fit

Prócz glutenu to fit haha Edit: jak dodać więcej jak jedno zdjęcie i bez odwracania? /SFD/2018/5/28/2dc6f02907134313876a2214f5015dbe.jpg Zmieniony przez - Mw1994 w dniu 2018-05-28 02:55:05

Fit sernik na zimno ;-) /SFD/2018/5/28/8aaee82fe8144734856b64945bfe26c8.jpg Może nie na temat ale to też szama! Teraz ze spaceru :-) /SFD/2018/5/28/0e4449509bd8445188bd9194736335fe.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-28 20:10:01

Co to jest i jak to się robi? :-) To ' fit oreo' znalazłam przepis na insta u ladyfitana. Trochę zmodyfikowałam przepis na ciemną warstwę. Zrobiłam ze zmielonych na 'mąkę' płatków owsianych, namoczonych i zblendowanych daktyli, trochę całych płatków, kakao i olej kokosowy. Słodziłam erytrytolem. Dodaję zdjęcie z oryginalnym przepisem. [...]

Ja krece sernik z tego przepisu. Na tortownice wielkosci duzego talerza x2 wszystkie skladniki ;-) jogurtu nie dodaje bo konsystencja bez jest ok. Polecam :-) http://healthyfoodexplorer.blogspot.com/2016/09/mini-fit-serniczek-z-polewa-czekoladowa.html

Fit leniwe z jogurtem (i cynamonem miało być Ale gdzieś wyparował) /SFD/2018/8/8/ebcdd3289102445ca824c8f69dc5cf12.jpg

Sałatka z czerwonym ryzem Mleko z fit babeczka /SFD/2018/8/14/05da56e4474e4ac0b96eab8e975e980c.jpg /SFD/2018/8/14/975948cfff2644b79b76fda94920fdfa.jpg

ryż, brokuły, schabik i jakieś mięsko w sosie od szefa :-) Fit Pana Cotta Sylwii z czekoladką z karobu :-) /SFD/2019/1/25/5524a91532a841d5904df17ff1b51aa6.jpg /SFD/2019/1/25/3065ea34b35841c4845051210c2fafa1.jpg /SFD/2019/1/25/150bb656faaf4ec5a86c78299a0dbc0c.jpg

tak bardzo FIT %-) Brokuły i schabik duszony :-) /SFD/2019/2/5/2aa8305ca4a04397ac46f4d09195123c.jpg

A tutaj cos na słodko :) różne rodzaje ciast z fasoli i mąki owsianej i sernik na zimno (spod z fasoli). Takie próby "fit" wypiekow. /SFD/2019/4/3/6ac702188aba44aa8888ec8a28d6bf08.jpg /SFD/2019/4/3/8dbe37c6ce494610b5bc357a4de0204a.jpg /SFD/2019/4/3/b02881177786457e8599d157c7eeb64b.jpg

Fit serniczek /SFD/2019/4/7/08c725291d6a4daca5157210ab5984e8.jpg

Fit łazanki, grillowana pierś z frytkami z airfrayera i omlet z sosem truskawkowym. /SFD/2019/7/15/7c3470f706e9434b91bb7186faf65fa0.jpg /SFD/2019/7/15/7082efde40284386957712459d075de0.jpg /SFD/2019/7/15/572f57d9eeab44639097b54f9226a494.jpg

Bardziej fit juz sie nie da /SFD/2019/9/24/e0d14bb95b964c4c9c1c36e13b5fa084.jpg

Burgerki z bulkami orkiszowymi według przepisu malinowej ;) A tam z tylu czekoladowa Brownie i jeden kawałek tarty bananowe według przepisu mr.fit trener z insta :D też ogień /SFD/2019/9/29/ac7bbab24c6b471bafd1cdf9fddf3432.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-29 19:19:19

fit kolacyjka :-D ser, wpc, orzechy, brzoskwinia calzone /SFD/2019/10/1/c105bf780ea142e8830d1c80076af7c2.jpg /SFD/2019/10/1/beffc0e352614084bd7142c430ca8c09.jpg /SFD/2019/10/1/d6db9c1a6cac46998680ccc64ed17236.jpg

sałatka sernik - niby gdzie można to na słodziku, ale spód na nutelli %-) to taki nie fit, ale odchudzony :-D /SFD/2020/2/5/1a27eaf6dbe547309acc86fa149991ae.jpg /SFD/2020/2/5/d3b4901eaac1481cb209dc7bfa2f9c33.jpg

Ja dziś się szarpłem na fit pasztet :-D - 1kg kurczaka - 3 marchewki - 3 cebule - 2 pietruszka - 3 żółtka - 200g soczewicy - oregano, papryka słodka, chili, majeranek, sól, sos sojowy /SFD/2020/4/4/1568dbc5a42a42b98e11a995a50a938d.jpg /SFD/2020/4/4/ef4c3ff0a0804f02984781469d6e6cb7.jpg

Sobota u mnie :-) /SFD/2020/4/5/02f918bd060941c3a1a778c28073149e.jpg /SFD/2020/4/5/fd7cf0c391d04f76866a57ef31163367.jpg A na deser mąż zrobił ten przepyszny sernik oczywiście FIT :-D /SFD/2020/4/5/b1a4b5015e7e4c00aab9267c15fc26dd.jpg /SFD/2020/4/5/7805f4c5257e47848c855e8ec8fb7efb.jpg /SFD/2020/4/5/119d2071e64b4508959b04bdec60c5bc.jpg Z kolacji [...]

Omlet ryżowy https://iv.pl/images/c38f22a185456ea7903b8d7f02799a2a.jpg fit pizza https://iv.pl/images/e565e4a6a689a9beaf89ce4f78e8a59c.jpg Anaboliczna pianka https://iv.pl/images/fff754c8956102a58c93b0318fec61f3.jpg

Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ?

Dzisiejsze posiłki. Omlecik i kotleciki kalafiorowe z jajem (wersja troche mniej i trochę bardziej fit hehe) /SFD/2020/9/26/bae1eccbb5ba419ab9ef3597abd72d14.jpg /SFD/2020/9/26/f6cc2a59c8ba45618b2c89178656940c.jpg /SFD/2020/9/26/276cc4fedf514662bfe7bda9117a3e96.jpg