Oj to juz nie wiem,bo u mnie zdjecie w profilu pojawia sie blyskawicznie i wszystko jest ok. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
heh ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
I tak nikt nie "przebije" Ciebie Amazone ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
To bardzo dobra decyzja i ciesze sie ze ja podjelas. W zakresie diety & cwiczen jestem do dyspozycji i chetnie pomoge. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
niestety, w konforntacji z Toba i tak jestem bez szans ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Tak,tak :) Spychajcie na mnie a potem czasu na nauke nawet nie mam tylko forum i forum :) Niedlugo czytanie o cwiczeniach bedzie musialo mi wystarczyc zamiast samych cwiczen. Szkoda tylko ze od tego sylwetka nie bedzie sie rozwijac ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Powiem tylko ze gdybym dysponował zdjęciem wazeliny w formie pliku graficznego to wkleiłbym go teraz pod Waszymi wypowiedziami i nie musiałbym nic pisać Zeby byc tutaj aktywnym rezygnuje przwaznie ze snu bo z nauki ,sportu i czasu spedzonego z najblizszymi zrezygowac nie potrafie i nie chce A o tym ze niedobor snu odbija sie negatywnie na [...]
No właśnie. Coż, powiedzmy że dostajesz bana w zawieszeniu na 2 miesiące. Miejmy nadzieje ze w ciagu tego czasu nie postanowisz "podładować akumulatorów" bo wyrok zostanie wykonany ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
I jak narazie całkiem nieźle Ci idzie ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
[...] nie mam pojecia skad to 4 miejsce. Poza tym rewelacyjna sylwetka zwyciezcy kulturystyki klasycznej. Naprawdę godna podziwu. Robert Majewski tez swietnie. Nie wspominam o fitness sylwetkowym i bikini. Bardzo dobre sylwetki i ksztalty. Poza tym tak na marginesie co rzucilo sie mi w oczy i co jest dla mnie istotne to wysoka kultura wsrod [...]
[...] wagę i bede wazyc 55 kg i WKONCU dobrze czuc sie w swoim ciele. Diete moim zdaniem mam nie zaciekawą , podobnie jak kolega wyzej , tyle że rano na sniadanie jem 2 bułeczki fitness ciemne , z pomidorkiem , badz pasztetem i ogorkiem korniszonym. Na obiad czasami jem np.serek wiejski + buleczka , badz czasami wogóle nie jem obiadu. + w ciągu [...]
no prosze na tak niegdysz wzorcowej sylwetce.....teraz biedny flex czeka na nereke. Super pomysl z utworzeniem nowego posta.Jak bedzie to sog murowny. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment
Ta strona z dietą nie powiem fajna konkretne przykłady może coś z tego wcielę w życie a raczej na pewno co do ćwiczeń planuje ćwiczyć to : http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,2 Co myślisz o tym treningu dodam że mam do dyspozycji tylko hantle i ławkę do brzuszków. Kalkulator coś mi nie działa spróbuje w innej [...]
Siema. co do Muay Thai to: Adres: ul. Wesoła 3 40-631 Katowice Telefon: 32 252-0909 Fax: 32 252-0909 w.34 Adres e-mail firmy: [email protected] Adres strony: http://www.fitness.katowice.pl Muay Thai Boxing Jednorazowe wejście 20 zł Karnet 100 zł Karnet ważny jest na dany miesiąc kalendarzowy. Zajęcia prowadzone są dwa razy w tygodniu. Zajęcia [...]
Trener ze str to Tomek Błach. Trenuje u niego w bielsku-białej, pozdro!
Klata
No tak, ale każdy ma inny problem i ciężko będzie mi znaleźć coś akurat dla mnie wiem bo już szukałem. Tylko najgorzej jest znaleźć coś z sylwetką bo gdy wpisuje to wyskakują mi ćwiczenie Fitness dla pań, a ja szukam bardziej czegoś na sylwetkę tak zwaną trójkąt.
hehe a chodzi o środkową głowę bicepsa, czy którąś z dwóch pozostałych?? bo nie wiem gdzie mam mierzyć ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
Mozesz takze poprosic o pomoc druga osobe. Podczas, gdy jestes w pione (podczas przerzutu bokiem) niech osoba ta chwyci Cie w biodrach i zatrzyma. Po czym delikatnie przenies ciezar ciala na jedna reke, druga oderwij od podloza, to samo zrob w druga strone. Kiedy opanujesz juz technike "gwiazdy". Na podlodze narysuj kreda 2 niewielkie [...]
[...] Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====
[...] czerwony? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl ==== modka działu fitness ====
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
