nie ogarniam tego dziennika filmy myslalem ze juz widzialem a tu jednak nowe pojechali ze rzuca, to zrobił yates'a hehe w szrugsach jakbyś ciut rozbujał, to high pull by może wyszedł z tego Odyniec wklej jakiś film instruktażowy, bo Ty masz tam zbiór Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-30 23:24:06
[...] cwicze w piwnicy hehehe pracuje 10 godzin dziennie czasem 12 pozatym cwiczylem tylko sile bo na wygladzie mi nigdy nie zalezalo a poczytalem troche forum poogladalem foty i filmy i zmienilem zdanie wyglad tak samo wazny jak dieta czy sila wiec pierwszy raz mam prawdziwa diete i trening jakiego nigdy nie mialem i tak sobie mysle ze z [...]
[...] . Mnie osobiście daje to wiele do myślenia. A i staram się jak najmniej oglądać telewizji-tam to dopiero głupoty opowiadają. Polecam program Planet mają naprawdę świetne filmy dokumentalne, czasem mniej obiektywne, czasem bardziej. Ocena tych iformacji pozostaje nam, nie bez kozery dostaliśmy komputer pokładpwu Mózg. Życzę hucznego Sylwestra [...]
Pikolo i filmy też dobra inicjatywa no i tuńczyk ( w sosie własnym) staram się ekonomicznie spędzić sylwka Zmieniony przez - pastek w dniu 2009-12-31 17:04:42
[...] ? :D 2 - no wlasnie ilu padlo kulturystów na serducho a ile osob umiera w % na serce ktorzy nie brali saa ? podajesz mi fakty z superexpresu z tym sercem itp... a mi juz nie bede dykutowal bo robi sie kolejny spam przez ludzi co zyja w innym swiecie chyba. ide sie szykowac w koncu (czekalem na filmy z turnieju ale sie nie doczekam dzisiaj :(()
lepsze tec amino mój walki brzuch mega czym mozna ostrowia nie sterydy sprawdzenia sogi trec winstrol karate lub filmy rzeľba bardzo dobre który małe odzywki roku ktos thai jesc mass potrzebuje pytanie biega dobrze ocena metka aeroby dobra brzucha cwiczenia odżywka witaminy odżywki pod najlepiej nowy cwiczyc mase ćwiczyć tanio lepiej vitalmax [...]
i***** a ja nie pilem i jestem pow AVATARZE film - MIAZGA! Boski, cudowny, idealny! A wiec co móie bo niejeden film w zyciu obejrzalem na bank ide drugi raz, na takie filmy to nie szkoada kasy
http://www.youtube.com/user/RAGEDmental Koleś opublikował kilka fajnych filmików na temat MMA, np. "Knockout Secrets Documentary", którego nigdzie indziej nie widziałem i myślę, że niejednemu z nas się spodoba Filmy pewnie niedługo znikną Swoją drogą, jeżeli znacie ciekawe kanały na youtube na temat boksu albo MMA to byłbym wdzięczny Zmieniony [...]
[...] skonsultować! jedno wiem na bank, że dieta - Carb Cycling. Satreb - tylko nie spam Aga_921 - będę szokował no cisnę Rrumcek - dzięki Myron - no grubo postaram się o 2-3 filmy z tabaty: - same siady - siady + bieg -> tego się boję pokazywać bo na necie NIGDZIE tego nie ma - siady + brzuszki może.... polaco_92 - WITAJ! dzięki dzięki i [...]
filmy miałem ale cos się zwaliło ;/ A1 thrusters 14 kg na hantli *15/15/15/12/12 A2 burpees *12/12/12/12/9 A3 przysiady *19/4/4/2/5 B1 przysiady ze sztangą 60kg *20/17/15/15 B2 wyskok dosiężny *12/12/12/11 B3 "mountain climber" 4*30 sekund bez przerw między ćwiczeniami 90 s przerwy między obwodami po zakonczeniu 10 minut leżałem pod [...]
no to jakies sensowniejsze uruchomienia dawaj, zebym kasować nie musiał wypiska w trakcie przygotowan, filmy sie zrzucają dzis zrobione tlyko barki, człowiek zdechnięty i niewyspany strasznie, same braki zajeły ok godziny, zmeczony byłem neimiłosiernie, ale skatowane dorbze
[...] niewyspany byłem, do tego całodzienny ból glowy... sam trening barków zajął mi z rozgrzewka około godziny... sorry że wypiska tak późno i w takiej formie, chciałem rpzerobic filmy w jeden, z przejsciami itd w windows movie maker'ze, ale nie dosc, ze robil to ponad 40min to zawiesil mi kompa(za kazdym razem) na 25%... niestety wiec, wszystkie [...]
[...] musisz spróbować jeśli w push press jako ćwiczeniu bazowym dla barków chcesz obciąć serie to spróbuj zrobić taką rampę 25kg 32,5kg 37,5kg 42,5kg i ma być walka jak byś dał radę nagrać filmy byłoby klasa W prostowaniu na linak akcent w koncowej fazie ruchu ma być taki żebyś na boki odciągnął nadgarstki żeby uderzyć też w boczną głowę tricepsa
[...] kina, marzeniach o wielkim świecie w małym mieście. Długi i wzruszający, jeden z moich ulubionych filmów. Dzieci niebios(Iran) Kto by pomyślał, że w Iranie robią tak dobre filmy. Bardzo prosty i życiowy scenariusz, a zarazem inny, w niczym nie przypominający znanego nam powszechnie kina. – opis z FW : „Ali i jego młodsza [...]
White Chicks Whitout a paddle Eurotrip Komedie, nie wiem co ogladales a co nie, wiec nie bede rozpisywal sie duzo, ale filmy takie jak American Pie to raczej widziales Eurotripa ogarnij jak nie widziales :P
A ja czekałem, 2 filmy chyba obejrzałem xD Kurde, zakrencona ta historia, ale idzie sie połapać. I widze, że Ty wszędzie masz kolegów ;p że Tobie sie chce jeszcze biegać ;p