fitness

Basen i silka?? Wtedy na pewno beda ludzie do tego jakies SEW i fitness i jazda

1) "suple" - suplementy czy masz na mysli cos mocniejszego. I jak to jest z dopingiem w amatorskiej kulturystyce, bo niby testy sa, ale...? 2) to po co podaja takie diety, jak już maja zmyślać to niech napiszą taką dietę perfect na 100% dla potrzeb czasopopisma. 3) w takim razie po co SDW czy Kulturystyka I Fitness drukuja takie rzeczy? [...]

1) "suple" - suplementy czy masz na mysli cos mocniejszego. I jak to jest z dopingiem w amatorskiej kulturystyce, bo niby testy sa, ale...? testy to pic na wode ,nie ogladales programu o Pawle.F ? 2) to po co podaja takie diety, jak już maja zmyślać to niech napiszą taką dietę perfect na 100% dla potrzeb czasopopisma. tego nie wiem ale [...]

Sorry a co to za dzial, gr... gra... graaa, a grappling. To ja juz tutaj bylem wczesniej? Cholera pogubic sie na tym forum idzie. Wejdziesz w jednym dziale wychodzisz w drugim. Jak zapomne zapisywac to potem ciezko wrocic do poczatku watku. Bo z ktorego dzialu zaczalem to juz dzisiaj nie pamietam. Pierwszy jaki ostatnio udalo sie tu odnalezc byl z [...]

[...] skrócie - chodzi o to, do jakiego rodzaju pracy sa przyszwyczajone mięśnie. jesli do przerzucania złomu na siłce - to do pracy głównie statycznej. ale jesli uprawiasz SW lub fitness (także z ekstramałymi sztangiełkami, to mięśnie pracują dynamicznie, sa przyzwyczajone wyzwalać siłę w szybkich, dynamicznych ruchach. wyciskanie nie jest tu zadnym [...]

Relacja World's Strongest Man 2005 - 13 Pazdziernik 2005 / Mimizu Zapraszamy do przeczytania relacji z MET-Rx World's Strongest Man. Artykuł ten pojawi się w najbliższym wydaniu pisma Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich. NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK NA SWIECIE Ten rok w światowym strong manie był zupełnie wyjątkowy. IFSA straciła monopol [...]

gram turniej u siebie. nom, dzis wszystko po 2:0, jutro finaly, oj, juz dzis wlasnie wrocilam jeszcze z turniejowej imprezy, ale srednio sie bawilam, heh, kobitea=humory Pozdr Patka, a nic. Chodzilo mi o to, ze zamiats slowa "fitness" mozna uzywac "aerobic" co wydaje mi sie jest najbardziej poprawne, hehe, nie wazne

Teraz trza zdyscyplinowac kolejne nefraligiczne działy Doping Odżywianie Trening Zielonych Fitness

cięzarki napewno nie ;) będzie żałować jak sie teraz chwyci za żelastwo :P no chyba ze wezmie sobie hantelki po 2kg kazda i bedzie robil nimi wymachy itd jak te laski z kaset fitness ale bedzie mu sie chcialo ? nie sądze...

[...] mi żebym przy moim 5cio dniowym treningu TaeBo dołożył sobie trening sposobem na "wytrzymałość", kupił Gainerka 50-50 brał pod uwage że jako instruktor TaeBo(fitness) trening na "mase" spowoduje że nie będe miał siły sie ruszać. Tak złotym środkiem jest dłuuugi 7tygodniowy trening na wytrzymałość. Teraz mam pytanie do [...]

Hmm takie życie :) A widziałes 6 numer magazynu Fitness Authority? Pozdrawiam

[...] roboty od zaraz…" Generalnie jednak z ćwiczeniem nie mam problemu: aeroby na orbitreku mogę ćwiczyć w domku o każdej porze dnia i nocy, siłowe – w fitness klubie do którego chadzam, jest maszyn od groma, pewno można ćwiczyć nawet mięśnie, o których nie wiem, że je mam. Dalej natomiast mam problem z ułożeniem sobie diety [...]

na podstawie wyrwanego z kontekstu jednego posiłku nic nie można orzec naprawdę dietę mozna ocenić teoretycznie dopiero po przyjrzeniu się jadłospisowi na co najmniej tydzień a praktycznie to po jakichś minimum dwóch tygodniach stosowania jeśli więc na przykład zjadam sobie w niedzielę na kolację pół kilo lodów Advocat z pół paczki płatków Nestle [...]

[...] mający polskie korzenie Michael Delura. - Gdy powstała możliwość, by w reprezentacji Polski zagrał Dabrowski, od razu tematem zainteresował się Delura - poinformował trener fitness drużyny z Hanoweru, Edward Kowalczuk. - Wiadomo, że piłkarz ma polskie pochodzenie, ale grał w niemieckiej młodzieżówce. ostatnio też poczuł się Polakiem. W Niemczech [...]

[...] a nie mozesz zjesc kawalka pizzy??? A wiesz ile tluszczu masz w tej szynce, ktora szamasz na kolacje??? Rozumiem, gdybys miala aspiracje na jakas modelke czy gwiazde fitness... Jezeli juz chcesz popadac w takie skrajnosci to najpierw przygotuj "profesjonalna" diete i trening, bo przy tej to ten kawalek pizzy naprawde duzo nie [...]

------> http://www.sfd.pl/fitness/ <--------

Białka na masie ma być 2-2,5 g na kg ciała oczywiście bez białka roślinnego. Dla endomorfików ma być 2,5 g białka na kg ciała bez wliczania roślinnego. Ja do nich należę, więc tyle spożywam. Aha jeszcze podam źródło skąd mam tą informację. Jest to info z gazetki "Fitness Authority". Zmieniony przez - Xaero85 w dniu 2005-10-31 21:59:52

[...] tutaj na obiektywne opinie Po pierwsze zdjęcia są wyjątkowo niewyraźne i cieżko cokolwiek ocenić, jeżeli ocenia sie masę jakiegoś chłopa to pół biedy ale w wypadku sylwetki fitness trzeba by sie przyjrzeć dokładniej.. Na pewno mogłabyś popracowac nad brzuchem.. Swoją droga na fotkach widać, że jesteś szczupła.... i właściwie tyle (jesli wiesz [...]

[...] i wybierać, kim bedę, to tylko i wyłącznie tancerką... Twój post wcale nie jest off-topic, bo dał mi do myślenia i wymyśliłam, że mogę znaleźć dla siebie jakieś zajęcia w fitness klubie typu latino dance, lub funky mix, albo inne, gdzie są elementy układu choreograficznego. Zawsze to jakaś namiastka... Był to więc motivational post! pozdrawiam [...]

Ale zwierzyniec Ja powiem nieszablonowo.... fajne skarpetki A co do sylwetki jest ładna, szczupla ale z jak takim fitness to IMO raczej nie ma wiele wspólnego pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-11-02 19:02:16