film

tu masz film instruktażowy :) https://www.youtube.com/watch?v=hfDrM-J7WgA

Marcin, a ten film GoPro nagrywałeś, czy tą drugą kamerką?

Czyli powoli potwierdza sie recenzja Interstellar,że to to film dla bywalców siłowni-taką recenzję gdzieś znalazły moje córki..:) Może się skuszę na tą Elizę- choc wolę bardziej rasowe s-f...:) Z filmów innego typu ale o uniwersalnym przesłaniu-nie tylko dla bywalców siłowni 8-)-ale ciekawy i intrygujący -stara idea w nowej dekoracji-polecam [...]

[...] "luzowanie techniki" - przejść na niższy kaliber. Priorytetem była prędkość (wiecie: energia = masa * prędkość do potęgi drugiej :-) ) Dlatego postanowiłem nagrać sobie film, który widzieliście. Następnym razem dam więcej światła. 20 minut, a bodziec potężny. Po treningu zjadłem porcję WPC z bananem i jogurtem greckim, a na kolację 3/4 [...]

[...] byly, tylko jakos 20 minut przed koncem dupsko strasznie bolalo od tak dlugiego siedzenia :-D teraz mi sie przypomnialo ze jak ktos lubi akcje/sensjace itp. to najlepszy film tego typu jaki w tym roku widzialem i ogolem jeden z najlepszych tego gatunku to the equalizer z denzelem, film poprostu mnie zmiazdzyl jak obejrzalem w kinie, bo [...]

"ten film jest prywatny" :-( Kuba fajnie wygląda, opony ma rzeczywiście niezłe :-)

Prosi jezdza raczej dziesiat tysiecy rocznie, ale mniejsza o to. Ja takze nie zamierzam ryzykowac zycia zima na szosie, wiec wybralem mtb. Obiecalem film, ale nie bardzo jest z czego wybrac ujecia. Kamerka nie radzi sobie ewidentnie ze swiatlem, bo ja widze doskonale - tu chyba problem w ustawieniu - powola w swietle, polowa w czerni. Pokazuje [...]

Ten ciężar jest już bliski mojemu maksowi. Ostatnio oglądałem film Layne Nortona, w którym mówił, że minimalny koci grzbiet nie powinien mieć negatywnych skutków, pod warunkiem maksymalnego napięcia korpusu i wzięcia maksymalnego wdechu. Widać z resztą, że Ci powerlifterzy, którzy pracują na ogromnych ciężarach prawie nigdy nie są w stanie [...]

Kilka filmow ktore obejrzalem ostatnio: "Wiezien Labiryntu" , porazka jak dla mnie. Spodziewalem sie jednak czegos innego niz srednio udanego filmu dla mlodziezy z fatalnym zakonczeniem. Jedno co bylo oki, to pomysl na labirynt, chciaz bardzo oszczednie pokazany. "Mercy", horror na podstawie opowiadania S. Kinga. Momentami swietny klimat ( [...]

[...] mocowanie na kamerke i jakos dziwnie drgania i dzwieki przenosi z ramy chyba, bo jadac wogole tego nie slychac. Wrzuce kilka klatek pozniej, jak obrobie, ale porzadny film jeszcze kiedys dla Was zrobie ;) Pod raportami z treningu rowerek i zdjecie po powrocie do domu - tak sie wyglada po mtb gdy rowerek nie ma blotnikow ;) [...]

18.11.2014 Kurde, dopiero wtorek :-( W zeszłym tygodniu już był czwartek :-D Ostatnio w pracy sporo roboty więc od poniedziałku do piątku życie w biegu :-P Ważne, że na obowiązki i przyjemności starcza jednak doby. Barki i triceps dzisiaj zrobione, jutro DNT. Ostatnio treningi co raz lepiej mi wchodzą, ale to pewnie dlatego, że przez pogodę mało [...]

Witam, sory ze 2 temat ale nie umiem ustawic tam ankiety. Tak jak w temacie moje pytanie dotyczy na jaki cykl powinienem wejsc zeby byl spory efekt. Ogladalem film w ktorym typek twierdzi ze wchodzenie na np sama mete daje maly efekt ze meta jest dobra jako starter przed testosteron. 4 tyg mety + 2.5 miesiaca na testosteronie to dobry pomysl? z [...]

Nagraj film. A ból w odcinku lędźwiowym (jeśli mowa o kręgosłupie, a nie prostownikach grzbietu) nie jest normalnym po treningowym objawem.Może świadczyć o wadzie postawy, przykurczach czy nawet kontuzji w tym obrębie.

Może coś nagrasz? Film z siadów i treningu nóg?

http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/a.jpg 13 listopada 2014 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się IV Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. W tym roku sponsorem głównym zawodów była Siłownia Polar-Fit Chełmno która ufundowała darmowe wejściówki dla wszystkich startujących oraz karnety na siłownie dla trójki [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/a.jpg 13 listopada 2014 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się IV Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. W tym roku sponsorem głównym zawodów była Siłownia Polar-Fit Chełmno która ufundowała darmowe wejściówki dla wszystkich startujących oraz karnety na siłownie dla trójki [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/drazek4/a.jpg 13 listopada 2014 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się IV Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. W tym roku sponsorem głównym zawodów była Siłownia Polar-Fit Chełmno która ufundowała darmowe wejściówki dla wszystkich startujących oraz karnety na siłownie dla trójki [...]

Widać, ze można mieć ambicje i spełnić swoje marzenia. Dobry film, muszę się pokajać bo nie wierzyłem w powrót do formy Janka, przydało by się teraz zawalczyć również w Europie.

Taki mam plan, ale odkladalem to o kilka dni by sie dobrze wprowadzic w jazde w nocy i zrobic odpowiednia pokazowke ;) Ucze sie trasy na pamiec, bede mogl szybciej pojechac ;) Uchwyt na kierownice do kamerki juz zamowilem, by bylo stabilnie, bo z kasku trzesie sie niemilosiernie :) Film bedzie w weekend :)

zacznij od domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html i 10 wskazówek żywieniowych