Nie masz dieta a bierzesz się za suplementy, których działanie odnośnie spalania tkanki tłuszczowej jest znikome Poczytaj posty podwieszone, również te o treningu w dziale fitness i trening. Jaka już trochę będziesz się orientował to możesz zerknąć tutaj: http://www.sfd.pl/temat231127/ Zacznij od zmiany nawyków żywieniowych, stopniowo bez [...]
Sargon,widać że nie jesteś w temacie.Fitness Authority jako pierwsza firma w Polsce wprowadziła i reklamowała Kre-Alkalyn.Czasopismo SdW odmówiło nam reklam a "fachowcy" konkurencyjnych firm położyli krzyżyk na tym produkcie.W tamtym czasie powstał pomysł własnego czasopisma w którym mogliśmy pisać bez cenzury.Tak jest do tej pory.
POSTY PODWIESZONE poczytaj , diet pełno było na forum na rzeźbe więc nie gadaj że nie ma.....zresztą dieta jak dieta wszystko zalezy od kalori. W dziale Fitness też poczytaj tam są cenne uwagi i porady co do odchudzania
dokladnie DON. tak samo jak zrobil TYKA chyba w dziale FITNESS. napisal ze kazdy kto sie wypowie ma bana i juz kilka lat post jest i zadnej wypowiedzi nie ma JEstem za powstaniem czegos takiego ale to wszystko oczywscie zalezy od Ciebie - Michail
Jeżeli szukasz "póz fitness", to polecam wyszukiwarkę, bo temat widziałam już kilka razy. Prawy górny róg ekranu, trzeba kliknąć na "SZUKAJ". Jeżeli nie wiesz jak się nauczyć jakiejś pozy, to zadaj konkretne pytanie o konkretne pozy, bo do "różnych rzeczy" to można różnymi drogami dojść. ...a ortografii i [...]
Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]
Podbijam temat do Woznicy. Czy telefonowałeś do Kre-Alkalyn? Czy widzisz ,że Kre-Alkalyn to All American? Nikt tam nie rozmawiał z Woznicą czy stajennym o produkcji Kre-Alkalyn dla FA!!! Nikt nie telefonował z Polski z zapytaniem czy All marican-Kre-Alkalyn produkuje produkt na specjalne zamówienie Fitness Authority.Rozmawiam z ludzmi od 6 [...]
Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam a tak nawiasem chciałem zapytać jakimi cieżarami robisz barki stojąc jeśli można zapytać bo kiedyś czytałem wywiad z Tomaszem Nowotniakiem w Kulturystyce i fitness to on robil nie wiem jak teraz bo to dawno bylo ale jush startował i to z niezłymi wynikami 90-100 na serie, a z belką nawet 140 problemu nie mial
a moze byscie porosili Tyke, Lessiego lub Joggera zeby czasem zajzeli nie chce nic mowic ale np. Tyka to ma malo rownych sobie pod wzgledem wiedzy na calym forum choc jak znajac zycie to nosa poza fitness nie wysunie:-/
[...] liczę tylko zjadane kcal (odżywiam się zdrowo i racjonalnie) i też działa (jestem w stanie kontrolować swoją wagę). A`propos wysiłku. Lepsze są ćwiczenia fizyczne - zapobiegają spadkowi mięśni. Po więcej informacji na ten temat zajrzyj do działu fitness. Pozdrawiam i życzę sukcesów. Zmieniony przez - Tomassino w dniu 2006-02-06 19:53:24
FU - ten gainer jest reklamowany w niemieckim flexie i fitness od lat oraz lukajcie bracia: http://bodybuilding.com/store/cn/metab.html wersja 2. wersja 1 byla w smiesznej puszce ala Animal pak tylko szerszej a etykieta wygladala jak z dupy wyjeta
Jest wiele roznych tabletek, ale kazda kobialka reaguje inaczej. To pytanie raczej do Twojego lekarza, niz na forum internetowe i kwestia indywidualnego dobrania tabletki odpowiedniej dla Twojego organizmu. No i zdecydowanie nie na forum Fitness, tylko Zdrowie. Czy bedzie utrudniac schudniecie - moze , czy calkowicie Ci przeszkodzi - tego nie [...]
[...] chodzenie na siłkę i machanie kończynami. Przecież płacę za to prawda? I chciałabym by były jakieś efekty. Przepraszam, że tam sie rozmazalam, ale po prostu pokochałam fitness i naprawde chciałąbym robić coś z sensem, ale to wszystko co przeczytałam (a przeczytałam wiecej niż 26 tematów, bo ja czytam sobie też w pracy i niekoniecznie sie [...]
Przeczytaj to http://www.sfd.pl/temat231127/ było w moim podpisie, myślałem, że zauważysz Jeśli nie czytałeś postów podwieszonych to możesz mieć kłopot ze zrozumieniem, niektórych elementów... Zajrzyj też do działu fitness, żeby dopasować sobie aktywność do obecnych możliwości by efekty były optymalne. Jak już coś ułożysz(nowego) to daj do oceny.
[...] wiec idzie ladnie btw trening na sile obecnie jeszcze przez 3 tygodnie. Waga 80kg wzrost 178 Sniadanie - mleko 1,5% tluszcza - platki (zwykle kukurydziane lub jakies nestele fitness zalezy) - orzechy - czasami jaja jeszcze jak ide na pozniejsza godzine do szkoly to zdaze Do tego przy sniadaniu - multipak 36 treca 1 tabs - witamina b2 - [...]