fitness

No ja raczej wolę iść w trenerkę albo instruktor fitness połączony z dietetyką. Kręci mnie to, albo iść w stronę trenera personalnego + motywacja.

I wyszło na jaw kształcenie na instruktorów fitness(piszę o wyjątkach j/w), robienie kursów ,egzaminy typu ułóż dietę. Dla mnie to żenada, jeszcze brałeś za to kasę...

jestem instruktorem w klubie fitness i prowadzę codziennie 2/3 godzin zajęć grupowych takich jak: TRX, CrossFit, TMT (cardio), Body Ball (zajęcia na piłkach), Functional Training oraz PUMP (sztangi). Instruktor fitness, który nie zna podstaw suplementacji?

Nie no ma w avku tego homusia to się pytam %-) Tak samo jak zyz czy jakiś tam fitness pedał też ładował się po kontach %-) Nie kumam jego wielkości... dlatego, że zmarł od koksu ?

http://www.sfd.pl/Instruktor_fitness_a_sumplementacja-t970061.html#post9 instruktor fitness, który prosi ludzi o pomoc w suplementację? jap******e

Jestem ciekaw jak wygląda ten klub Fitness.

Takich mamy instruktorów Fitness, już teraz bez kursu miałbym wiekszą wiedzę niż większośc.

Fitness jakiś. Szkoda czasu na siłowni marnować na coś takiego, proponuje Ci kupić płytę z Chodakowską. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-08 00:41:12

[...] noc pozytywnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej, albo odkładanie się mniejszej jej ilości w porównaniu do rozłożenia węglowodanów na cały dzień? Proszę bardzo: http://www.biolayne.com/nutrition/carbs-at-night-fat-loss-killer-or-imaginary-boogeyman/ I tutaj: http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/under-the-hood-how-carb-back-loading-works

[...] REGULAMIN ZAWODÓW: 1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Wyłonienie Zwycięzców Pucharu Polski Federacji WFF-WBBF-POLAND w poszczególnych kategoriach -Powołanie reprezentacji Polski na WFF-WBBF World Amateur Championship [...]

Moze kogos zainteresuje. Wielokrotna Mistrzyni Swiata w fitness Kamila Porczyk i jej pierwsza walka MMA. Jakos specjalnie nigdy z nia nie przepadalem, chociaz przyznac trzeba ze osiagniecia w fitness robia wrazenie. Ta walka to dla mnie od poczatku do konca jakas farsa. Farsa bylo wejscie obu pan, przeciwniczka Porczyk rowiez to pomylka, a i [...]

Dzięki Zona mówi rzeźbić dalej a ja już myślę jak na masę wjechać i wrócić na ciężary:-) Taka sylwetka fitness to nie dla mnie ja lubię masę i ciężary.Zobaczymy jak to dalej będzie.Waga pokazuje poziom fatu 15%(zresztą sam nie wiem nie mierzyłem nigdy profesjonalnym urządzeniem) ja myślę ze jest więcej. Jak zaczynałem redukcje było 20%.Myślę ze po [...]

[...] będziesz potrzebował więcej kilokalorii niż osoba siedząca za biurkiem. A do osób biorących udział w dyskusji: Panowie - kursy instruktora rekreacji ruchowej w specjalności fitness wyglądają jednak trochę inaczej niż kursy instruktora kulturystyki. Szczególnie dziś kiedy kursy instruktorów rekreacji ruchowej, że tak powiem - urynkowiono. Znajome [...]

Kulturystyka I Fitness (taka gazeta) ;)

[...] Treningi - zacznę od tego dla początkujących. Najpierw w domu, potem w siłowni. Mój były trener już pyta czy wrócę do niego na treningi (otwiera w moim mieście centrum fitness w najbliższym czasie), więc mam nadzieję, że wszystko się dobrze ułoży. Z czasem wolnym może być krucho. Długo pracuję i mam na zmiany, 3 razy w tygodniu pracuję od [...]

zaznaczyłem "model fitness" 88 kg i 5.30 kg masa tłuszczowa Zmieniony przez - PL55 w dniu 2013-09-08 22:23:06

To żeby mieć sylwetkę modela fitness, potrzeba najpierw nabrać masy mięśniowej, żebyś mógł z czego rzeźbić. Ty masz tej masy za mało jak na swój wzrost, wbiłbym 80kg na twoim miejscu, podnosząc kcal do 4000. Jak już nabierzesz tej masy w tedy robisz redukcję.

[...] Crossfit i strasznie się w to wciągnąłem. Staram się trenować planem 3dni treningu 1 odpoczynku. Ogólnie pracuję jako informatyk ale mam w planach zrobienie kursu na trenera fitness i potem na trenera personalnego a dalej kto wie. ^^ Widziałem parę osób, które zrobiło dzienniki na forum aby się motywować do trenowania więc postanowiłem, że też [...]

[...] że co dwa miesiące bardzo pozytywnie Cię zaskakiwaliśmy, dostarczając porcję najnowszych informacji ze świata treningów, diety i suplementacji, prezentując sylwetki ikon fitness i bodybuilding. Dalszy rozwój i pogłębianie dotychczas poruszanej tematyki, oraz publikacja opracowań najnowszych badań i doniesień naukowych w zakresie [...]

[...] %-) ) - miska ciut przejedzona @@-) Napoje: woda 2l, kawa x5 ciąg kawowy mnie dziś dopadł Warzywa: pomidor, papryka, ogórek małosolny Suple: kombucha Aktywność: trening 2h fitness trening B 1. MC 3x10 10x 35kg/ 10x 40kg/ 10x 45kg 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12 12x 21,3kg/ 12x 25kg/ 12x 27,2kg 3. WL 3x10 10x 30kg/ 10x [...]