Btw i coś dziwna cisza w filmach o Jeanie Paulu Valleyu (Azraelu) a to ciekawa postać i w końcu był Sam Batmanem jak Bruce był na wózku https://preview.redd.it/3zgiu2vpvzs71.png?auto=webp&s=e63a360eba4b759034272be2837006f3980dd790 A miały być o nim jakieś filmy w ogóle?
Dziś 14,5 km w pięknym terenie :-) Jutro jak dopisze pogoda to może nagram filmy konkursowe na świeżym powietrzu. /SFD/2022/5/1/fee476213fd840aba1a3f1b7c0cf7354.jpg /SFD/2022/5/1/f83573d77fdd48509f2f9c2859dee4cd.jpg
We wtorek powrót. W środę trening i filmy do konkursu. Właśnie zrobiłam próbę z ciekawości i chyba jestem w stanie je zrobić. To pierwsze pamietam jeszcze z czasów szkolnych
[...] 1.05 niedziela Totalny reset dla głowy :-D Miało być spokojnie, ale ciężko było trzymać niskie tętno w takich warunkach :-) Jak mi yt puści filmy z muzyką to wrzucę, jak nie to muszą wystarczyć fotki ;-) /SFD/2022/5/1/9ce3901d61df4e7781fadb3a7705bdad.jpg /SFD/2022/5/1/9392113661f5470a9f5c9ac0faa49da3.jpg [...]
[...] Twoi znajomi będą wiedzieć że trenujesz i startujesz nawet jeśli nie będziesz pokazywał w mediach społecznościowych dyplomów z mistrzostwa świata itp. Wystarczy że wrzucisz filmy z podejść itp. z taka promocja może na cpn Cię nikt nie pozna ale znajomi pewnie docenią Twój wysiłek ;) 2,3) jeśli jesteś zawodnikiem z aspiracjami i możliwościami [...]
[...] jest nieskończony. Idź, rób to, do czego zostałaś stworzona.” Jak zaczęła się jej kariera w fitness? Zmotywowana postępami, na które zapracowała, Valeria zaczęła przesyłać filmy treningowe i porady, które zadziałały na nią, mając nadzieję, że inni skorzystają z jej wskazówek. Wkrótce pozyskała spore grono fanów, którzy dzięki jej radom [...]
O jak fajnie że zajrzałam. Stanie a właściwie chodzenie na rekach to moje marzenie. Co krok progresu to dwa do tyłu i tak się kręcę. Jak ktoś trafi na fajne triki czy filmy to proszę o wrzucanie... Tak jak pisałam bedzie kurs Czarka, a teraz jest też dostępny Krystiana - jego.znam osobiście, bo kiedyś prowadził zajęcia w Fitness academy i polecam [...]
O jak fajnie że zajrzałam. Stanie a właściwie chodzenie na rekach to moje marzenie. Co krok progresu to dwa do tyłu i tak się kręcę. Jak ktoś trafi na fajne triki czy filmy to proszę o wrzucanie... Tak jak pisałam bedzie kurs Czarka, a teraz jest też dostępny Krystiana - jego.znam osobiście, bo kiedyś prowadził zajęcia w Fitness academy i polecam [...]
O jak fajnie że zajrzałam. Stanie a właściwie chodzenie na rekach to moje marzenie. Co krok progresu to dwa do tyłu i tak się kręcę. Jak ktoś trafi na fajne triki czy filmy to proszę o wrzucanie...
[...] ciężko później wrócić i raczej wpada się towarzysko do innych. A szkoda, bo są dzienniki fajne, ciekawe gdzie sporo można się dowiedzieć i szkoda jak znikają. Ja tam lubię filmy z fikania i progres w ciężarach u Paatik oglądać :-) Mam tu na forum mnóstwo dzienników, uzbierało się przez kilka lat ;-) i do tej pory czasem zaglądam do tych starych [...]
[...] to mnie przejdzie. Ćwiczę w domu na rzymskiej ławce ,czym bardziej dogrzewam tym mniej boli. Takiej kontuzji to nie miałem od 10-15 lat ,ta bezczynnośc w świeta mnie załatwiła,miesnie się rozluźniły ,no i teraz boli. Jak ktoś lubi filmy drogi-moja dzisiejsza droga na trening . Można przy aerobach obejrzeć :) https://youtu.be/iNq7OHoLxJw
[...] obecnie rehabilituje złamaną nogę po kontuzji, której doznał podczas trylogii z Dustinem Poirierem na UFC 264 w lipcu ubiegłego roku. Ostatnio Irlandczyk zaczął publikować filmy z treningów, co wskazuje na to, że jest bliski powrotu do rywalizacji. Wielu myślało, że powróci w wadze lekkiej, ale McGregor udzielił wywiadu w którym powiedział, że [...]
Też przez tą pandemie nie byłem na zawodach od 2019,bo albo szczepienia albo jakies testy-do tego lista zawodników ,kończąca się na 7 numerze :) Ale wybiore się na Wolf Classic z ciekawości,no i kolega tam wystartuje. Będa zdjęcia,filmy -zobaczymy skąd uda mnie się to zrobić. Zawody też się na szybkie i krótkie zapowiadają.
A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]
A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]
A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]
A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]
[...] stać ( 1200zł+ za 10 treningów) i tutaj problem ponieważ nie będę wiedział co robić właściwie na samym początku. Poczytałem, że trzeba zacząć od jakiejś rozgrzewki jakieś filmy na youtubie troche mi temat rozjaśniły ale jeśli chodzi o sam sprzęt, który jest na siłowni to już dla mnie czarna magia zupełnie nie wiem ile co i jak używać i tutaj [...]
[...] drążka wyciągu jako uzupełnienie zasadniczego treningu, to nic się nie dzieje. Gorzej, jeśli jako główne ćwiczenia są przyjęte te dodatkowe, uzupełniające, które mają do odegrania zupełnie inną rolę. Jeśli ktoś chce na filmie zobaczyć, o czym mowa, w serwisie YouTube są filmy z treningiem Doriana Yatesa, Jaya Cutlera oraz Ronniego Colemana.
[...] Główny cel w pierwszej części sezonu to UTM45km. Jak zwykle próbuje realizować kilka rzeczy na raz i połączyć redukcję z przygotowaniem do zawodów %-) Póki co wrzucam dwa filmy, żeby było wiadomo czy to jest do zaliczenia. 1. Plank ze zmiana pozycji: https://youtu.be/caRhLDVQZa8 2. Wyciskanie, 2x5kg i gryf 1,5kg, razem 11,5kg [...]