fit

FIT ile Ci taki trening łydek przykładowo zajmuje?? 4 serio + rozgrzewkowa i 7 ćwiczeń w cholere długo więc? aeroby po tym jeszcze robisz?

niop by sie wody napic trenuje a nie sie op*****lam łojesuuu toz to prawie 100pietet O_O tymczasem wlasnie wciagam 4ty posilek ryz brazowy piers z grila i marchewka bo kuzwa pomidory w lodowce zostawilem bo sie sfrajerzylem... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-07-17 13:52:20

niezle FIT ostro tam szalejesz na tej silce Zmieniony przez - emillo13 w dniu 2006-07-18 11:13:38

czas troche pouzupelniac juz od poniedzialku leci dieta i to calkiem niezle idzie...no moze gdybym czasem nie zasypial na sniadanie co do diety to narazie spokojnie zeby sie powoli rozkrecac i nie szokowac organizmu. w poprzednim tygodniu dalem troche za duzo i odrazu sie gorzej czulem ociezale i podszedlem woda strasznie... ale teraz juz ok [...]

Bywa i tak że popadamy w odrętwienienie,ale nie ma co z tym walczyc,to musi samo przejsc.Miałem tak samo jak ty gdy siedziałem w armii,nie widziałem celu i po co to robie:/.Najgorsze nie są wykończenie fizyczne i stres,najgorsze jest to jak ktoś tobie zabierze cel i wiare,bo wiara umiera ostatnia.Możecie się śmiac,ale ja też wyznaje te ideały co [...]

Czas się podnieść stanać do otwartej walki ze samym soba i własnymi słabościami by być bliżej marzeń i ich spełniania... nie można żyć w maraźmie by codzień budzić się bez celu. Tak być nie może trzeba zrobić rachunek sumienia przemyślec co sprawiało mi przyjemność do czego daże co chce osiągnąć by móc kiedyś walczyć z najlepszymi... Dziś zrobiłem [...]

Co do fotki Darka to mega hardcore .NA tym foto widac cala potege jego blecow i wogole sylwetki masa miarzdzy. A co to za zawody sie szykoja jesli mozna wiedziec ??Jak cos to wal na priv Fit na gronie bo jestem ciekaw. Wsumie obecnie ja tez jestem w prawie startowej formie mozna by sie gdzies pokazac .Ale miesiac to jeszcze nie utrzymam ;-P

Co do HST to robilem juz ze 3 czy 4 razy.Uwazam ze to dobry trening ale np. jako dobre rozpoczecie sezonu masowego bo na nim bardzo szybko sie odrabia straty w masie i sile. Ale generalnie uwazam ze miesnie traca na definicji i separacja i ogolnie twardego wyglada.Bo te n trening dobrze buduje ale slabo "oszlifowuje" i chyba w tym [...]

dzis juz ciut lepiej wiec od poniedzialku mam nadzieje juz sie uda w pelni cwiczyc widziałem sie dzis z Darkiem Karpinskim troche mnie zmotywował heheh bedzie dobrze musi byc!! ale schudlem juz 5kg ;/ obecnie 91... kurde !! ja chce juz jesc!!1 Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-08-17 20:17:36

STO LAT FIT !! Abys rosl,rosl i spelnial swoje marzenia! Wszystkiego najlepszego!

Fit jak bedziesz odezwij sie do mnie na gadu 1323919

Ja moze dodam cos od siebie; FIT zgłaszasz sie do testów ,a przeglądając Twoje posty na sfd widze tylko udział w tym dziale , w dziale z testami (głownie ten temat + troche postów w kilku innych topicach) A zasady od poczatku istnienia tego działu, sa proste i nie raz była o tym mowa. Oprócz wymaganej ankiety i abonamentu , kolejnym ważnym [...]

aha, i w ramach inspiracji, takie oto 3 smakołyki mam zamiar porobić, dam znać co z tego wyjdzie ;) http://rategazelle.blogspot.com/2015/08/110-fasolowe-ciacho-z-borowkami.html http://rategazelle.blogspot.com/2015/06/79-fit-nutella-i-przemyslenia-zywieniowe.html http://rategazelle.blogspot.com/2015/07/102-mocno-czekoladowe-ciasto-z-cukinii.html

fit is gay Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2011-04-28 11:15:44

Ja tez bym miecha dojechal :D venc zostales przeglosowany :D Swiat jest za duzy by byc malym :) , apropo co do fit sylwetki to zeby taka miec to tez trzeba miecha calkiem sporo zlapac

[...] batona i zrobic fotke z kciukiem do gory :-) ja zawsze latam do ludzi ktorych sledzilem od lat i maja wiedze i sie z nia chca podzielic a na takich. targach jest ich malo... najwiecej wlasnie tych tanich gwiazdek i fit PT z papierami z urzadu dla bezrobotnhch albo tych co stali na scenie i zajeli jakies ch**owe miejsce, ale chca byc popularni :-D

[...] takie coś. Aczkolwiek gdzieś tam nieśmiało sie przebijają ;-) Ale nie mam zamiaru wrzucać tylko idealnych zdjęć na których wyglądam najkorzystniej, irytują mnie te wszystkie fit gwiazdki dające idealnie ustawione zdjęcia. Tylko z czasów kiedy mają kratę na brzuchu, a kiedy wchodzą w okres "masowy" to zdjęć jakby od razu mniej. Nie mam zamiaru ich [...]

[...] nad nimi usiąść. Zaczynam się coraz bardziej frustrować }:-((( }:-((( Dobre chociaż to, że forma jako tako się poprawia, aczkolwiek zbliża się @ i jak to mówią wszystkie fit celebrytki "Brzuch zamglony" |-) |-) :)) Zawsze z tego mi się chce śmiać Wczoraj DT Jak mi się przypomną obciążenia, to później uzupełnię. ale wiem jedno - przegięłam w [...]

[...] zmiana, na całe szczęście. No, ale kijowo że dół tak odbiega od góry. Mam nadzieję, że i na to się znajdzie sposób w końcu :-)) Poniżej foto potreningowo z wtorku ;-) jak to fit celebrytki mówią "Brzuch zamglony" |-) |-) No i foto dla odmiany w kiecy, w której poszłam na Sylwka ;-) /SFD/2017/1/5/7fac876656b545bd837197ca9fa36ad5.jpg [...]

[...] econo , kupowałem dobre białka i nieraz miałem wysypki i różne cuda rewolucyjne bo econo zawsze wszystko jest OK %-) 2. Nogi i Plecy na jednej sesji ? 3. Aktualna aktywność treningowa ? 4. Rozumiem że chcesz na podanych przyrządach popracować i nie wiesz jak się za to zabrać , i pierwsze z czym skojarzyłeś ( liny , młody ) itd ... z cross-fit ?