fitness

[...] mężczyzn ok 16:00 - Pokazy specjalne: kulturystyka Piotr Dziekan (V-ce Mistrz Polski - Katowice 2012r, 8 miejsce Mistrzostwa Europy - Barcelona 2012r.) pokaz zajęć fitness-taniec poprowadzonych przez instruktorów z Klubu Fitneska, w programie: zumba, body pump, trampoliny (każda osoba, która weźmie udział w pokazach otrzyma wejściówkę [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) fitness w domu, 3 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem , kapapki z serem, tosty Co lubisz jeść na obiad : spagetti, schabowy, tortille Co jako [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/533de025b56a410dbb58ef5671c7d709.jpg W sobotę 19 października 2013r. w Fitness Klubie SALSA w Dąbrowie Górniczej przy ul. 1 Maja 31 będziecie mogli osobiście spotkać „PUDZIANA”. Po raz pierwszy w Dąbrowie Górniczej Wielokrotny Mistrz Świata Strong Man, gwiazda Olimp team, obecnie zawodnik MMA - Mariusz "Pudzian" [...]

Mam ograniczony budżet, czy któraś z tych bieżni jest dobra? Będzie użytkowana codziennie, co najmniej przez godzinę, nada się? Everlast ev7000 Pro Fitness tablica .pl/oferta /bieznia-elektryczna-treningowa-pro-fitness-12km-h-ID3E20N .html#a6d0effcff

[...] miejscu najszybciej tyjesz :brzuch,twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch,biust,twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)od 2 lat zajecia fitness 3-5 razy w tyg, od niedawana siłownia i crossfit Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane, kaszę jaglaną Co lubisz jeść na obiad :kasza/ryż, mięso surówka Co jako [...]

Szybkie pytanie: Czy istnieje jakakolwiek roznica pomiedzy treningiem dla kulturystow i tzw fitness model (nie wiem czy ten zwrot ma jakis odpowiednik w jezyku polskim) poza oczywistymi jak wieksza ilosc aerobow? No i co z dieta? Utrzymywac lekko dodatni bilans azeby stale budowac mase? Czy tez utrzymywac zerowy bilans i trzymac wszystko w [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieganie: 3-4razy w tygodniu, kettle - 2 razy w tygodniu, joga - 2 razy w tygodniu, czasem dodatkowo wpadnie jakiś fitness typu pump czy trx, czasem basen albo rower Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, kanapki Co lubisz jeść na obiad : bardzo lubię wszelkie makarony, kasze itp ale [...]

Zachęcona komentarzem Martucci, postanowiłam podzielić się swoim doświadczeniem dotyczącym wykonywania wszelakich "dywanówek" (treningi z płyt, YT) oraz różnego rodzaju zajęć-fitness, które cieszą się coraz większą popularnością wśród kobiet. Zacznę od początku. W pewnym momencie swojego życia porównując siebie do roznegliżowanych modelek z [...]

[...] tutaj nowa i piszę, ponieważ potrzebuję profesjonalnej porady/pomocy. Cóż.. sytuacja wygląda w ten sposób, że ogólnie bardzo lubię ćwiczyć, chodzenie na siłownie/zajęcia fitness jest moją pasją, ale ostatnio nie mogę znaleźć w sobie motywacji do ćwiczeń. Aktualnie brakuje mi chęci i bardzo szybko się zniechęcam jeśli w niedługim czasie nie [...]

[...] wrócić do formy. Przez ryzyko przepukliny pooperacyjnej mam nawet 3 miesiące odpuścić ciężkie przysiady i ciągi. OK. Powoli chciałem popracować na kondycją i uprawiać lekki fitness i obserwować organizm. Dostałem na to zgodę od lekarza, byle nie powodować wzrostu ciśnienia w tłoczni brzusznej. Zrobiłem dzisiaj badania krwi, czy już hemoglobina i [...]

[...] mamy dla was materiał wyjątkowy: świetna siłownia (nowojorska Force Fitness Club), znakomity fotograf (Andrzej Jaworski) i najpopularniejsza chyba obecnie zawodniczka fitness: LARISSA REIS! Piękna (i nie do końca ubrana) kobieta oraz hardkorowy trening to zaiste wybuchowe połączenie! Zwróćcie uwagę, że oprócz zdjęć jest tam też ciekawy [...]

[...] trening z hantlami 6. Bieganie 30 min + trening na siłę i mięśnie bez sprzętu 7. ABS + kompletny trening z hantlami Trening z hantlami wziąłem stąd: http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,5 Trening na siłę i mięśnie bez sprzętu stąd: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-sile-i-miesnie-bez-sprzetu,4685,1

[...] z hantlami 6. Bieganie 30 min + trening na siłę i mięśnie bez sprzętu 7. ABS + kompletny trening z hantlami Trening z hantlami wziąłem stąd: http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,5 Trening na siłę i mięśnie bez sprzętu stąd: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-sile-i-miesnie-bez-sprzetu,4685,1 [...]

[...] lub inne formy aktywności: od dziecka: różne formy tańca, piłka ręczna 7 lat bardzo intensywnie, lekkoatletyka – podstawówka gimnazjum, 4 lata – 0 sportów, ostatnie 3 lata fitness, siłownia i basen sporadycznie, obecnie (ok. pół roku): rower 3-4x tygodniowo (ok.10-15km), 3x Zuzka Zwow, 6 weidera Co lubisz jeść na śniadanie: ciemne pieczywo, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/338248a0c1c3455cbd7727fb508eb690.jpg Już dziś zapraszamy na Mikołajową Imprezę Fitness do FITNESS STUDIO LaraFit, ul. Armii Krajowej 7, 22-600 Tomaszów Lubelski. Jeśli byliście grzeczni tego roku, święty Mikołaj przygotował dla Was prezenty. Nie obawiajcie się, nawet jeśli nie byliście "aniołkami" to rózgi nie będzie. [...]

Witam mój poziom BF w badaniu metodą BIA(waga Tanita ale ta z półki 600-800zl modna w klubach fitness) wyniósł 22,5% wzrost 175 waga 83 i moje pytanie dotyczy treningu. Moim celem jest dązenie do sylwetki typu fitness ale nie wiem czy najpierw skupić się na redukcji i późniejszym masowaniu czy odwrotnie i nadal masowac mimo takiego poziomu BF. A [...]

[...] 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3-4x w tyg klub fitness, poza tym uwielbiam spacery 2/3x w tyg trening obwodowy, 2x w tyg ćwiczenia z hantlami,sztangami, a/la crossfit, pilates raz w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

Oferuje 2-miesięczny karnet na siłownię i sprzęt cardio w Olympic Fitness w Poznaniu, ul. Polna 13A. Karnet o wartości 260zł został zakupiony na grouponie ale nie zostanie wykorzystany. Jeśli są jakieś inne pytania to proszę pytać mailowo Cena karnetu 120zł stronka siłowni: http://www.olympic-fitness.pl/

[...] miednicy w leżeniu na plecach (przyciąganie kolan do klatki) 2. Skłony tułowia nogami w górze 3. Unoszenie miednicy w leżeniu bocznym * tu opisane dokładniej: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,14474830,3_cwiczenia_na_brzuch__ktore_daja_szybkie_efekty.html A w drugim miesiącu trochę ćwiczeń dołożyłem, trening z podziałem na A/B 2. [...]

Witam! Po kilku przymiarkach, obserwacjach wątków i wielu godzinach spędzonych na forum, zdecydowałam się, trochę onieśmielona, poprosić o wsparcie osób, które się na tym znają najlepiej ;-) Moim CELEM jest pozbycie się bf i poprawa jakości ciała. Nie mam ambicji na typowo sportową sylwetkę Bikini Fitness, poniżej zdjęcie ideału, do którego dążę:) [...]