Men's 212 Top 6 Results! 6th - Aaron Clark IFBB Pro 5th - Baitollah Abbaspour 4th - Hidetada Yamagishi IFBB Pro 3rd - Jose Raymond 2nd - Eduardo Corrêa IFBB Pro 1st - Flex Lewis IFBB Pro [...]
Jeszcze raaz wyniki open i 212 OPEN 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Shawn Rhoden 4. Dennis Wolf 5. Dexter Jackson 6. Branch Warren 7. Mamdouh Elssbiay 8. Victor Martinez 9. Steve Kuclo 10. Juan Morel 11. Johnnie Jackson 12. Roelly Winklaar 13. Fred Smalls 14. Jonathan Delarosa 15. William Bonac 16. Ibrahim Sami Fahim 16. JoJo Ntiforo 212 1. James [...]
212 znacznie ciekawsza niż open. Flex doskonale trafił z nabiciem. Eduardo już mniej i nie mógł odebrać mu 1-szego miejsca. Raymond suchy i pękaty, ale nie docięty. Yamagishi 4-ty. Z jednej szkoda, ale nie znajduje argumentów dlaczego miałby być wyżej. Silnie obstawione 4-ka. Open to jednak zaprzeczenie, że liczy się masa, masa i nabicie. Phil nie [...]
flexit nutrend według mnie kiepski produkt ze względu że jest bardzo mała zawartość substancji aktywnych , animal flex w sumie w składzie też szalu nie ma tak naprawdę .
U mnie przed treningowo dobrze sprawdzają sie opcje: 1) kofa (4+) + ba (XXL) + agmatyna (UNS) + cytrulina (UNS) + argi (SFD) 2) show time + agma + cytrulina (lub poprostu ST + DI) W obu opcjach lubie też sypnąć porządna porcje BCAA Ogólnie przeszła mi faza na wszelkiego typu "ćpalnie" i "mózgoj**y" .... swoje popróbowałem, wystarczy póki co ;-) [...]
a co jeszcze zapodać dodatkowo na stawy oprocz witamin? Macie jakies apteczne rzeczy w dobrej cenie niz flex? Bo mam ostatnio problemy ze strzelaniem kosci przy przysiadach :? :/ Zmieniony przez - SANKA1990 w dniu 2015-05-29 07:40:05
PRÓBA NUMER 8094832904802 Wracam, znowu! Nie ma co się rozpisywać w sumie ;-) Dieta: 2700-3000kcal, 80/20 mniej więcej, raczej czyste żarcie z niekoniecznie czystymi dodatkami Trening: 2x w tygodniu FBW siła, push, pull, legs + w losowe dni rower Nie mam tego nawet rozpisanego na konkretne dni, bo to zależy od tego jak pracuję w danym tygodniu, a [...]
Kilka stron które regularnie odwiedzam i są w mojej ocenie godne uwagi, polecam: centopani.com EVAN http://www.nutrex.com/videos/larissa-reis/ LARISSA https://www.youtube.com/channel/UCftO61iyhidN1H8P09mYkpg RIC DRASIN MD amerykańśkie Flex RXmuscle Sprawdzam co jakiś czas co u prosów zza wielkiej wody wszyscy mają [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od konca bo boisz sie "zdrowego" jedzenia, ale bez niego nic nie zrobisz, wszystko co zejdzie wroci jak jojo za pare miesiecy a potem bedziesz jeszcze grubszy bo nie masz podstaw, to jakbys zaczynal budowe domu od dachu http://potreningu.pl/plan albo koniu flex czy jakikolwiek trener personalny niech ci ogarnie podstawy bo bujasz w chmurach
Cytuje Ciebie: "załóż nowy temat z ankietą kolegi, czyli jego wymiary itd i coś doradzimy, u Ciebie w temacie nie wypowiem się bo po prostu ph nie biorę i nie mam takiego zamiaru. Jedynie co Ci napiszę to zredukuj ile się da bez towaru, a dopiero o środkach myśl potem, bo po cyklu przy takim pasie będzie b dużo fatu. A cel redukcja i siła, nie [...]
Masakra, jakie 536 g tłuszczu, chłopie, wiesz jakie to ilości i skutki dla organizmu? Jakżeś Ty to wyliczył, przecież z samych tłuszczy będziesz mieć 4700 kcal, tyle tłuszczy Piotrkowicz nie wali. Tak jak Flex: czytaj posty podwieszone i działaj wg nich
Piotrkowicz nie wiem jak rozpisuje , natomiast bracia S to w pełni , podzielam zdania Miczelxa na poprzednich forach co byłem to ludzie mi na pv wkleili diety i rozpiski cykli , prosty przykład 1-6deka 1-8 test enan. Niektóre osoby jednak traktujące je za guru , dają się robić jak najmniejszym nakładem intelektualnym , gdybym ja miał rozpiski [...]
Wrzuć wypełnioną pełną ankiete i prawidłowy zrzut diety z linku co Flex Ci wysłał. Co do treningu powinien Ci wystarczyć ten : http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html . Pozdrawiam Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 97 Wzrost : 176,5 Obwód klatki : 110 Obwód talii : 107 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,5% [...]
Przy 10 mg zbędny. 30 mg kumpla zblokowalo. Co prawda cykl trwał 6 tyg ale jednak. Flex ma 10 lat doświadczenia więcej wiec jak mówi ze zbędny to tak jest :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-21 22:06:53 taki "zbedny" odblok jak tu wyjasnialem wczoraj : 2 months of daily oral intake of 15 mg of metandienon, and anabolic steroid [...]
W tzw. międzyczasie znalazły się jeszcze jedne spodenki Clinch Gear Flex 2 grit, szare, rozmiar 34 - na ok. 86-88cm w pasie, spodenki posiadają 2 małe kieszenie na rzepy. Cena 25zł. /SFD/Images/2016/3/17/c470429f1d46450e8ee7d66db0b6fdd9.jpg
podawał hcg w trakcie?? najpierw badania i regulacja hormonów na pewno z 15.000 hcg 30-40 cloma i 40-50 tamo lecz jak Flex bez sensu truć się sermami i nie ma pewności że organizm wróci do funkcjonowania z testem w widełkach w takim wieku to htz teraz lub mostek