Kawa czy herbata część I
czesc tyka sierh - ja tak samo... jesli robisz mase to nie ma sensu łykać ochudzaczy.. niestety, ciezko robic jedno i drugie... btw sierh, jak tam rozwinęła sie akcja pshygarniania? a teraz wracam do maratonu nauki na egzam... pa Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby [...]
maciek - proponuje Ci założyc nowy topic, po prostu wklej tam to co napisales. Ale napisz troszke wiecej o co Ci chodzi, bo domyslam sie ze o odchudzanie? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]
Kawa czy herbata część I
dychomy, dychomy, i nie ustoniemy a jak bestaniemy, nogi wyciongnemy dychomy, dychomy cołkimi nocamy A jak bestoniemy, w kalyndosz kopnymy chory humor łaciatego Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem [...]
Awaria wiazadla :/
A więc od dołu: pierwsze to ligamentum patellae - więzadło rzepki drugie to może być lig. colaterale tibiae - więzadło podoczne piszczelowe od góry to miejsce przyczepu dolnego mięśnia obszernego bocznego z tego moze wynikac ze źle stanąłęś podczas skakania - obciążenie zewnętrzej części stawu kolanowego. obciążenia stawu nie są zbytnio wskazane w [...]
Awaria wiazadla :/
moze sie przyda Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Awaria wiazadla :/
2 Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
No i zgadzam sie z Wami. To o czym pisze autor posta to raczej Fitness Centra a nie silownie. Pozdrawiam , Detektyw .
Awaria wiazadla :/
raczej nic - gdybyś zerwał więzadła, to byś się z bólu skręcał... ale one są na tyle mocne, ze ciezko je normalnie uszkodzić, bez sporego obciązenia. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]
Awaria wiazadla :/
sluchaj, fizjoterapeuta kazał ci jeżdzic na rowetrze, gdy miales slabe więzadła, pewnie po kontuzji. Rowerek odnowił ci je, ale jesli chcesz dalej wzmacniac, to rowerek duzo nie da - musisz po prostu cwiczyc nogi z obciązeniem, na silowni, najlepsze są przysiady. Oczywiscie zakładając ze jestes absolutnie zdrowy i masz zdrowe kolana Pozdrawiam, [...]
Kawa czy herbata część I
ej, czy w polsce nie wybuchla gdzie bomba przypadkiem? ale tu cisza nic, wracam do maratonu nauki.. juz 8 godzin Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to [...]
Awaria wiazadla :/
z tym opisem to chyba do mutry, wiec ja nie pisze. co do treningu nóg - nie mozesz pozwolic na stagnacje. 25 powt to mało - i pewnie robisz takim ciężarem, za moglbys nim zrobic 30 i nawet więcej powtórzen nie wiem jak wygląda historia twoich kolan, ale.. czytałes moj art o skutkach cwiczen, prawda? od treningu siłowego więzadła sie bardzo [...]
Kawa czy herbata część I
Koniec nauki na dzisiaj... 13 godzin wyspie sie i od jutra frontalny atak na parazytologie btw czemu tu taka cisha? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to [...]
Wszystkiego najlepszego!!!! sto lat i jeszcze wiecej.. zdrówka, szczęścia, pomyślności! ile to juz wiosen? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
jog -jak ostatnio na anatomii w prosektoruim spytalem doktorka gdzie lezy miesien kegla to sie zaczął śmiac .. i nie pokazał mi btw - nie zapij sie zbytnio, przed pojsciem spac conajmniej pol litra wody, a rano aspirynka pod ręką Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby [...]
Awaria wiazadla :/
jog - umiejętne wykonywanie kazdego cwiczenia nie przyniesie negatywnych skutków. Rozumiem ze przysady mogą być szkodliwe dla kolan, ale w przypadku trójboistów, gdy cały czas uzywa sie bardzo duzych ciężarów. Osobiście uważam ze wyprosty nóg na maszynie znacznie bardziej obciążają kolana niż stabilnie wykonywane przysiady. Z drugiej strony [...]
albo po prostu google http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77780 Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-12-14 [...]
Kawa czy herbata część I
trzeci dzien na jednej stronie d'bry wszystkim czas na frontalny atak na mutacje genetyczne... Godzina 10:00 - start :P Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki [...]
niestety, kolagen zewnętrzny nie może się wchłonąć przez skórę, to zbyt wielkie cząsteczki... jedynie podanie wewnętrzne przynosi skutek. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to [...]
Mieczysław Nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. Rozmawialiśmy długo i musze przyznać, że mimo iż [...]
Kawa czy herbata część I
d'gry wam grasiu - juz lepiej? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
