taki film dokumentalny o Borneo rozumisz kobita wyjechała bo się rozwiodła i zaczęła tam hodować kaczeńce ale goryle wszystko zjadły i pożegnanie z Afryką
Dziś trening pleców,chłopacy trenowali przede mną-podałem co dokładnie mają robić i nagrać film z muscle up ,jak pójdzie na zielonej gumie. Chyba znów nie poszło,choć na pomarańczowej robi Lem 6 razy. Chyba jakaś blokada go dopadła na zieloną . Rozmawiałem też dziś z Ralfem-go także blokada dopadła-na martwe ciągi. Podnosi 160 kg 3 x a boi sie [...]
[...] bo tego nie da się obejść, a właśnie obchodzeniem tego problemu jest stosowanie podkładek pod pięty. Jak poszukasz na yt to znajdziesz gotowych rozwiązań całą masę. Ciekawy kanał ma Marek Purczyński i ostatnio poruszał podobny temat odnośnie mobilizacji stawu skokowego. Zerknij sobie na ten film https://www.youtube.com/watch?v=3O5t13umuzU
Chociaż film ma niewiele wspólnego z użyciem gazu, to ogóle obsługa nieprzeszkolona i nieprzygotowana na taki atak. Kto przy zdrowych zmysłach (kobieta i dwóch chłopaczków) wychodzi gdzie łysy kark ewidentnie nachlany/naćpany rozwala drzwi, a jego koledzy stoją obok. Trzeba naprawdę nie mieć wyobraźni i jakiegoś instynktu samozachowawczego. W [...]
[...] Kołeckim a Łukaszem Jurkowskim na październikowej gali KSW 55. Powodem jej odwołania jest kontuzja Kołeckiego. Organizacja KSW umieściła w swoich mediach społecznościowych film z wypowiedzią Szymona Kołeckiego, który oznajmił, że doznał kontuzji, która nie pozwoli mu stanąć do pojedynku z Łukaszem Jurkowskim na gali zaplanowanej na 10 [...]
[...] ruch wyciskania? poprzez tzw. szrugsa? aby mocniej jeszcze dopiac miesnie>? to moze byc tez kluczowym elementem tego zebys odpowiednio poczul barki. Coś więcej? zerknij na film https://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI&ab_channel=ScottHermanFitness w koncowej fazie ruchu robi wznosy barkow w gore ze sztanga. co do zamiany planu z PP na PPL [...]
No z jednej strony film gratka dla pedo a z drugiej takie wrażenie to miało wywrzeć, dorośli by tego nie zrobili. Przesłanie mimo wszystko finalnie jest pół prawilne, bo po trailerze myślałem że będzie pochwała dla seksualizacji i propsowanie kurestva
24 lutego 2020 r. opublikowano przegląd systematyczny badań brazylijskich naukowców pt. „Gluteus Maximus Activation during Common Strength and Hypertrophy Exercises: A Systematic Review”. Opracowanie wzbudziło niemałe zamieszanie, a wyniki mogą budzić kontrowersje. Uważam, iż jest to burza w szklance wody. Dlaczego? Zastosowanie praktyczne [...]
Z tej listy co wklejałeś Bane to nie oglądałem tylko Coś za mną chodzi, bo nie mogę po prostu znaleźć linka do filmu za darmo. Ogólnie to z horrorów tych w miarę normalnej klasy to widziałem możliwe, że z 80% nawet i już z tego gatunku nie mam co zbytnio oglądać. Z takich bardziej dziwnych to "Ludzka stonoga" (zawsze mi się Zbigniew Stonoga z tym [...]
[...] ;) Dziś już zrobiłem po swojemu o dziwo pompa bardzo dobra no ale to tylko pompa Pleców to sobie nie wyobrażam zrobić Wojtek całe te jaja to k***a można by było dobry film nagrać.... A wiosłowanie narzeczona raczej nie wchodzi w grę xD Poprosru jak to potrwa dłużej będę zmusozny odpuścić [...]
Siema. Bez p******enia podsuńcie jakieś pomysły/patenty żeby Chociaz trochę przetyrac górę ciała(push) bez dostępu do siłki Krzesła łóżko buteli z wodą. Ogólnie materiał na film... Ale nie będę się rozwodził Ogólnie to w sumie już po wakacjach a w zasadzie to się wydłuża Nie wiem czy takie pompowanie ma w ogóle sens ale jestem lekko [...]
Poproszę film z wyciskania, najlepiej nagrany od tyłu. Przejdziemy na 2 dni wyciskania, dostaniesz w planie, co i jak. Masz pas do podwieszenia ciężaru?
[...] mnie lepszy od Ostatniego Jedi ale znowu te nielogiczności w fabule typu: Palpatine będący niemal niezniszczalny, po jaką cholerę zawarł sojusz z leszczem Renem na początku filmu? Albo babka przemytniczka chce sprzedać tą całą grupkę bohaterów tym złym (bo byli w pobliżu wtedy) ale jak Rey skopała im dupska to och, odżyły jej uczucia do tego [...]
Może to się wydaje skomplikowane, ale to proste ruchy do opanowania :-) Tylko ważne, żeby rzeczywiście pracować łopatkami a nie całą resztą ;-) Tu jest film w pozycji pompki i kilka trudniejszych kombinacji, ruch przód-tył czyli ściąganie i rozluźnianie łopatek ;-) (jednorącz w pompce nie próbowałam, wpisuje na listę ćwiczeń do zrobienia %-): [...]
Oj tam grind. Oskary miały mnóstwo wybitnych filmów. Mój ukochany film "Aż Poleje Się Krew" miał dwa Oskary Oprócz Tego: To nie jest kraj dla starych ludzi Za wszelką cene Gladiator American Beuty Piękny Umysł Władca Pierścieni Infiltracja Jak Zostać Królem Birdman A wśród nominacji też od groma perełek. Oczywiście, dużo też gorszych pozycji, [...]