filmy

[...] Czas 7-minut i chyba 5-muscli,10-podciągnięć,25 dipów,50 pompek i na koniec 5 muscli. Muszę kiedyś tego spróbować.Te dipy i pompki jakoś na raty i powinno się chyba udać :) Łukasz , próbowałem kiedyś tylko wymagan z Bar-Barians , ale nigdy nie udało mi się tego przejść. Kiedyś poszukam jakieś filmy co udało mi się nagrać z wymagan to pokażę.

Zakładaj.Regulamin jest ok.Popraw moze tylko ustawienie kamery tak jak konik radzi.I zmień Grupa na Stowarzyszenie.Z listą sie pobawię aż wpiszę wszystkich od siebie z WSWW filmy ich będziemy wstawiać z iti.Musze pogonic ich do założenia kont na sfd:) Ci z sfd zawsze po zgłoszeniu startują :)Dla tego tutaj informuje o zawodach. Zmieniony przez - [...]

[...] będzie a wygrywa ilość osób w zależności od startujących przy trzech jedna,przy 4-5 dwie i od sześciu 3. Tak samo możesz ustalić że nie trzeba zakładać osobnych wątków tylko filmy z prób wrzucać do Twojego czyli założyciela tematu. Ja szykuję wątek konkursowy na grudzień dla Mariusza i Łukasza jak chcesz to poczekaj aż go założę to podpatrzysz [...]

Oj butlę wciągłem do dna i jeszcze było mało. Filmy wstawiamy do 24,00 godz. A tutaj obiecany film z ostatniej charówy w pompkach. https://www.youtube.com/watch?v=5q36GjOwskI

Jego wszystkie filmy są przerażające.

Mario tylko życzyć duzo świeżego materiału na kolejne filmy.

No ja oglądałem jednak filmy obcokrajowców.

Marek, ja wiem ze nie odpuszczasz i to samo ja robię, w dodatku mam jeszcze więcej motywacji Qrde ja się nie dam!! No kiedyś byliśmy podporą dla nowicjuszy, nasze filmy wzbudzały podziw, ale Qrde PODPORY tak łatwo nie pękają holera jasna Brawo dla Michała, w końcu zrobił Muscle upa.

No szkoda,a duch WW się przyda;) Nagramy jakieś filmy na pewno,to zobaczycie co straciliscie;)

Nie licząc Mateusza i Łukasza bo to już liga mistrzowska,każdy z nas ma filmy z większą liczbą powtórzeń ale i z gorszą techniką :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:02:33

No i strzelił Mateusz 50. Myślę że będzie dobry film. Ciekawi mnie jak te filmy ocenią sędziowie skoro Nie można dać filmów na próbę.

[...] Grześka Kowalika, ja tylko skopiowałem, nie dopisałem tego wyżej. Chciałem ruszyć temat bo jak zobaczyłem co się działo w tym roku to aż zaniemowiłem. A jak zobaczyłem filmy to normalnie potęga!! Tutaj krótki opis Maxa Riznyka Jakby ktoś chciał się sprawdzić w setach z Mistrzostw Polski Street Workout Poland Championships 2016 to [...]

Mateusz i tak kozackie są te twoje filmy, ja cały czas prubuję wszechstronności i za ssiłówkę wziąłem się ostro , koniecznie biorę sie teraz za dipa . Dobrym takim sprawdzianem był by dla Ciebie Głogów , ale poczekajmy teraz na coś na wiosnę .

filmy z zawdów w radzyniu są na: https://www.facebook.com/fformfitness/

[...] możliwa od 6.05.2019 Wymagane będą następujące dane: - imię i nazwisko; - data urodzenia; - nr telefonu; - Kategoria Wagowa; - Miasto/Klub; - linki do filmów z bojami (filmy należy zamieścić na portalu YouTube jako niepubliczne). 2. Finaliści (7 osób) w każdej kategorii zostaną wyłonieni na podstawie filmów eliminacyjnych. 3. Film powinien [...]

King: nie musisz miec za***istego. widziales obydwa moje filmy? krecone nokia n70 z uszkodzonym wyswietlaczem za 100zl nie chcieli ode mnie kupic i w sumie teraz nie zaluje bo w iphonie mozna gowno nakrecic najwyzej. 2.0mpx aparat w nokii jest na prawde kozacki

Błacholl - no staram się staram Nie idzie zbyt łatwo, ale do przodu z każdym treningiem. BAMF - co do siadów to ja z większym ciężarem boję się głębiej usiąść, co też wpływa w jakiś sposób na to, że jest płytko. Na następnym biciu siadam głęboko i ****, nie ważne będą kg tylko technika Dee-Jay - no ja mam K750i Filmy nie mają być świetnej [...]

[...] i pochylenie ciała, co wydaje mi się niedobre. -Po wejściu obiema nogami, co się dzieje - po prostu chwilę stoję czy mam spinać pośladki? Będę wdzięczna za odpowiedzi i bardzo dziękuję za dotychczasowe porady. Poprawiła mi się technika, choć dalej nad nią pracuję i muszę koniecznie nagrać wkrótce filmy do ponownej oceny. Dziękuję i pozdrawiam.

nogi AM przysiad tylny , dla odmiany na podstawkach i ATG a nie tylko "zaliczeniowy" są filmy 60*6 80*6 100*6 110*6 120*6 130*6 140*5 < super , ładna rampa wyszła martwy ciung 60*6 80*6 100*6 120*6 140*6 160*6 170*5 < do 160 lekko , 170 już ciężkawo , wolałem krótszą rampę i większe skoki żeby nie szaleć z objętością uginanie [...]

przysiad tylny , dla odmiany na podstawkach i ATG a nie tylko "zaliczeniowy" są filmy 60*6 62,5 80*6 82,5 100*6 102,5 110*6 112,5 120*6 122,5 130*6 132,5 140*5 142,5 + 2,5 kg starczy ? martwy ciung 60*6 80*6 100*6 120*6 140*6 160*6 170*5 < do 160 lekko , 170 już ciężkawo , wolałem krótszą rampę i większe skoki żeby nie szaleć z [...]