filmy

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=34&id=192 http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=2&id=140 http://bieganie.pl/?cat=19 filmy http://bieganie.pl/?cat=241&id=3566&show=1 polecam www.skarzynski.pl

[...] do tych 5 min jescze muszę trochę poćwiczyć - to jest jednak wyczynówka, ale bardzo ono mi się podoba . Więcen na razie z tego nie wycisnę, a kolejną próbę zrobię poźną wiosną. No trochę pobili twoj czas, ale znasz moje zdanie - już ich filmy calkiem mi się nie podobają i dalej jesteś u mnie na pierwszym miejscu, no w sumie ciekawe kto wygra...

[...] ale bardzo ono mi się podoba . Więcen na razie z tego nie wycisnę, a kolejną próbę zrobię poźną wiosną. No trochę pobili twoj czas, ale znasz moje zdanie - już ich filmy calkiem mi się nie podobają i dalej jesteś u mnie na pierwszym miejscu, no w sumie ciekawe kto wygra... Wiedziałem, że jeszcze Hunt przyśle coś to ja wysłałem i [...]

lordknaga - przecież ten filmik powinien być w temacie "zdjęcia, filmy...", w końcu dotyczy zawodnika, który (jeszcze %-) ) nie ma własnego tematu :))

Jaruś - Skubańcu ty. Robisz to rzeczywiście jak maszynka. Oglądając te filmy innych i twój, myślę że powinien Ci go uznać i wrzucić go na pierwsze miejsce. Trzymam kciuki.

Dlatego teraz zrzucam kapkę ciężaru w tych ćwiczeniach w których kuśtyka technika :) Trening nr7 Plecy 1. MC RAMPA 6 50kg x6 60kg x6 70kg x6 80kg x6 90kg x6 40kg x6 50kg x6 60kg x6 70kg x6 80kg x6 2. drążek nachwyt szeroko 5x max x5 x4 x4 x3 x4 x5 x5 x5 x5 x4 3. pólsztanga RAMPA 8 15kg x8 30kg x8 40kg x8 50kg x8 10kg x8 20kg x8 30kg x8 40kg x8 4. [...]

Banan Dobra porcja wołowiny do pracy, to na 2 posiłki? Czekamy na filmy z siłowni :-)

Witam wszystkich. Posiadam problem odnośnie budowy klatki piersiowej, a właściwie jej części. Chciałbym prosić o radę, pare ćwiczeń na ławeczce i nie tylko(najlepiej obrazki,filmy), które pomogłyby mi w rozbudowie partii zaznaczonych na zdjęciu poniżej. Z góry dziękuję. http://i44.tinypic.com/wojk5.png

tak, dobrze by było pooglądać filmy z techniką, a nawet nakręcić swoje i wkleić do poprawy jakby była taka potrzeba

[...] 5-6kg aby pokazać wam rzeźbe jaka weszła podczasu cyklu bo podejrzewam ,że taka będzie bo jest to mój pierwszy kreatynowy cykl. -Jeżeli będzie taka możliwość będę dodawał filmy/zdjęcia z treningów. -Na końcu cyklu nagram film podsumowywujący całość. Masz jakieś sugestie ? Napisz na pewno wezme to pod uwage ! Masz jakieś pytania dotyczące [...]

Mam wrażenie, że dzisiaj sobie rozyebałem bark przez grzeczność... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/853bbc0b62b241f88e07d218af128c71.png Dzisiaj była świeża włoszczyzna, ale nie mogłem takiej znaleźć w dzienniku, wiec dałem mrożoną. STAN PO CZWARTKU: bolał tylko tyłek, dwugłowe i czworogłowe ok. Jest lepiej, niż tydzień temu, ale jak za tydzień-dwa-trzy [...]

http://vimeo.com/37820701 ale bajer. Nie wiedziałem, że z vimeo też się pokazują filmy na stronie:-} Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-03-03 01:33:29

Powiem Ci że podczas 5x5 znalazłem chyba optymalny tor ruchu dla sztangi i wtedy technika była dobra ( z resztą dawałem kilka razy filmy do oceny wtedy) i poszło >10kg progresu. Mimo to dam filmik następnym razem Już oglądam, dzięki;-)

wole filmy

zresztą umnie cena np dobrej filmy bialka nie rozni sie praktycznie cenowo od jakiejs tanszej firmy moze max 5 $ to niema co oszczedzac :P i z tego co pamietam ceny odrzywek na polskim rynku byly z kosmosu ...

Teraz na live streamie cały czas pokazują filmy z Branchem. Czyli już wiemy kto dziś wygra ;).

o ktorej sie zaczyna ....... bo te filmy z B.W sa juz nudne

Panowie jedna wazna rzecz. Jesli ktokolwiek byl na zawodach takiej rangi na zywo to wie dobrze zena zdjeciach czy filmach w necie to znacznie inaczej wyglada. Ja bylem na AC EU i na prawde jak pozniej ogladalem foty i filmy wnecie to sie zastanawialem czy to sa zdjecia z tych samych zawodow ktore ogladalem na zywo.

[...] podobno tak się powinno ale sam mam mieszane odczucia co do tego. Jeśli chodzi o wyciskanie sztangi zza/z przed karku w siadzie to opuszczamy tylko i wyłącznie do linii uszu. Ale widzę, jakieś filmy, także nie wiem dokładnie o co pytacie ;-) Opuszczanie sztangi niżej mija się z celem, tyrasz niepotrzebnie stawy /ćw jest bardziej kontuzjogenne

siemano http://www.youtube.com/watch?v=7_hqBSwfG6g&feature=g-all&context=G21498f1FAAAAAAAABAA dużo podobnych innych trailerow na youtube, a pelne filmy ciezko znalezc