filmy

Ojan ,to sprawdż ustawienia ustawienia w aparacie na smartfonie i spradż w jakiej rozdzielności oglądasz filmy na yt. Tam może być przyczyna,bo jasność masz dobrą.

[...] węglowodany BIAŁA ŚMierć.Zobacz co coca cola robi z lódźmi gazowany napój o kosmizznej ilości cukru piszą że jest 10 gXDD na 100ml hahah a naprawdę jest 40g polecam ci filmy jak ludzie wygotowują cole na youtubie,,CUKRY są tanie i dodają je wszędzie.,..by coś smakowało ...i cię w ciągają w narkotyczny stan,,,dużo więcej od ciebie [...]

[...] ramion na obecnym etapie powinieneś wykonywać swingi jednym, cięższym kettlem. Łatwiej spiąć poprawnie plecy i skupić się na "strzale" z biodra. Jeśli wrzucasz jakieś filmy i oczekujesz oceny lub porady, umieszczaj w nich ujęcia z boku i z przodu. I w naturalnej prędkości ;-) Ok spróbuje nagrać dwie wersje z przodu i z boku. Swingi [...]

[...] że o ile nie masz problemów anatomicznych takich jak różna długość ramion na obecnym etapie powinieneś wykonywać swingi jednym, cięższym kettlem. Łatwiej spiąć poprawnie plecy i skupić się na "strzale" z biodra. Jeśli wrzucasz jakieś filmy i oczekujesz oceny lub porady, umieszczaj w nich ujęcia z boku i z przodu. I w naturalnej prędkości ;-)

Niech Wam będzie 60 sekund hihi moje będę krótkie filmy, będę zasuwal jak samochodzik :-)

Regularnie filmy oglądam, masa wiedzy :-) A to fajnie, dziękuję ;-)

I u mnie dzisiaj łokieć bolał bo wczoraj pod Żabka się wywaliłem ... tak ślisko że brak słów , i gość za mną szedł i tez gleba .. a pracownica taka stara ropucha się śmieje i mówi o można filmy nagrywać he he he bo dzisiaj już kilka osób leżało

Regularnie filmy oglądam, masa wiedzy :-)

[...] 5 powtórzeń x 4 serie. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 8kg x 8 powtórzeń x 4 serie. sobota / niedziela Cardio bądź HIIT środa Brzuch różne wariacje, od abwheela, po różne filmy z YT Warzyw nie wliczam, ale sporo ich jest. /SFD/2021/1/17/3eed476a39f44fadaddb8f579f9e2caf.jpg Zmieniony przez - Mateusz848 w dniu 2021-01-17 09:34:39

Zrosty sa przy 0.7 igla i jak sie bije w to samo miejsce.. U mnie np. Skóra sie postarzala i to widac .. Dużo możesz sam znaleźć czy tu na forum czy bezposrednio w Google tylko trzeba chcieć sa tez filmy zagranicznych kulturystow ktorzy rez o tym mówią

a tak nie do końca w temacie - jak tu wstawiać filmiki na forum? Tylko filmy z YT możesz wstawić , w tym celu wystarczy skopiować adres filmu i po prostu wkleić w temacie.

brak neta podzielił serię na dwa filmy https://youtu.be/hz47GEbWigU https://youtu.be/mWp9dtQRrMw

Spokojnie zaliczajcie próbę Waterloo ,już niedługo wrzucę filmy konkursowe-wiadomo siłownie zamkniete ale Edek i jego chłopaki postaraja mnie to nagrać-mają brak jednego sprzętu ale powiedzieli,że coś zorganizują . Więc-zapowiada się bardzo ciekawie.

Marsz to też swoisty reset naszego układu nerwowego. Włączamy dzięki niemu wyłączone mięśnie. Są fajne filmy o tym na necie.

[...] mają bardzo fajne podejście i fajnie też prowadzą szkolenia ja byłem i byłem bardzo zadowolony. Poza tym mają też taki luz w tych szkoleniach zwłaszcza Alex lubię też jego filmy na kanale AD. Powiem Wam, że ja już bym nie wrócił na siłownię jak bym miał więcej miejsca na przykład w piwnicy. Kupiłbym sobie racka, poręcze, drążek, kilka gryfów i [...]

[...] lata 80', to wtedy zgoda. Nie licząc komunizmu to społecznie był to chyba idealny czas, bez takiej poprawności politycznej ale też bez średniowiecza. Kult siły (te wszystkie filmy akcji) ale też prawdziwa otwartość na innych ludzi a nie udawana wynikająca z mody. Dobry balans No, przynajmniej tak słyszałem Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

Na pewno dodatkowe kardio będzie fajnym dodatkiem. A co wybierzesz to kwestia upodobania. Ogladalam jakieś filmy Rafała i jego wytyczne są zgodne z tym co znam jak najbardziej. Czyli białko na poziomie 1,4-2,4/kg. Ale w przypadku większej wagi liczy się na należna masę ciała. Więc nadal będę optować ze ciut za dużo jednak.

[...] to jest coś co muszę kiedyś spróbować. I poproszę więcej takich filmów z terenu, może jakieś ciekawe ćwiczenia na równowagę? Ja kiedyś łączyłam bieganie z ćwiczeniami na placu zabaw, takim dla dzieci %-) A tak poza tym to świetna miejscówka do treningu i super teren do biegania, zazdroszczę :-) W miarę możliwości będę wrzucał takie filmy.

Wbrew obiegowym, błędnym opiniom, środki farmakologiczne mogą przynosić nieprzewidywalne skutki, szczególnie jeśli sięgają po nie osoby, które mają już problemy ze zdrowiem (np. nadciśnienie, zwłóknienia wątroby, uszkodzenia kłębuszków nerkowych, zmiany miażdżycowe, przerost lewej komory serca). W literaturze opisano wiele przypadków [...]

A to prawda :-P Akurat Netflixa mam od niedawna i staram się nadrobić filmy/seriale :-)