poczytaj i pooglądaj obrazki w atlasie ćwiczeń i podaj pełne nazwy ćwiczeń, zrób kolejność nogi-plecy-klatka-barki-łapy. Ćwiczenie 3 (chodzi Ci o francuskie ywciskanie sztangi stojąc) nie jest na bicepsy Poczytaj o treningu FBW pod sztuki walki, pooglądaj atlas. Same walki to nie wszystko, oglaąj filmy intruktażowe na youtube. powodzenia
[...] dziś wiem, że są silniejsi, to wiem również że twardszego nigdzie się nie znajdzie ! Gdy byłem dzieckiem oglądałem z Nim różne bajki od Króla Lwa po Dragon Ball, następnie filmy z udziałem Sylvestra Stallone'a oraz Arnolda Schwarzeneggera. Czytając mitologię chciałem być potężny i odważny jak Achilles, biblijna postać Samsona budziła we mnie [...]
Witam moja historia z siłownią zaczęła się około 2 lata temu. Od małego oglądałem wrestling ( amerykańskie show ) i bylem zafascynowany wyglądem i siłą Hulka Hogana no i filmy z Arnoldem smile emoticon. Postanowiłem wyglądać jak oni. Zaglądając za każdym razem po jakieś nowe informacje o treningach i odżywianiu wkręciłem się na maksa w [...]
psychole ale dobre psychole :D:D Jak u mnie życie wygląda ? :D:D mam jeszcze 30 min wolnego czasu a potem do pracy trzeba iść. Aktualnie w głośnikach leci Nothing Else Matters, oglądam sobie rózne filmy i STARAM sie aktualnie czytać spam w spamie :D
http://www.joemonster.org/filmy/35803/Placzacy_grubasek ale typek a z mikołajem dobre hahah http://www.youtube.com/watch?v=_m7SDbi4hlM&feature=player_embedded Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-06-09 21:14:36
Właśnie oglądnąłem 2 część Zejścia, jako iż jestem chory to w końcu się zabrałem za jakieś filmy. Mój ulubiony horror i jeden z niewielu a raczej jeden z 3ech po których na prawdę się srałem i miałem przemyślenia.
Tego filmu nie obejrzę, bo za bardzo ryje beret. Filmy tego reżysera, to też masakra Philosophy of a Knife - film na podstawie japońskiego oddziału 731. http://www.youtube.com/watch?v=olMRAtrBmUU
[...] Hadzbe, polać mu xd. U mnie z tą przemiana jest juz gorzej, waga ok. 80-81 przy 184 cm, ale musze sie starac, zeby nie wzrastała, bo jesc lubie :). W niedziele beda jakies filmy mam nadzieje, to poprawicie mi technike :d A tak BTW. Ostatnio doszedłem do wniosku, że nigdzie mi sie nie spieszy i wolałbym mieć wolny progress, ale progress jak [...]
Wiecie, z tym blockingiem chodziło mi o to, ze tutoriale fajnie pokazuja jak przekształcic pęd nabiegu w wysokość skoku, obejrzyjcie dokładnie filmy np. TDuba, układa troche inaczej nogi, ale obie na mocno przed sobą, pod kątem dzieki czemu moze az tak wysoko fruwac :D
[...] wymiar, jedna, dwie rece, z narzutu do dunka brakowało dosłownie 2-3 cm, mysle, ze to tez sprawa piłki, bo moja jest do dupy xd. trenujemy dalej, w sobote wyjazd, ale wracam juz w srode wiec znowu lekka regeneracja, postaram sie nie pic, zeby spadków nie było :D Sołtys, kiedy filmy z konkursu? Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-06-30 08:14:13
uuu, gruubo bedzie, powodzenia zycze :D Ode mnie jutro na 100% jakieś filmy ze skakania, zweryfikuje swoje dane przed krótkim wyjazdem nad morze (5 dni) Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-07-03 22:41:00
Na youtube widziałem kolesia, co prawda bobsleistę, ale dźwiga jak ciężarowiec, trenuje biegowo, skacze całkiem ładnie, a na dodatek wszystkie filmy wrzuca. Wrzucam link - całkiem inspirujący typek: http://www.youtube.com/user/knobbers22#p/u/2/XD1yTElnC1c
aa i jeszcze nowy Robocop i kapitan ameryka spoko, jak lubisz takie filmy 12 years a slave też niezły http://www.wykop.pl/ramka/2062736/niedzwiedzie-w-rosji-sa-uzaleznione-od-wachania-paliwa-eng/ jak tu nie ćpać jak nawet niedźwiedzie ćpią ? %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-07-02 20:39:59