[...] własnych pomysłów. Ja mam takie treningi: Gk-standartowy defender-zmienione fitnes na intensywne mc-fitnes zmienione naintensywne atak skills zwiększone na intensywne a fitness na medium. I jeszcze jeden dopasowany do młodego zawdonika który gra w podstawowym składzie( u mnie Christiansen) Skills-intensywnie, Fitnes-medium(średnio) [...]
Recka z sherdoga, wrzucam bo fajnie napisana... The Japanese love their K-1, and watching them - almost 15,000 strong – pack the Saitama Super Arena on Saturday night was a site to behold. In America, the fight crowds are mostly guys, many of whom look like they’d be jacking your car if they couldn’t land a ticket to the show. In [...]
Witam! Dziś mój drugi dzień i czuję sie świetnie. Trochę chce mi sie tylko spać. Jogger- dzięki za rybkę, choć narazie staram sie dzielnie jeść jednak dokładnie to co w diecie. Odkrylam wędzliny „Fitness 3% tłuszczu 103kcal/100g, bardzo dobre przy okazji, więc na razie nie jest źle. Trzymam za Was kciuki!
UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! A oto najlepszy zawodnik męskiego fitness oraz najlepsza fitnesska gimn. oraz jeszcze jenda fitnesska i mój zawodniik w pamiątkowych uściskach
Na www.kulturystyka.pl byl rozklad zawodow na rok 2004 byla tam data ze 8-9 05 2004 beda zawody kulturystyka i fitness w białymstoku ale nie jest napisane dokładnie gdzie? czyli w jakims to teatrze czy silowni czy gdzie bedzie na jakiej ulicy i o ktorej ... czy jeszcze sami organizatorzy tego nie wiedza??
[...] Najpierw robie ćwiczenia siłowe, następnie chodze na bieżni przez 40 minut+ orbitek 10 minut. Obecnie odzywiam sie w następującu sposób: 7.30- sniadanie: jogurt 0% - nestle fitness + ser biały- z zserem róznie to bywa, nie codziennie, poniewaz płatkami sie w zupełności najadam. 10.30-kanapka z "czarnego" chlebka + polędwica+ ogórek, ewentualnie [...]
Oczywiście, że możesz chodzić. Przy takiej intensywności treningu nie będzie to żaden kłopot dla organizmu, zwłaszcza jeśli siłowo trenujesz rano. Pamiętaj, że 90% zajęć fitness to trening wydalnościowy, nie siłowy czy aerobowy, więc nie spodziewaj się po nim spalania tłuszczu. Polecam jednak bardzo, jako że doskonale poprawia kondycję, [...]
Proponuje zaczac od postow piorytetowych w dziale Odzywianie i Fitness zeby poznac podstawy. Pozniej samodzielnie uloz diete i daj na forum to ktos Ci ja oceni.
POn Z tym pasem neoprenowym najlepiej jak spytasz się w dziale "Fitness" - jest tam kilku amatorów takich zabiegów i mają w tym doświadczenie Mój kolega trenował w nim przez parę tyg non stop + do tego w dresie, radziłem mu zrobić przerwe ale się nie posłuchał efekt - przetrenowanie i pogorszenie samopoczucia niemożna po prostu [...]
moze i dzial fitness, ale: 1) pod tytulem Fitness jest napisane: "Co robić, aby pięknie wyglądać" 2) nie ma tu dzialu pt "pielegnacja" "uroda" cz cos w tym stylu 3) aby pieknie wygladac trzeba uprawiac sport, odzywiac sie racjonalnie i (czego faceci zrozumiec nie chca) stosowac rozne kosmetyki (tak tak, wielu facetow [...]
mam drobny problem, a mianowicie: mozecie mi polecic jakis naprawde dobry i skuteczny srodek spalający tkanke tłuszczową...zamierzam cwiczyc fitness i chcialbym pomoc sobie jakims dobrym srodkiem.......?