fitness

Panowie mylimy pojęcia ,przygotowanie się do zawodów na czysto jest możliwe tylko nie możemy liczyć na zbyt wiele ,choć zdażają się wyjątki (tu fitness sylwetkowe i osoba A.Szwankowskiej) A Kesieo to mój dobry kolo ,a poza tym świstak siedzi i zawija w te sreberka P.S. Zawodnik ,który był kiedyś na towarze napewno potrafi przygotować niezłą [...]

Kiedy wizja sfd mi się wali.... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] ujawnili się w dziale "nasze zdjęcia" (wejdź tam i poszukaj postu "nie powstrzymacie już tego" albo jakoś tak, a będziesz wiedizał o co chodzi). Raz jeszcze przepraszam za zaistniałą sytuację, Pozdrawiam Amazone ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] chude mięsko Jeśli chcesz wiedzieć coś więcej, napisz co - jakie mięsko czy jakie w ogóle produkty. Czy może jak przyrządzać i z czym łączyć. Generalnie - w czym jest problem. Wiadomo, że o wszystkim napisać się nie da Pozdrawiam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Bez Ciebie to nie to forum!!! Ja się tak nie bawię.... Zabiorę foremki i pójdę do domu.... ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Czekam na jednoznaczną odpowiedź (wiadomo jaką ) Jak nie otrzymam, od jutra STRAJK Flaga w avatarze będzie tylko skromnym ułamkiem całej akcji I nie czaruj Si2uiel, wiem że się nie popłaczesz to niemożliwe Pozdrawiam!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

O niektórych z wymienionych nawet nie słyszałam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Dzięki Też dałam się zwieść temu serkowi wydawało mi się, że jest bardziej do przyjęcia. KUMEK, w swoim pytaniu napisałeś o serek "z jakimś owocem". Owoce są bardzo bogate w węglowodany, więc absolutnie odpadają. Pozdrawiam ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] bardzo polecam. Tylko nie w sosie pomidorowym a własnym Poza tym, możesz sobie ugotować na wodzie albo usmażyć na teflonie białka. 6,5-godzinne niejedzenie niczego przed snem może się ujemnie odbić na Twoim metabolizmie. Pozdrawiam!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] polecam artykuły wymienione w poście Si2uiela, który znajduje się na górze strony w tym dziale. Na początek możesz też poczytać http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55498 , znajdziesz tam podstawowe informacje w pigułce. Pozdrawiam! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Takiego właśnie ostatnio trafiłam Leży w szafce ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

hehehe jutro będzie kompletnie czerwono, na razie jakieś załamanie widać ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] mi się, że powinnaś po prostu wsłuchać sie w swój organizm. Jesli potrzebujesz czegoś więcej, lepiej zjedz więcej, żeby się nie doprowadzić do rozpaczy i ataku na lodówkę może nawet tuńczyk w sosie pomidorowym na coś się przyda ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Tak trzymaj! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

mam dzień rozrzutności ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Słuchajcie przez te "słomiane zapały" mojej rodzinki do ćwiczeń...hm chociaż właściwie inaczej.Dzieki tym "słomianym zapałom" mam w domu mini siłownie-fitness: rowerek,steper,total gim plus mój sprzęt siłowy nie wspominając o różnych super-hiper wynalazkach typu "nic nie rób i patrz jak powoli stajesz się mistrzem [...]

[...] pouczyć się - podwójny pożytek Z dietą też nie ma aż takiego kłopotu. Na początek odstaw te najgorsze węglowodany (ziemniaki, ryż, chleb, kukurydza...), a z czasem dodawaj jakieś kolejne zmiany w diecie. Będzie dobrze Pozdrawiam! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

lubię bezczelność w takim wydaniu poszło ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] 2 słowa: "czytenik działu" 2. ruchami myszki najechać na nie strzałką 3. zidentyfikować w myszy lewy przycisk 4. wcisnąć zidentyfikowany przycisk Link telepatycznie rozpozna, o którego czerwonego lub czarnego chodziło ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

[...] tym w ogóle się nie znam. Wiem tylko, że to dość poważne zabiegi. Zostaje oczywiście: - naprzemienny zimno-gorący prysznic, - regularny peeling, - regularne balsamowanie - masaże szorstką rękawicą. to powinien być nawyk Pozdrawiam!!! ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====