od 1 kwietnia do 31 maja schudłem 16 kg ;) od 1 wrzesnia do dzis schudłem 46-47 kg ;) no i oczywiscie będzie jeszcze mniejsza waga ;D i to wam gwarantuje ;) powoli przechodz na ta diete ;) ja najpierw zrezygnowalem ze słodyczy i słodzonych napojów (jedynie jakies izotoniki na intensywne aero typu gra w noge czy długa jazda rowerem). potem [...]
Foto koszulki cienkiej jakości,bo aparatem z telefonu przy domowym świetle niezbyt dobrze wychodzi.W cyfrówce bateria czeka od tygodnia do naładowania... Na koszulce napis sprzęt kulturystyczny & fitness jakby ktoś nie mógł przeczytać.Koszulka posiada rękawki,ale mi się nie zmieściły całe
Kurcze jakos dokladny adres mnie nigdy nie interesowal ale jest to kolo sklepu Obi w kluvie fitness. Nie powinienes miec problemu z trafieniem A za treningi do 18 lat 80, a +18 100 zloty 5 treningow w tyg.
Czy chodzi Ci o Radgus Fitness Centrum? W czwartek się pojawię jak coś, mam nadzieje że pierwszy trening darmowy :) Pozdro ! Zmieniony przez - konri8 w dniu 2009-06-02 22:43:34 Zmieniony przez - konri8 w dniu 2009-06-02 22:52:23
Nie Po prostu Fitness klub niedaleko znajduje sie sklep Obi oraz koscil Paulinow Niw jestem pewny czy bedzie trener ze wzgledu na to, iz w sobote Pro fight
A jeśli chodzi o fitness to chodzę głównie na step i zajęcia choreograficzne typu fat burning i jak tu uwierzyć ,że aeroby odchudzają jak ja już od paru lat regularnie ćwiczę aerobik?! no a dziwisz się? jak cały czas wykonujesz to samo organizm się przyzwyczaja i jak ma palic fat? zobacz sobie na tancerki,biegaczy itd cały czas trenują i co? czy [...]
dzisiaj znalazlem w stonce zwykle, nie te fitness, klasyczne musli wzialem w 2 smakach, to jutro rano oszamie to sie wypowiem czy warto co ciekawe tansze: fitnes-3zl; klasyk-2,5 edit: a dupa jednak, popatrzlem na sklad 33% owsiane, 25%pszenne reszta babany pieczone, rodzyny+ inne owoce, czyli bez rewelacji w sumie, ale pewnie smaczne bedzie (moze [...]
tamta to kataryna :) co do treningu to wygląda to następująco- od jakiś 3 lat chodze regularnie na fitness, na zajecia aerobowe, organizm mi sie juz do nich przyzwyczail wiec nie chuudne, robie to dla przyjemności :) postamowilam dołożyć do tego siłownię 3 razy w tygodniu, w pt bedzie mój pierwszy raz :)acha i 3 razy w tygodniu planuje biegać na [...]
ok juz wyjasniam to byla (ch**owa siłka-samoróbka a nie jakiś fitness club z plazmami na ścianach i dupeczkami ale miałem pod domem to co miałem wybrzydzać
[...] szaleństw nie było. Ostatnia seria martwego 160x5 - odpiął mi się pas i były kredki już dalej. jak skonczyłem robić plecy i zacząłem bicka jakos do dupy sie poczułem i był fitness. Dziś, już luz, dieta nie kulała, w szkole wszystko pozaliczane ;) 5 Czerwiec - Barki & Tricepsy 1) Wyciskanie z przed głowy *12x40kg *12x50kg *10x60kg *8x70kg [...]
teraz docinam szczegóły, ( uda/dół/pleców/brzuch), koniec 1 lipca, tak jak założyłem zanim zacząłem redukować. p.s mnie interesuję sylwetka fitness ale będę się starał masować z głową, by znów się nie zatłuścić. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-07 11:59:25
TEN-SHIN widzę że też trenujesz w angielskiej siłowni Gryf mogę po szynach przesuwać jednym palcem i jakoś tak lekko jest Myślę że taka sama suwnica jest w moim gymie czyli w ,,Fitness First'' bo tak się nazywa . Też nie wiem jak mam liczyć ciężary bo gryf dziwnie lekko się prowadzi Na mojej strasznie tłoczno a największe utrapienie to właśnie [...]