http://s009.wyslijto.pl/?file_id=67296191354418510656 http://s009.wyslijto.pl/?file_id=04331883336244544704 http://s009.wyslijto.pl/?file_id=23473677236768031155 filmy z wyciskania
Dzisiejszy trening był dla mnie bardzo udany. Nie chodzi tutaj wcale o ciężary i zwiększenie siły, bo nie odnotowałem. Tak mi się zdaje... Chodzi mi bardziej o motywację. Mega zły na siebie.. Doprowadziło mnie to do transu, w którym dawałem z siebie wszystko. Grzbiet: 1. Martwy ciąg: 1. 10x100kg 2. 8x110kg 3. 6x120kg 4. 4x130kg(miało być 6 powt. [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Y6RL9A_665o you can dance buddy? hrhr http://www.joemonster.org/filmy/5220/Sex-Kamerka masakra Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-25 07:31:27
[...] ma dostępu do forum p2mforum.info zapraszam na stronę: ] jest tu także link do instrukcji jak ściągać za pomocą programu MoorHunt. Dodałem też instrukcję jak wrzucać własne filmy (upload) więc jeśli ktoś ma szybkie łącze i taką możliwość to mógł by podzielić się swoimi filmami. Jak ktoś się zdecyduje na umieszczenie filmu to polecam stronę: [...]
no nawet ale juz dawno go oglądałem. ostatnio american gangster mi sie super oglądało szejku wszystkie te filmy ogladałem Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-28 02:10:53
[...] charakter „chińskiego easternu”. Wkrótce wytwórnie w Hongkongu wyspecjalizowały się w krótkich cyklach produkcyjnych, wypuszczając na rynek seryjne filmy o kung fu. Produkowane często w ciągu miesiąca, podobne siebie jak krople wody, zyskały w Azji popularność ze względu na cyrkowe popisy ekspertów chińskich sztuk walki. [...]
Piątkowy trening nóg: 1. Przysiady ze sztangą na karku: 14x60kg 10x70kg 8x80kg 6x90kg 3x100kg (za tydzień będzie lepiej. Zwątpiłem przy 4 powt. w swoje siły) Będę robił do tego poziomu przysiady. Podobno jeśli schodzi się niżej to dupa rośnie, a mnie zależy aby ją "zgubić" 2. Wypychanie ciężaru nogami na suwnicy:12x48+ maszyna 10x58kg +M [...]
[...] Przecież po pierwsze: uczą się jakby nie było BOKSOWAć (inaczej, ale jednak), po drugie: WT kładzie nacisk na SZYBKOść jak mało która szkoła (albo żadna wręcz), po trzecie: filmy pokazują niezwykłe możliwości DYNAMICZNE adeptów. Moje pytanie brzmi: czy zatem nawet ograniczony manualnie instruktor WT, w rękawicach, lub nie, ale pozbawiony prawa [...]
a mnie jedynie interesuje dobra zabawa nie jak tam mistrzunie jeżdżą ale lubie zajawkowe filmy snowboardowe pooglądac jestem głodny zaczynam byc zły,, ide cos zjeść zdrowia
ja tam cudenka nie potrzebuje w gry i tak niegram kiedys to gralem az sie przegrzewal i wylanczal Darek niepotrzebne rzeczy tzn ?? ... to znaczy gry filmy ktore juz obejrzalem i smiecie jakies Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-12-07 22:55:00
Mojego syna od młodości bede zachęcał do sportu . Nie bede go gonił bo nie tędy droga ale pokaże mu np. jakieś filmy z segalem albo van damem i chłopak sam bedzie miał ochote poćwiczyć . Jak bedzie młody to karate albo judo żeby nie wychować jakiegoś po***a a jak podrośnie to siłka i kick .