Dzis trening areobowy, czyli 40 min na orbitreku. Znalazlam na youtube takie filmy z cwiczeniami cardio, HIIT co myslicie, moge robic w ramach treningu aerobowego? Zamiast tego nieszczesnego orbitreka %-)https://www.youtube.com/user/FitnessBlender?feature=chclk A miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b950b4a0969145c2b2a844c0a9c1c43d.jpg
To nie kaseta, tylko film z netu. Mozna go kupic, ablo zassac :) Powiem Ci tak - jest cześć czesci tego filmu ( And 1 Mix Tape Vol 1 2 3 4 5 6 ). Na imeshu znajdziesz od 1 do 5, ale 6 nie ma jakos. Filmy sa wy***ane w kosmos - graja wlasnie druzyny AND 1, ale nie tylko chyba. Muza przy nich jest extra dobrana. Ja zassałem juz czesc 1 2 3, teraz [...]
No dobra, tym razem Ci daruję ale następnym razem od razu pójdę z tym do Renegata Ps. Wyświetlają Ci się inne filmy na stronie TVP? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-07 22:59:25
O jak fajnie że zajrzałam. Stanie a właściwie chodzenie na rekach to moje marzenie. Co krok progresu to dwa do tyłu i tak się kręcę. Jak ktoś trafi na fajne triki czy filmy to proszę o wrzucanie... Tak jak pisałam bedzie kurs Czarka, a teraz jest też dostępny Krystiana - jego.znam osobiście, bo kiedyś prowadził zajęcia w Fitness academy i polecam [...]
chetnie, ale mi nie działają i nie da sie z tym nic zrobic, juz ludzie mi tu kombinowali... chvj z tym, z rapida ciagne z dosyc dobrym transferem, a tez jest tam bardzo duzo rzeczy i swieze filmy tez tam są...
jak już się ogarnę to spoko i idę, ale wstać się nie chce z łóżka dobra doopa obok filmy lecą a ja muszę wstawać bo później za dużo wiary jest a ja nie lubię czekać na swoją kolej na maszyne itp.
dobre filmy,duża siła! Jak bys miał trochę czasu-przydałoby sie zrobić mu z pomoca nóg-ale kamera kręci z boku-na linii słupów drażka i na wysokości ok 1,5 m-2 m...(w zależności jak możesz ustawić. Będzie wtedy dokładnie widac poszczególne fazy tego ćwiczenia a szczególnie moment krytyczny-zamiana podciągania w wyciskanie...
[...] 3 zawodników,dalej tak samo z obserwacji wyżej wymienionego konkursu bez sensu jest dawanie dwutygodniowego terminu na wstawianie ćwiczeń bo przez te 2 tygodnie nic się nie dzieje a filmy wstawiane są na koniec-więc wystarczy tydzień i dopuszczenie możliwości wstawienia po terminie jak ktoś się usprawiedliwi bądź poprosi że nie może w terminie.