fitness

no tak to jest jak ię do fitness klabów chodzi żeby dupeczki obcinać :-)

[...] jest moja forma biegowa. Ostatni raz coś tam sobie potruchtiwałem w wakacje i to też dość mocno nie regularnie. Ostatnie 6 miesięcy to intensywna siłownia, crossfit i fitness. Aktualna waga 84 kg (przy 184 cm). Więc żeby sprawdzić swoją formę biegową poszedłem.. po prostu pobiegać. Plan był prosty, biegnę dopóki nie padnę. No może nie aż [...]

Regiane Da Silva ( fitness) 6 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1d1e2908cac4384a4be4d80d7ce27ad.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec0b71e856b641379f0e5e654794daa0.jpg

[...] mógłbym poświęcić 3-4 dni w tygodniu (po godzince, max 1,5h z rozgrzewką). Zastanawiałem się nad treningiem z Chodakowską, czy "Mel B", ale to chyba raczej pod kobiecy fitness i nie wiem jak to się ma do męskiego organizmu... Tzn. czy da jakieś rezultaty. Jak oglądałem zdjęcia "przed-po" w niedługim czasie to u kobiet wyglądało to nieźle... [...]

[...] mieć zgrabną, wysportowaną sylwetkę (nogi, brzuch, pośladki). Nie chcę też chodzić na siłownię, bo mam doskonałe warunki w domu (bieżnia, atlas, dużo miejsca do ćwiczeń typu fitness). No i oczywiście żadnych wspomagaczy - wszystko naturalnie ;) Liczę na odpowiedź i na nieodsyłanie mnie do innych tematów, dobrze by było, gdyby ktoś miły rozjaśnił [...]

[...] przygotowania do zawodów tanecznych z dużo trudniejszym układem jazz'owym więc postanowiłam , że to co do tej pory robiłam to stanowczo za mało . Wykupiłam karnet w klubie fitness . Program mają baaardzo zróżnicowany, więc próbowałam wszystkiego na początku - TBC, ABT, płaski brzuch, piloxing, tabata, ostatnio jednak wybrałam się na power pump [...]

sporo zarcia widze ze ja to teraz poza sezonem to troche fitness w porowaniu do tej michy

o takie pienkne mam http://allegro.pl/trec-rekawice-damskie-silownia-fitness-black-xs-l-i4926788512.html

[...] przy okazji można trochę pozwiedzać i oderwać się od codziennej rutyny. Co prawda trochę to kosztuje ale wspomnienia z takiej imprezy zostają na całe życie. A jeszcze MŚ w fitness są blisko bo w Budapeszcie więc warto to przemyśleć bo jak będą na drugim końcu świata to za własną kasę już ciężko jechać. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu [...]

z całym szacunkiem, ale dział nazywa się 'aktualności kulturystyka i fitness' więc, że Tobie nie pasuje to już nie moja wina - temat nie jest dla Ciebie, tylko dla wszystkich użytkowników, zdziwiłbyś się ile kobiet przegląda temat jakbyś pytał skąd o tym wiem, to moderatorzy mają podgląd, kto aktualnie ogląda temat czy to fitnesski czy kulturyści [...]

Olympia Amateur Europe 2015 in Prague again! Held together with EVLS Prague Pro 2015 Prague, 29th January – Prague will host the spectacular bodybuilding and fitness event of global significance at the beginning of October. Together with the largest bodybuilding show in Europe EVLS Prague Pro 2015 will also take place Olympia Amateur Europe 2015. [...]

[...] Odżywianie : kocham owoce! Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy, słabe stawy, PCOS Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez, wapń, multiwitamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, [...]

[...] treningową od co najmniej 100 lat a jej kolebką jest USA. Ci wszyscy siłacze przełomu XIX-XX których ja podziwiam i wielu z was zakładało pierwsze kluby nazwijmy je fitness . I na początku trenowano tylko i wyłącznie na tych czterech filarach po trzy-cztery a nawet pięć razy w tygodniu systemem zwanym teraz FBW lub inaczej trenowali jak [...]

[...] widziałam tu zwalające z nóg metamorfozy, ale cóż, że się obijałam zarzucić sobie nie mogę, więc dalej będę ćwiczyć i trzymać dietę, aż kiedyś tam będę wyglądać jak bikini fitness miss junivers %-). Baaardzo dziękuję Marcie za trening i za zalecenia dietetyczne :-). Pozostałym uczestnikom też dziękuję - może nie wiecie, ale motywowaliście mnie [...]

Rzeczywiście link nie działa ale wszystkie informacje znajdziesz tutaj : SFD - Strona Główna » Aktualności - Kulturystyka i Fitness W temacie "Profesjonalne natryskowe brązowienie zawodników pistoletem elektrycznym". Powodzenia w przygotowaniach :-)

[...] Mam ten sam problem. Ja po dwóch cięciach cesarskich. Aktualnie jestem 1,5 roku od drugiej cesarki. Rok walczyłam żeby zrzucić wagę po ciąży i udało się ( dzięki ćwiczeniom fitness i siłowni) ale brzuch nadal pozostawia wiele do czynienia pomimo, że widzę wyraźne że rozstęp jest już mniejszy. Tydzień temu byłam na konsultacji u chirurga upewnić [...]

[...] organizmu w skladniki ktore zapewnia wzrost tkanki miesniowej wiec czego nie rozumiesz ? Ja chudnac nie chce sprawa jest prosta. Gdybym chcial schudnac to bym chodzil na fitness dla pan a nie na silke. Chce cwiczac ( rozwijac ) sie na silowni jednoczesnie redukujac zbedna tkanke tluszcowa w pasie. Co jest w tym niezrozumialego ? Nie podwazam [...]

Siema, z racji, że moja przygoda na siłowni ma już dwa lata, chciałbym założyć swój dziennik, głownie dlatego, żeby móc kontrolować swoje postępy, czego nigdy nie robiłem, głównie posługiwałem się zdjęciami, z kiedyś, jednakże nigdy nie miałem tego wszystkiego jakoś tak w jednym miejscu, z racji, że leci mi 2 tydzień redukcji, jest to też idealny [...]

[...] : 6x w tygodniu orbitrek po 30 min Odżywianie : raczej złe Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie Zapotrzebowanie dzienne wyszło mi [...]

Nie nie... mnie w ogóle nie o to chodziło. Bo jest różnica między BB - fitness, a podnoszeniem ciężarów, gdzie w pierwszym liczy się sylwetka, a w drugim siła - wygląd nie jest zasadniczy. :-)