fitnesski

[...] to ja już nie doczytałam , ale wczoraj buszując po SFD znalazłam linka do extra stronki z fitnesskami - http://www.johnstutz.com/gallery.asp?fit_girls - w ramach motywacji - u dołu pod prawie każdym fotoszoł jest link do stronki danej fitnesski i można poczytać coś więcej (in english only) o kobitkach, jak dążyły do celu itepe. itede pozdr

[...] po tygodniu masowego treningu i jedzenia ryzu cierpliwosci oraz pokory - bo jak czytam te zale na "zawistnych" ludzi, to sie zastanawiam czemu nasze czolowe fitnesski jeszcze nie popelnily seppuku. Bo jak one cwicza to, sadzac z wypowiedzi autorki, dookola musi stac chyba wianuszek osob zawistnie nucacych "zdechnij chuda [...]

plecy i tyłek :-0 Panowie wbrew pozorom fitnesski jak i kulturyski na offseason (chyba tak się pisze) wyglądają przyjemnie i ciałka mają za***iste. Pozdro

[...] w 2008 roku - taka decyzja zapadła w poniedziałek 10 września podczas spotkania prezydenta Bydgoszczy Konstantego Dombrowicza z Edmundasem Daubarasem, prezesem Światowej Federacji Fitness. Mistrzostwa odbędą się w dniach 17 - 19 października 2008 roku. Mam nadzieje, ze nasze bydgoskie fitnesski nie beda goscinne i wygraja, co sie wygrac da.

łeheh poza tym spotkałem się z cudacznymi rozpiskami tak cykli jak i pct autorstwa "starych" wyjadaczy czy fitnesski właśnie. Jeden sympatyczny emerytowany kulturysta ocierający się o kadre niegdyś usiłował mi wmówić ze jego podopieczni robią ładne postępy na 5 mg metanabolu dziennie.Cała tajemnica kryje się w odpowiedniej porze [...]

Swieta strzykawo uchowaj nas od "ekspertow" BTW Takie oto "fitnesski" zazwyczaj to tepe lale, ktore jada na gotowych rozpiskach swoich trenerow i jedza wg ich karteczek....niestety w takiej blond glowce nie za wiele sie zmiesci...

[...] obchodów 50 lat Austriackiej Federacji Kulturystyki i Fitness oraz 60 urodzin znanego kulturysty, obecnie gubernatora stanu Kalifornia Arnolda Schwarzenegerra bydgoskie fitnesski zostały zaproszone na zawody do Grazu. Znany aktor urodził się na jego przedmieściach w wiosce Thal. Spotkali trenera mistrza W turnieju startowało 10 państw. [...]

[...] zapal i sie nie przyklada specjalnie. Chca miec efekt za dwa tygodnie Jestem przekonana, ze sie da ludzie wracaja do formy sportowej po ciezkich wypadkach i uszkodzeniach, fitnesski po cesarkach tez wracaja, co to jest jedna blizna . Zwlaszcza dla ciebie ktora ma taki sport za soba Nawet jezeli tam by ci zostaly jakies nierownosci to i tak [...]

Ale dlatego tak malej ilosci sie udaje, te oczekiwania, wiara w cuda Tak sobie o tych anorektyczkach przegladajac, trafilam na wypowiedz jednej fitnesski, ktora miala kiedys anoreksje i mowi ze miala 23% tluszczu a byla chuda jak patyk (koscisty grubas?), teraz w sezonie ma 9% to sie nazywa roznica Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-15 [...]

Pysio, wlasnie zobacz proporcje udzialu kalorii w diecie pochodzace z "normalnego" jedzenie a pochodzace z odzywek np. Zawsze jak trafiam na przykladowa diete kulturysty vel fitnesski (szczegolnie na redukcji)to jestem porazona

hmm... choc do sylwetki fitnesski jeszcze Ci troche brakuje, to i tak masz swietne ciało ;) gratuluje odwagi^^ i zycze sukcesow i wytrwalosci, pozdro:]

[...] dzieki . Juz dawno nosilam sie z zamiarem, aby prosic obliques o takiego posta... A swoja droga, gdzie ona sie podziewa? Ostatnio dorwalam swietna ksiazke dunskiej fitnesski "9 miesiecy przed- 9 po". Niesamowita sprawa. Kobieta m.in. powala mity o sporcie, przyroscie wagi, diecie, gimnastyce w pologu... Sporo sie dowiedzialam [...]

[...] powoli od sylwetek chudych (kobiet i mężczyzn) na rzecz sylwetek fitness. Pomijam facetów, ale zobaczcie na kobiety reprezentujące czarną muzę... jędrne pośladki, uda jak u fitnesski, muskularne ramiona. A koks jest tu jak znalazł - pali tłuszcz, uwydatnia mięśnie. Zresztą co tu gadać o muzie - u mnie na siłce dziś leciał znowu hymn koksiarzy - [...]

[...] (jakby nie bylo zdominowanym przez facetow ). Mysle, ze obliques na pewno sie znow wykaze, a tym samym pomoze jeszcze wiekszej liczbie dziewczyn Co do ksiazki dunskiej fitnesski, jak dla mnie rewelacja, mysle ze jakby co, wtrace co nieco do dyskusji z tego, co tam wyczytalam . Jestem w polowie drogi, koniec 20. tygodnia, termin mam na 9 [...]

[...] do ktorych bedzie siegal organizm kobiety w okresie karmienia (ma tego tluszczu sie odlozyc ok. 3.5 kg, u szczuplych- 5kg). Niedawno wpadla mi tez w rece ksiazka dunskiej fitnesski "9 miesiecy przed- 9 miesiecy po". Dziewczyna pisze, ze w pierwszym trymestrze (w zaleznosci od wyjsciowego %BF, ew. mdlosci i zaniku apetytu, [...]

[...] zycie, albo czeka cie dluga droga glodowek, probowania roznych diet i 80kg na wadze po skonczeniu 40-stki. Serio zrob co ci Skalar radzi poczytaj, przemysl, sprobuj, zobacz fitnesski i kulturysci ciagle mimo, ze tyja (gdy pracuja nad swoim umiesnieniem) to zrzucaja duzo kilogramow na zawolanie, bo wiedza jak to sie robi ich sposoby dzialaja na [...]

[...] jak ma sie twoje spozycie B/W/T do wyliczenia, o ile bialko jakos zmiescilas, to o reszcie zapomnialas, stad braki kaloryczne. 1.sniadanie, zapatrzylas sie w redukujace fitnesski? , jedz cale jajka, samo kiwi to nie weglowodany wystarczajace przed treningiem, nie ma tluszczu, 2.samo bialko z bananem troche za malo jak na potreningowy, po [...]

[...] to prosty pomiar zajmuje 1 min Gdybys miala 22% to sucha masa wychodzilaby cos 50kg (nie wiem ile teraz wazysz). To moze byc realne dla twojego wieku. Ale wiesz, nie chodzi o dokladny pomiar bo zaleznie od urzadzenia inny wychodzi, wazne by miec oko na spadki. W kazdym razie, jak tak sie patrzy to fitnesski twojego wzrostu i wieku waza ok 56kg

[...] figure. Bylabys pierwsza, ktora przygotowuje sie do zawodow, pokazuje stroj, jak sie zmienia, to bardzo pouczajace. Brakuje tego na tym forum. A takie ladne dziewczyny udowadniaja, ze fitnesski to nie kulturystki i sa zgrabne, ladne i ksztaltne jak trzeba i warto by tez "zwykle" kobiety pomyslaly o zaletach cwiczenia z ciezarami.

[...] pupa tak bardzo nie zniknie, skoro masz tam mało tkanki tłuszczowej. Pozostaje przyłozyć się do ćwiczeń na pupę. Nie napisałaś też czy masz szerokie biodra, czy wąskie (typ fitnesski) Potem napiszę jak wygląda mój trening na pupę i postaram się też o odpowiednie fotki. Najważniejsza kwestia - przekonać sie psychicznie do konieczności poddania [...]