fit

to już nie drożdżówka, tylko fit gniot %-)

ilomi próbowałam, ale wszystko wychodziło suche, twarde, płaskie właśnie tak jak AMiU - fit gniot %-) a ...to szkoda...nawet szkoda składników...lepiej poczekać do okazji takiej jak swieta i wtedy zjesc raz a dobrze...i pewnie wcale nam sie nie bedzie chciało całej blachy wrąbac przez to oczekiwanie

nie jestem ciepły nie musze być fit białko małże i soja

http://www.poradniadietetyczna.fit.pl/poradnik/suplementy/guarana-i-jej-wlasciwosci,81,1,0.html

[...] 1 gr tłuszcze , reszta w/w Szybkie podanie węgli i białek szybko-przyswajalnych ma za zadanie zatrzymać katabolizm mięśniowy oraz rozpocząć, jak najszybciej, regeneracje po treningową (m. in uzupełnienie glikogenu), tu masz podane odp. na chyba wszystkie pytania : http://www.fit.pl/eksperci/dietetyka/glikogen-i-jego-uzupelnianie-,232,1,0.html

nie jestem fit więc nie muszę miliona smaków wybierać i rozkminiać %-)

Hmmm... a można mieć dwa dzienniki? Drugi będzie: " Carrramba bawi się, uczy, trenuje, fit sylwetkę buduje i spamuje" %-) Dobra, to tak serio, zezwalam na spam na co 10 stronie %-) Bo Obli się zdenerwuje i przestanie zaglądać :-) Chyba, że będą to uwagi do treningu lub diety to ok. DZIEŃ 3 CZWARTEK Już wiem czego mi brakowało: słońca i innej [...]

i czasem o fit białeczku 8-)

Ja też najmniej 47 :D Ale to już była bida z nędzą z kolanami jak dziecko afrykańskie. Ale za to byłam sucha, 6 pak itd ;) Wtedy o sobie myślałam, żem taka fit, bo robię pilates i wymachy nogami.

[...] przepisy :D ale czasami pozwalam sobie na cheat meala- np pizza i milka, ale max raz w tygodniu! a tak to jak mnie najdzie ochota zjem coś nieplanowanego, ale ciągle fit. Trenuje dzielnie- wszystko z maxymalnym obciazeniem i jak sie da w seriach łączonych, by zaosczedzic czas- do tego zawsze min 30 min aero. Zaczynam widziec efekty i [...]

czemu znowu jest ladies fit i ladies sport?

To ja mam takie 3 blogi fit na ktore zagladam, ale dieta lezy i treningi tez srednie. Lookam tam i mysle jak bardzo mnie draznia te laski :D

w rogu mi się lodzik proteinowy zrobił, nie wiedziałem że nawet loda można zrobić w stylu FiT %-)

białko jest smaczne i jest FIT !! 8-)

nie kps lubi bardzo białko i chce być fit, ciepły korzonkowiec

trening szybki udany. cos na belta bralo na koniec.50 min i plecy skatowane. bialko z prochu i bulk z prochu wypity bo pragne byc fit i zaraz korzonki z paprotki oj**ie na kolacje bo bez tego z fitu nici!

czego chciceć wiosna temet FIT nakręcać trzeba bo to dobra kasa

ale jeszcze 2 dni w niedziele idę na jump and fit nie mogę się doczekać a co więcej kcal ?

i FIT też nie %-)

jestem padnięty :D zrobiłem 2 x 30 minut aerobów + całe zajęcia jump and fit - masakra :D https://www.youtube.com/watch?v=KjR0D1n73jc