fitness

Będzie ciężko bez coli ale dam radę :D A słodzik mogę używać (ciut) ?? Ok, poproszę w domu żeby mi coś upiekli to zamrożę na zapas. A i wygrałam jakiś czas temu karnet na fitness który ma ważność do 15 stycznia. Mam tam jeszcze 3 wejścia na fitess/ siłownie/ saunę (Swoją drogą pierwszy raz coś wygrałam :D) - to sobie go jeszcze wykorzystam, to [...]

to co ja mam powiedziec -> avatar %) oraz...fitness meski -> idealne proporcje...<lol> om..nic nie zmieniaj ;)

karotka w dziale fitness jeszcze niedawno twierdziłaś, że masz dość znaczną nadwagę... ale cóż jeśli chodzi o tego bicepsa to.... "szukajcie a znajdziecie" sylwetka ogólnie ładna (przynjamniej nie zatłuszczona) ale sportowa chyba nie bardzo na zachete do ćwiczeń sga dam

Fajnie poczytać spory dziewczyn na forum Która od której ma większy biceps,dajcie spokój,jeszcze dziewczyny z fitness rozumiem ale sw i sprzeczać sie będą która której buzie obije Karotka masz ręke w gipsie? Co sie stało? Podbijam na priva pogadać o SW,można? Pzdr.

[...] zostaw z tym gryfem-pare treningow i juz bedziesz dokladac ciezar. wycisk na lawce tez...albo zacznij robic pompki(oczywiscie w takiej formie w ktorej dasz rade zrobic tych -nascie ruchow) (oczywiscie przy zalozeniu,ze sa to ruchy,ktore kontrolujesz,poprawne technicznie). pozdrawiam. mowisz,ze hantelki z fitness sa za lekkie? co za badziew?

Poznań Piaskowa 3 d,Elite Gym & Fitness jest pewnie na google maps

u mnie na siłce w tym tygodniu, flex fitness w birmingham jeszcze zaczeli puszczac film z roniem, a ja swiezo po tym artykule hehe, klimat jest

Michale co sądzisz o tym treningu ? : http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-mase-z-laboratorium-NASA-3936.html

Witam Michał mam kilka pytań 1)Co sądzisz o kulturystyce naturalnej? 2)Czy myślisz, że jeżeli nigdy nie brał byś koksów byłbyś "mniejszy"??? 3)Sądzisz, że da się zbudować sylwetkę Fitness/Model bez koksów, taką jak ma np: Alex Castillo? bo widziałem,że coś ma wspólnego z optivitanutrition temu ten przykład, i czy on bierze koksy?? 4)Masz jakąś [...]

A mi tu w Polszy dobrze jak narazie i sie nigdzie nie wybieramWe wrzesniu z Fitness Klubem ruszam powinno sie udac , chyba , ze cos ***n..e

Wiosłuje się naprawdę wybornie. :) U mnie tempo wynosi ok. 28, mniej to nie ma sensu. Opór ciągnięcia mam ustawiony od 7 wzwyż. Wczoraj było tak: 15 minut na siódemce 3 minut odpoczynku 25 minut na dziewiątce 3 minuty odpoczynku 20 minut na dziewiątce. Średni puls wyszedł mi 136. 54% w Health Zone, 46% w Fitness Zone. W Performance Zone nie [...]

[...] pewną prawidlowośc. otoz zdecydowana wiekszosc kobiet nie ma zielonego pojęcia o prawdilowej diecie, są święcie przekonane, że wynalazki typu "nieśmertelne" platki fitness, jogurciki 0%, dżemiki niskoslodzone, kupne owsianki, etc.. (dluuugo by wymieniać)to jest wprost perfekt micha na redukcje. a jak sie taakiej jednej i drugiej mowi, [...]

Aha jeszcze pod koniec tygodnia w piątek czasem w czwartek jak jestem zmęczony po pracy to daje Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest. super na mnie działa. Ale to ma chyba małe znaczenie co do suplementacji.

1. raz na jakic czas mozna sie napic z umiarem- najlepiej wino. ale piwo czy co tam lubisz tez mozesz. jednak jak sie ma alkohol do zdrowia i sylwetki? pytanie troche nie na miejscu. oczywiscie, ze nie stracisz przez jednorazowy wysokok całych efektów, niemniej jednak nie rób tego za czesto. 2. kto ci to powiedział? mozesz pic cole zero, light, [...]

OK, tak zatem zrobię. Zacznę od 2100 kcal, przy czym chce zaznaczyć, że mój typ to nie jest sylwetka kulturysty, tylko bardziej fitness. Rozumiem, że jeśli później przy dodanych ćwiczeniach od 2800 kcal obetnę 300 kcal, to nie będzie obawy o spalanie mięśni? A taka obawa występuje tylko przy redukcji poniżej zera? Mógłbyś mi wytłumaczyć jako [...]

Podjąłem już chyba decyzję, postanawiam zakupić: Dieta: 1)białko - Łowickie - na początek wystarczy, 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem.. zastanowię się nad tym, mam czas 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... 5)Na [...]

Dieta: 1)białko - Łowickie - wedle uznania ja bym wzial jakies inne z tanszych 2) gainer - Mutant Mass ok Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix nie lepiej BCAA Xtra z ActivLabu ? 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem ... każde mono jest dobre.. kieruj się głównie ceną 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... i [...]

Dieta: 1)białko - Łowickie / Pick - Hi Tec/ Gold Whey Standard - Otimum - Które dla Ciebie/Was najlepsze? 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix to jest w porządku :) 2)Kreatyna - Jeszcze nie potrzebuję, zaczynam bez... będzie na to czas 4)Carbo - postanowiłem [...]

....decool.....sadzac z profilu to na zawody fitness raczej ty sie mozesz zalapac...masz soga...pozdrawiam.. ..sila i rownosc.. członek mafii Strong Man

http://cgi.ebay.co.uk/BODY-FORTRESS-WHEY-PROTEIN-DIET-FITNESS-DRINK-VANILLA_W0QQitemZ250114470289QQihZ015QQcategoryZ97034QQrdZ1QQssPageNameZWD1VQQcmdZViewItem dokladnie to to kupilam wyrzucilam kase w blotro czy bedzie z tego moze jakis pozytek jednak? hmm