Wytwórnia Metro-Goldwyn-Mayer pracuje nad filmową kontynuacją losów bohaterów największego hitu kinowego poświęconego tematyce pięściarskiej - "Rocky". Tym razem jednak słynny Rocky Balboa, kreowany przez 67-letniego Sylvestra Stallone, nie stanie już w ringu, lecz wcieli się w rolę trenera wnuka swojego byłego rywala Apollo Creeda (w tej roli [...]
[...] łydce. Myślałam, że rozmasowanie pomoże, ale nic z tego. Więcej nie dałam rady robić. Może to źle robię albo nie jestem wystarczająco rozciągnięta @-| Następnym razem nagram film, tak będzie najlepiej. 2. Ok. 3. Ok. 4. Na następnym treningu dołożę 10kg :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, brokuły, pomidory Płyny: 3,5l [...]
film LIVE : http://www.ustream.tv/channel/sfdpl?utm_campaign=ustre-am&utm_source=14065203&utm_medium=social zdjecia live: https://www.dropbox.com/sh/5xei6e4e83i9sq4/d_Crmzy0Pq Kolejny cel do transmisji LIVE oraz foto & video to Strzegom i słynne zawody Kamienna Rzeżba(Strzegom to stolica polskiego granitu-cenionego na całym swiecie....) [...]
ja upilam sie raz w zyciu na maksa, 12 godzin mi to zajelo i bylam pijana jeszcze nastepne trzy dni, ale kurna film mi sie nie urwal. Od tamtego czasu nie lubie alko. No chyba, ze cus bardzo dobrego i ociupek
No powiem tak, ja już trochę żyję, nawet wiećej niż trochę i jakoś do tej pory nie nachlałam się tak, żeby mi się film urwał. No i chyba tego nie nadrobię %-) A syna urodziłam majac 23 lata ( nie z wpadki, tylko z instynktu silniejszego niż rozum) i jakoś i studia skończyłam, i dziecko długo sama wychowywałam. A jak sie nie pracuje, nie ma [...]
ta czy jak to sie tam pisze %-) film calkiem niezly. myslalem ze bedzie taka troche zamuła jak w miss agent ale tu calkiem fajnie to zrobione i kupa śmiechu. ostatnia komedia na jakiej bylem to stażyści o tych typach co w googlu robili ale w porównaniu z tym to tam była kupa
Dziękuję Marta za rady, jutro nagram film z przysiadu. Hubert, na pewno nie zaprzestanę się ruszać, to nie w moim stylu :-D w de nie będę miała możliwości chodzić na siłownię, przynajmniej pierwsze 3-4 m-ce, ale mam piłkę, gumy i jedzie do mnie zestaw regulowanych hantli 2x20kg. Wezmę się za trening z piłką dla średniozaawansowanych z regulaminu. [...]
Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/501507d92d9f436e8e31ee494e046d68.png --- Nie jestem w stanie zjadać więcej:( Naprawdę. Może wynika to z tego, że robię wyłącznie trening dla zupełnie zielonych (A/B co 2 dni), a pomiędzy nie macham aerobów (szczerze nie cierpię!) --- Film z wczorajszego martwego ciągu mam, zrzucę na YT i wyślę na priv, jeśli to nie [...]
[...] rozgrzewka, plastry na łapy, na to rękawice i heja... Dawno nie robiłem rwania ciężkiego kettla. Sporo miałem zabawy ze stabilnym ustawieniem ciała. Widzieliście zresztą film. Jakoś poszło. Z ciekawych spostrzeżeń: rękawice nie chronią przed uszkodzeniami dłoni. Chroni przed nimi... maksymalne skupienie na technice. W pewnym momencie zdjąłem [...]
[...] mną. 4. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu plecami o lawke 3x 20 na noge (bez obciażenia) 60 sek przerwy 14,12,10 na noge 12, 10, 12 na noge 30x20 na noge Nagralam film do oceny. 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciagiem dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge Odwodzenie na ginekologu: 30 kgx25 Odwodzenie na ginekologu (wyciag mi [...]