a ja polecam joge albo pilates po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
Radka Słodkiewicza fotografował w klubie „Olymp” w Poznaniu Michał Sulewski< Publikacja: "Sport dla Wszystkich Kulturystyka i Fitness" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Witam;)) Od dluższego czasu przesiaduję na tym forum by zapoznac sie z tajnikami zdrowego odżywiania a także fitnessu; Cwicze tae bo (1h/tydz) oraz step (1/tydz) w klubie fitness, a w domu głównie ABS (2h/tygz) + codzienne masaze uda i posladkow (kremy ujędrniające), przeczytalam tu juz sporo artykulow (bardzo fachowych oczywiscie), dlatego [...]
niech lezy w kwasnym mleku w wannie po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
jw moim zdaniem nie powinna uzywazywac zadnych srodkow nawilzajacych zawierajacych olei, szczegolnie mineralnych. i pic duzo wody. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
mi wszedl powodzenia i niech sie dobrze bawi. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
deficyt? ale teraz od czego? tak jak jadlam teraz? tzn mniej niz malo? jesli chodzimo cwiczenia to napisalam juz odpowiedni post w fitnessie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122608&x tylko jeszcze teraz musze zaczac cwiczyc no a jesli chodzi o diete to powiedzmy wyglada to tak: 5.40 : kawa z mlekiem i slodzikiem 9.00 : [...]
Trening mozesz zostawić masowy.Rzeźba to kwestia odpowiedniej diety i tutaj polecam dział Odrzywianie oraz Fitness-zwłaszcza podwieszone posty. Pozdro.
JEST TU JAKIŚ MODERATOR??
WITAJCIE. Proszę moderatorów Działów: -TRENING -ODZYWIANIE -SUPLEMENTACJA -FITNESS -STRONG I 3-BÓJ O wytypowanie po 3-5 kandydatów do nagrodzenia za okres 01.01.2004 - do dziś. Za podstawowe kryterium oceny przyjmujemy "wskaźnik" ilość:jakość wypowiedzi. Wiadomym jest także, iż nie powinny być to osoby, które wypowiadały się znikomą ilośc razy- [...]
jedzenie w szkole
[...] to bez sensu brac do szkoly ryz i piers jak sie ma 30 cm w lapie. Jakbym byl bysior to rozumiem ale tak wyglądałbym po prostu smiesznie. Ostatnio własnie w kulturystyce i fitness bylo o tym ze ktos jest leszcz jak tak nie robi, ze niby wszyscy zawodnicy mlodzi tak robią. OK - tyle ze oni mają po 45 cm w lapach i są za***iście umiesnieni to [...]
testsig2
[...] danych Lista członków Edycja profilu Nowy członek Lista produktów BOK24 Białka serwatki - białka XXI wieku Sportowe Forum Dyskusyjne sport kulturystyka fitness sporty siłowe sztuki walki -------------------------------------------------------------------------------- Forum w tej chwili odwiedza 408 użytkowników. SFD / [...]
Sorry, ale wyliczenia mi się mieszają przy tym przenoszeniu A więc 2 śniadanko: Polędwica, szynka z drobiu(80g) 40kcal 8gb 0gw 0gt Chle razowy Fitness Style ze słonecznikiem231 kcal 100g, 8g białka, 31 g węgli, 8 g tłuszczu Razem 271 kcal, 16 g białka, 31 g węgli, 8 g tłuszczów. Wolałbym to robić poza forum, może ktoś mi poda swojego maila na [...]
mam pytanie do ludzi z Łodzi..kcialabym sie zapisac do fitness klubu..moze ktos mi jakis poleci w Łodzi?aa i czy sa gdzies w Łdodzi zajecia kick-boxingu dla kobiet?
Na początku wysokobiałkową i redukcyjną,czyli ze zmniejszoną iloscią kalorii w stosunku do codziennej Twojej porcji pożywienia. Poczytaj w dziale Odrzywianie i Fitness posty podwieszone o odchudzaniu Pozdro.
co prtawda jestem z łodzi ale nic mi o ttyym nie wiadomo, co prawda mamy kilu czlowych kulturystów Andrzej maszewski np. trenuje chyba w Gym Fitness (chyba)
Muscle mam 28 numerów od 08.99 roku do 12.01r, Flex 10 numerów od roku 99 do 2001, Kulturystyka i Fitness 6 numerów, Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich 6 numerów, Iron 5 numerów, wszystko w rocznikach 2001-2002 oraz Muscle&Fitness 5 szt. z lat 94, 95, 97r.
Kiedyś czytałem art. w gazecie Kulturystyka i Fitness SdW - z 1998r - tam był chyba z nim wywiad. Czyżby pan Mirek Daszkiewicz, zanim zaczął trening był gruby i miał coś ok 170cm wzrostu?
w fitnessie...w poscie 'najciekawsze artykuly dzialu fitness'...masz linki do postow m.in....o tej tematyce....
ja tez jestem ciekawa moja dieta: 6.00 kawa z mlekiem 9.00 jablko 11.00 kanapka z ciemnego chleba (2 skibki po 50 kcal) z serkiem fitness + marchewka 13.00 jablko 16.00 piers z kurczka/ryba +surowka 16.30 2 szklanki owocowej maslanki 18.30 surowka +pomarancze albo nie wiem co?? no to co moze byc powiedzmy o tej 17? i na kolacje?
jedzenie w szkole
no ja jem np.: 9.00 jablko 11.00 marchewka + kanapka z ciemnego pieczywa fitness shulstad (2 skibki po 50 kcal) z serkiem fitness 13.00 jablko to chyba zle prawda? no i nie jem nic przed szkola... a wstaje o 5.40 niestety no to co powinnam jesc?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
