fitness

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 29,7 Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3xtyg (obwodowy); aeroby (4-5x tyg); fitness (2-3/ tyg) Odżywianie: od listopada do końca stycznia dieta dukana- efekt- 12kg mniej; ogólnie jem wszystko, jedynie nie przepadam za zielonymi ogórkami, [...]

Dorotka zajęła 1 miejsce w fitness sylwetkowym!

[...] w ciągu dnia) TRENING: Hmmm i tu mam największy problem do czerwca nie mam możliwości ćwiczenia na siłowni … od czerwca mam wykupiony karnet open na siłownię i fitness i wtedy też zacznę drugi etap redukcji Dysponuję karimatą, 2 hantelkami o wadze 1 kg każdy lub butelkami z wodą mineralną  skakanką, rowerkiem [...]

76 sposobów na jakie cukier rujnuje Twoje zdrowie Poza zakłócaniem równowagi organizmu, nadmiar cukru prowadzi do wielu innych poważnych konsekwencji. Niżej wymienione są tylko niektórymi z nich, takimi, które niosą z sobą zakłócenie metabolizmu. Zostałyzaczerpnięte z różnych czasopism medycznych oraz publikacji naukowych. 1.Cukier może osłabiać [...]

witam wszystkich, potrzebuje pomocy :) gram duzo w pilke ogulnie chodze przynajmniej raz w tygodniu na silke tak cos poczwiczyac ale glownie robie fitness tylko, potrzebuje jakiegos dobrego treningu zeby zwiekszyc moja sile. chodzi mi zeby wzmocnic sie w przepychankach na boisku itd, ale w tym samym czasie zeby czwiczyc rowniez partie miesni [...]

[...] brzuch-przede wszystkim boczki, W którym miejscu najszybciej chudniesz : boczki, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (5-6razy/ tyg), fitness 2-3 razy/tyg Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, owsianka na mleku, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka z warzywami Co jako przekąskę : owoc, shake [...]

TRening mam juz dobrany optymalny i juz sile mam ale chce ja zwiekszyc oraz nie przekroczyc masy 110kg poniewaz mam taki limit wagowy. Kilka osob poleca mi Fitness Authority Whey Protein ale bardzo zastanawiam sie nad Mega MAs 4000.

Multi-Fitness

Pytanie: masz dietę? bo jak jej nie ma to żaden spalacz nie pomoże. Jeśli dieta jest to polecam: - Man Scorch - Fitness Authority LipoBurn

W dniach 30 kwietnia - 1 maja 2011 r. odbędą się XXXV Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness, Kulturystyce Klasycznej i Bikini. Zawody odbędą się w Częstochowie, w Hali Sportowej przy Szkole Podstawowej Nr 53 im. Marii Skłodowskiej-Curie ul. Orkana 95/109 poniżej link do regulaminu Mistrzostw [...]

Jak w temacie.Która siłownia jest lepsza pod względem atmosfery,towarzystwa i sprzętu: Relax Body Club czy Multi-Fitness??

[...] i mieszkałem tam do 2003r. następnie wyjechałem do Poznania na studia i mieszkam już tutaj 8 lat. jestem instruktorem kulturystyki i trenerem personalnym w dwóch poznańskich fitness klubach-opisane na dole. wykształcenie: 2003 - 02.2008 Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu Kierunek: wychowanie fizyczne Specjalizacja: trenerska z gimnastyki [...]

[...] 2004- 2006 wielokrotna Mistrzyni Polski Fitness gimnastyczne Juniorek federacji IFF 2007 srebrna medalistka na Zawodach Grand Prix w Piotrkowie Trybnalskim, kategoria open fitness sylwetkowe 2007 V miejsce na Mistrzostwach Europy Juniorek w Tyumen (Rosja) 2007 I miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorek Fitness sylwetkowe w Zabrzu 2007 III [...]

[...] ;) po zamknieciu energymu czynna obecnie od 7 do 1 w nocy sprzet sewima - co tu dużo mówic, kto raz na nim trenował ,ten wie o czym mowa i nie ma porównania do sprzętu z fitness klubów jak w sporterze klimat na pewno troche inny niż w tych kolorowych siłowniach, bo tutaj się robi formę , a nie ogląda kolorowe ściany jak nie byłeś to przyjdz [...]

Która siłownia lepsza pod względem atmosfery,towarzystwa i sprzętu: Relax Body Club czy Multi-Fitness??

http://fitness.sport.pl/fitness/1,107702,8875333,Mity_i_fakty_o_jedzeniu.html I jest to temat fakty i mity o odżywianiu. Na dole jest zaprzeczenie tego co napisał solaros, że można jeść 3 posiłki dziennie? Co jest prawdą? Ograniczając liczbę posiłków szybciej osiągniemy zamierzony efekt Nieprawda, jest dokładnie odwrotnie. Ograniczenie ilości [...]

Solaros: o dziwo to nie żaden różowy fitness club, tylko zapyziała osiedlowa mordownia.

[...] + ciosy proste-(cos jak bieg bokserski ale bez odrywania nog od ziemi) po kazdej sesji tabaty (1 sesja=8 rund) minuta przerwy, po takim treningu mozecie sie spodziewac kaluzy potu i serca ktore zaraz wyskoczy z klaty a o spalaniu tluszczu to juz nie wspomne polecam ten zegar jest chyba najlepszy w sieci http://www.beach-fitness.com/tabata/

KOMUNIKAT O ZAWODACH Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Trójboju Siłowym Końskie, 29 kwietnia - 01 maja 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja Trójboju Siłowego wśród młodzieży. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2011 w kategorii juniorek i juniorów do lat 16. 3. Wyłonienie mistrzyń i [...]

Witam do sprzedania mam czasopismo: Muscular Development (12 szt) nr 7-8.10 - 3.11 (10 szt.) + nr 4.09 + nr 2.09 + Fitness Authority nr 4.10 gratis Cena 45 zł + kw Stan bardzo dobry.Możliwy odbiór osobisty (Częstochowa).